当我十四岁的时候，我的家人在明尼苏达州的北伍兹度过了一个星期的假期。我们骑马，在湖上航行，在篝火旁唱歌，大多数青少年告诉他们父母的所有其他事情都是蹩脚的。即使他们玩得很开心。
据我说，在这周无聊之后，我的家人坐上了我们的面包车，开始了本应开车五个小时回家的旅程。
除了不是五个小时。
开车30分钟后，我们遭遇了正面撞车。直到几个小时后，我才被分流到该地区的不同医院，当我问“我爸爸怎么了?”发现我在急诊室的护士、医生和我的大家庭都沉默了——我知道他没有认出来。至少没有活着。
两周后，我开始上高中。
虽然我希望所有突然让我的生活“不正常”的事情都在雷达下飞行，但这说起来容易做起来难。我拄着拐杖走路。我的脖子上系着安全带，脖子上缠着纸绷带，整个故事都登上了报纸的头版。
我正在经历的是我的生意，然而当我只想恢复正常时，我被提供这个和带给我那个并给我拥抱的人包围。
几周后，我叔叔出现在我们家，想带我们去摘苹果，这是我父亲每年都会带我们去当地果园做的事情。
这一次，当我叔叔说苹果园时，他指的是威斯康星州佩平附近所有苹果园的麦加。
我按照妈妈的吩咐，拉开车库的门，装进车里，突然发现自己坐在了驾驶座后面。坠机时我坐的那个地方。不仅是事故发生后我第一次坐在驾驶座上，而且我坐在一个从后面看起来像我爸爸的人后面，他试图帮助我带我去苹果园，就像我的父亲一样。爸爸。
我的心怦怦直跳。我将注意力集中在我面前的座椅靠背口袋上，尽量呼吸并面朝前坐着，不再看我前面的司机和他的座位。
我们开得越久，我就越生气。
我叔叔想帮忙，但这，这没有帮助。
一路上我都很紧张，担心汽车又会在我面前爆炸，几个小时后回到家，我跳下车，砰地关上身后的门，喃喃道：“谢谢你，”跑到我的房间，关上门，泪流满面。
和爸爸去苹果园是我们的事。不是我叔叔的。开那辆车是爸爸的工作，不是他的。
虽然他认为他正在做一些非常有用的事情来保持我父亲的记忆，但对我来说，他一次去麦加苹果园的旅行与帮助相反。
这就是任何对您很重要的业务的事情。
无论是你失去的人，还是你爱过但现在失去的东西，当事情对你来说很特别，而其他人看到这些事情给你带来困难时，他们想帮助你。
想要帮助是人类的自然反应。但是，当您是接受帮助的人时，很多时候本应提供帮助的事情却变成了……帮助的反面。
事实只是因为某人的行为是善意的，但这并不意味着您必须对他们的行为感到满意。
事实上，大多数时候，如果有人做了让你感觉良好的事情，那是因为他们花时间真正非常了解你(比如在团队会议上问你是否喜欢赞美或感谢您的邮箱中的卡)，或者只是运气。
总是有人本意很好但感觉不舒服是很正常的。
没关系。
与其对某人的所作所为感到苦涩和愤怒，无论他们的意图如何，与其对自己是否可以做任何事情来帮助别人感到幻灭，不如了解在任何互动中都可以确定的一件事：您。你的想法、感受、意图和期望。
因此，下一次有人试图用的东西，是帮助您的业务。尝试这个：
1.抽出时间。
我们倾向于将其用作管教孩子的工具，但老实说，它对我们成年人来说也一样有效，甚至更好。这不是让自己从你想参与的事情中抽身出来。当你感到越来越愤怒、沮丧、不知所措时，你要做的是注意，用你的话来说，“我需要一些时间来考虑一下。我们改天再聊吧。”
然后花时间远离这种情况。
2.提醒自己房间里的意图。
你为什么要做你正在做的事?
为什么你认为他们正在做他们正在做的事情?
大多数时候，人们做某事是因为他们认为这是一件好事、一件有帮助的事或者能让情况变得更好的事。所以，要知道想要帮助的人这样做是因为他们关心。他们有一些东西可以帮助你，他们也想帮助你。
即使他们现在提供帮助的方式与帮助相反，您也可以使用有关他们意图的提醒作为使情况再次对您有所帮助的关键。
3.说出来。问。用你的话。
你有一个想帮助你的人。所以用你的话。告诉他们什么是有帮助的(或者如果你不知道，告诉他们什么是没有帮助的，以及为什么)。
像这样说，“当你来带我去苹果园时，我觉得你在取代我爸爸。我已经担心我会忘记他，当我们做了一些让我觉得我们试图取代他的事情时，我感到更加害怕。”
请注意“当_______发生时，我感到________。”
这是故意的语言。
当你这样说话时，你将注意力集中在目标上：帮助你感觉更好，因为你已经确定了一个没有发生的特定情况。
然后说，“为了让我感觉更好，我需要____。”并说出你需要什么。
有什么道歉吗?是想让他们多说点事吗?你不想多谈吗?你想做一些你以前从未做过的事情吗?
这是你的事。所以让你的电话。并通过展示为什么无用的事情是无益的，并建议什么会使这些无用的事情……嗯，有帮助，从而帮助他们帮助你。因为每段关系的根源都是爱。
因此，即使在事情不那么顺利的时候，重要的是要分开其他人所做的行动，以帮助实现这一切背后的意图：爱你。
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