20条强有力的引言帮助减少冲突和戏剧性

期可能很有趣，但让我们面对现实，它们有时会带来压力，特别是如果你和家人一起度过。被多代人包围，许多人拥有不同的观点和信仰，很容易感到被触发或烦恼。

然后是与回家相关的挑战，无论这意味着访问物理位置​​还是返回您小时候占据的(可能不健康的)心理空间。

如果你真的掉进了旧地雷，那就更令人沮丧了，因为假期一年只有一次，他们应该是快乐的，对吧?

如果您预计今天可能会充满冲突或戏剧性，请花几分钟时间思考以下引用(包括我自己的一些引用)。也许这里的某些东西可以帮助您为自己和周围的人创造一点平静。

无戏剧假期的20条名言

1.“让我们产生负面情绪的人是信使。他们是我们未治愈部分的使者。”~蓝天鹅

2.“没有你的同意，没有人可以让你自卑。”~埃莉诺罗斯福

3.“在战斗中要有选择性。有时和平比正确更好。”~未知

4.“善待不友善的人。他们最需要它。”~未知

5、“10%的冲突是因为意见不同，90%是因为语气错误。”~弗兰克·维库索

6.“练习暂停。在判断之前暂停。在假设之前暂停。在指责之前暂停。每当你要做出严厉的反应时就停下来，这样你就可以避免做和说你以后会后悔的事情。”~洛里·德舍内

7.“没有回应就是回应。和一个强大的。记住这一点。”~未知

8.“当你无法控制正在发生的事情时，挑战自己来控制你对正在发生的事情的反应。这就是你的力量所在。”~未知

9.“不要做假设。鼓起勇气提出问题并表达你真正想要的东西。尽可能清晰地与他人沟通，以避免误解、悲伤和戏剧化。仅凭这一份协议，你就可以彻底改变你的生活。”~唐米格尔鲁伊斯

10.“一次又一次地给人们带来怀疑的好处，并为自己做同样的事情。相信你在努力，他们也在努力。看到别人的优点，才能发挥出你最好的一面。”~丽兹纽曼

11.“我们不必在所有事情上达成一致才能对彼此友好。”~未知

12.“成为打破循环的人。如果你被评判，选择理解。如果您被拒绝，请选择接受。如果你感到羞耻，请选择同情。做你受伤时需要的人，而不是伤害你的人。发誓比伤害你的要好——治愈而不是变得痛苦，这样你就可以从内心出发，而不是痛苦。”~洛里·德舍内

13.“当你放下困扰你的小事，专注于让你感觉良好的事情时，生活就会变得更轻松。”~未知

14.“你不需要任何人的喜爱或认可，就可以做到足够好。当有人拒绝或放弃或评判你时，这实际上与你无关。这是关于他们以及他们自己的不安全感、局限性和需求，而你不必将其内化。”~丹尼尔·科普克

15.“说话前要三思，不要把你的想法全部说出来。”~亚历山大·勒贝德

16.“大多数分歧是由不同的看法造成的，这些看法创造了不同的现实。”~未知

17.“成熟的真正标志是当有人伤害了你，而你试图了解他们的处境而不是伤害他们时。”~未知

18.“永远不要浪费时间试图向那些致力于误解你的人解释你是谁。”~梦想汉普顿

19.“没有不尊重就可以有分歧。”~迪恩杰克逊

20.“与其防御，不如说谢谢你让我知道你的想法。我会考虑的。

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