作为一个青少年，我对正义、爱和同情心充满热情。阅读小马丁路德金、圣雄甘地、特蕾莎修女和其他正义偶像的话激发了对世界进行重大改变的愿望。
年长的人会试图用一些乏味的现实来缓和我的热情，说诸如“世界就是这样”和“你无法改变人”之类的话。
我发誓永远不会这样。我不想屈服于现状，对他人受到的虐待视而不见。
我真的走进了这个世界，然后抱着金的书《爱的力量》，腋下夹着去上大学。我想过着倡导正义和为人权而战的生活。
世界迅速打了我一拳……
在我改变世界的热情的推动下，我就一个影响我大学校园的种族话题给编辑写了一封激烈的信。作为回应，一群偷笑的女孩深夜打电话给我，嘲笑我是校园的“白人救世主”。
这是一个痛苦的教训，深深地伤害了我，让我感到困惑和尴尬。我改变世界的热情已经落空了。
我从那次“打倒”的经历中学到了很多重要的教训。我学会了更多地倾听并了解我在群体中的位置。我学会了原谅自己的错误并继续成长。我学会了放慢脚步，在我的行动中更加慎重。
在我最初的伤口愈合后，我联系了一位导师。这个人在社会正义领域工作了几十年。我想像他一样，从他的知心理解生活。
他容忍了我对变革的执着理想主义和偶尔的以自我为中心，鼓励我成长和学习。
他鼓励我接受自己的身份，并专注于倾听他人的故事。
怀着做出巨大改变的希望，我开始与那些在心理健康问题、成瘾、贫困和无家可归方面苦苦挣扎的人一起工作。我听到了那些没有声音的人的故事。
社会对种族歧视、性别歧视和阶级歧视的可怕接受的瞌睡，让我对不平等、歧视和不公正的故事感到沮丧。这些问题的复杂性掩盖了我对变革的热情。
几十年过去了，我成长为我一直想成为的人。我获得了经验和理解。但是，在改变社会和改变/帮助个人方面缺乏进展导致了高度的倦怠。
我的灵魂因愤怒和疲惫而黯然失色。我心中承载了太多的故事……
为了躲避交战帮派成员的流弹，晚上爬到浴缸里的年轻女孩。十五岁的少年，有着邪恶的幽默感，被他的朋友杀死。年轻人，与精神分裂症作斗争，流浪无家可归，然后被判处长期徒刑。住在偏远地区的虚弱老人，没有人看管他。
感觉自己的努力完全白费了。我完成了什么样的改变?我做了一个快速的评估，感受到了全面的同情疲劳。
在此期间，我遇到了一个吸毒成瘾，与严重的精神疾病作斗争，并在无家可归和监禁中循环的男人。他让我印象深刻，是我见过的最脆弱的人之一。
由于他孩子般的信任，他的同龄人很容易窃取他的钱或骗他的任何物品。由于他的体型小，他被设置和强奸。他在社会和刑事司法系统中的代表性不足和被误解，令人难以理解。
每次见到他，我都会用温柔的声音和鼓励的话伸出手来。他似乎没有回应或注意到我的努力。他成了我同情疲劳的象征。我无法影响这个人的任何重大变化。
我休息了一下就去度假了。在我休假期间，我记录了我厌倦的不满清单——我想要改变的世界的各个方面。
世界上的人们应该更多受过教育，更富有同情心，更诚实，更少评判，更包容，更慷慨，更少自我……当我潦草地抱怨时，我觉得自己在想：“世界就是这样。你改变不了人。”
在我的假期里，我继续反思我在这个世界上的目的。一个我一直折腾的想法开始在我的脑海中形成：
如果我不必改变世界，甚至不必改变一个人，那会怎样?如果我只是必须成为我想要的世界怎么办?
通过接受我无法改变世界的事实，我为希望和潜力留出了空间。当我实现令人满意的、可实现的目标时，我感到负担减轻了。
我为每个申诉列出了个人的、互补的目标：
我将通过分享不公正的故事来教育他人。
我会富有同情心、善良、真诚和开放。
我会慷慨大方，值得信赖。
我会不加评判地倾听并努力理解他人的观点。
我会控制我的自我并谦虚行事。
在我的清单底部，我写道：“我能控制的只有我自己。专注于将自己变成我想在世界上看到的人就足够了。任何结果都取决于宇宙。”
我想到了我脆弱的朋友，所以被别人利用了。我改变他的世界的努力失败了。我影响健康行为的努力失败了。然而，对他来说，我一直是我需要在这个世界上看到的那个人。我已经完成了这个重要的目标。
我与他的关系不再是我无法实现改变的象征，而是象征着与他人“存在”的简单性，对他人表现出同情心。
在我撤退之后，我以一种更加集中的方式重新开始工作。感觉真的很好。
当我走到无家可归者收容所时，我和外面的一群人一起去了。我看到我脆弱的朋友走近，很惊讶他正直视我。
他指着我，微笑着对其中一个人说：“那是艾米。”然后他走到下一个男人身边，说了同样的话，绕着圆圈走动。当他走到我身边时，他给了我一个大大的拥抱，说：“我想你。”我回抱他说：“我也想你。”
我很惊讶。在那个拥抱中是我的润唇膏。他给了我一份伟大的治愈礼物，源于我们意识到我们在那一刻互相帮助。礼物虽小，但威力巨大。这不是要改变或改进任何事情，而是要相互接受和支持。让那一刻就足够了。
我们可以专注于改变自己和他人，将其作为理想或目标。致力于改变的理想在生活中占有一席之地。然而，对我来说，香膏是将“只是存在”提升到与“改变或修复”相同的重要性，并将我的角色从救星转变为朋友。
这种转变对每个人都是肯定的，包括我自己，尤其是那些一直被视为需要改变的人。那个存在和接受的空间是疗愈可以发生的地方。
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