别这么敏感了。轻点。你太敏感了。别想多了。你很奇怪。
如果你和我一样，从你记事起，这些话就像弹弓上的石头一样向你投来。背后的信息很明确：你太过分了。你有毛病。
你的心弦总是像微调的触角，即使是别人心痛和尴尬的最微妙的信号也能捕捉到。目睹某人遭受剧烈疼痛可能会导致您内心的动荡持续数周。当你感到疼痛时，它总是很剧烈。
我得到它。我还清楚地记得我第一次心碎的情景。我们搬到了全国各地，我最好的朋友给我寄了一封信，正式告诉我，随着我搬家，我们不再是最好的朋友。她有了一个新的好朋友，他们给彼此起了特别的昵称。
这是自古以来一直在进行的操场政治，但我不知道这一点。如果我这样做了，它可能不会有帮助。这是我第一次被拒绝，痛得要命。
几年后当我回到同一所学校时，没有人会和我一起玩。我的朋友是对的：她继续前进了。我班上的其他人也是如此。课间休息时，我一个人坐着，吃着我的番茄三明治。
一个新来的男孩开始挑剔我，叫我可怕的名字，而我以前的朋友只是站在一旁看着。
我的老师发现有些不对劲。她打电话给我们，问发生了什么事。当我们与她分享我们的故事时，我被她的反应惊呆了。
她没有把它当作学习和治疗的机会，而是把整件事都搁置一旁。在那个看似微不足道的举动中，她坚持了社会从我们出生的那一刻就传达给我们的信息：敏感是错误的。变得脆弱更糟糕。刚硬起来，继续做事。
那年年底，当我们上高中时，其他孩子投票支持我在颁奖时获得“忠诚”奖。我不是太年轻，无法得到讽刺。
到了高中，我准备好了。我吸取了教训。就像许多终生被告知他们过于敏感的人一样，我开发了令人印象深刻的盔甲。我会进入我的青少年时期，知道如何将人们拒之门外。
到我20多岁时，我已经完善了与人保持距离的艺术。
然后，在我三十多岁的时候，我敢于问自己：如果敏感是件好事呢?仅仅是这个想法就让人觉得很违和。但话又说回来……万一呢?如果，事实上，敏感性是一种礼物呢?
我决定做一个实验。那时，我在两年内参加了数万亿次求职面试，但没有运气。每次我遇到一个，我都会以我认为告诉面试官你有能力的僵硬，公司的方式打扮。我正在穿上我的盔甲。这次不行。如果敏感是一件好事，那么如何向人们展示我的这一面?
我决定拥抱我是谁。我穿得让我觉得很真实。对我来说更艺术、更流畅的东西，清楚地表明：这是一个敏感、有创造力的人。这些是您雇用此人时将获得的品质。
有效!这是有史以来最好的采访。我们进行了一次实际的、有意义的对话，而不是通常在采访中进行的那种生硬的谈话。他们雇用了我。
今天我完全相信敏感有很多很多好处，而且我还在不断发现更多。以下是我非常喜欢的一些更意想不到的宝石，它们让我对成为一个敏感的人感到兴奋。我希望你会同样着迷。
我们观察力超强。
敏感的人总是敏锐地意识到我们周围发生的事情。事实上，高度敏感的人实际上应该被称为高度细心的人，心理学家伊莱恩·阿伦说，他创造了一个科学模型，说明什么是具有高度敏感特征的人。
我们总是在扫描环境和我们周围的人，以了解正在发生的事情并建立情感联系，通常以让其他人感到震惊的速度。
如何使用你的观察天赋：难怪雇主报告说对敏感的员工更满意。从外科医生到活动策划者再到研究人员，了解每一个细节——预期的细节和要消除的细节——对于任何工作来说都是一个很大的优势。这也让我们与人相处得很好。
高度敏感的运动员甚至报告说，这在运动场上是一个加分项，他们甚至不必看到周围发生的一切——就好像他们可以感觉到其他运动员的位置，预测他们的下一步动作。
无论是与邻居建立融洽的关系，了解客户的需求，还是注意到使您正在创造的产品中的所有差异的微小细节，您的观察天赋对您的个人生活和职业成功都是一个巨大的优势。
我们是非常快乐的人。
当你一生都被告知你“太敏感”和“太情绪化”时，你可能会觉得你是某种忧郁的屹耳型角色。我记得有人告诉我我的性格类型是“忧郁的”，即使在我还是个孩子的时候，我就知道这是一个表示沮丧的老式词。让别人自我感觉良好的方法!
事情是，像我一样，你可能一直怀疑这不是全部的真相。
像我一样，你很可能是电影院里笑得最大声的人。那个朋友可以通过在剧院里跟随他们的笑声来找到他们的人。那些在离开一段时间后回来时，无意中听到他们的朋友说，“啊——那笑声。我错过了那个笑声。
事实是，敏感的人对一切都有深刻的感受——包括幸福、快乐和兴奋。我们是在使用飞狐或滑水道之前彻底检查环境的孩子，也是在最终冒险之后感到最兴奋的孩子。
如何使用你的快乐礼物：正念现在有点流行，而且有充分的理由——在这些忙碌的时代，这是减轻压力和增加与现实世界接触的好方法。
当您已经注意到叶子上的微小细节或翠鸟飞越泻湖时生动的绿松石色时，更容易进入正念和快乐。
虽然我不喜欢“过度思考”这个词，因为它感觉很消极——看到所有可能的结果在很多方面都是一个优势——我们有时会陷入沉思循环，在面临做出决定时感到不知所措和瘫痪.
这是当我们欣赏美、艺术和快乐的能力成为如此美妙的礼物时。花点时间去注意你周围的美丽，并保持自我，感受你的情绪提升。享受在大自然中漫步通常会带来清晰，让解决方案似乎无处不在。
我们造就了卓越的领导者。
如果您长时间感到被击败，您可能会觉得自己并不适合担任领导角色。事实是，你是这个角色的独特装备。
不仅雇主报告说对他们敏感的员工更满意，而且研究表明我们是令人难以置信的领导者。
这真的很有意义——人们想要关注他们可以信任的人。
“高度敏感的人不会错过任何东西，同时回过头来让团队成员发光，并具有在正确的时间说正确的事情的天生能力，”约翰休斯说，他培训企业客户如何最好地支持他们的高度敏感的员工。
现在这听起来像是我想要关注的人!
如何使用您的领导才能：我们通常不会将温柔与领导联系起来，因此现在将自己视为天生的领导者可能很难。
实际上，任何以行动激励人们过上更美好生活的人都是领导者。现在，您可能是您的朋友或孩子的鼓舞人心的领导者。
所以问问自己：这是我担任领导角色的季节吗?也许您想领导您的志愿者团队或申请工作中的管理职位。也许您正处于职业生涯即将结束的那个阶段，您想通过指导年轻人来传递宝贵的知识。
不要害怕——升到那个领导位置。没有人能比你做得更好。
我们是创新者。
当您查看敏感者的大脑内部时，您会注意到理解微妙线索的区域更加活跃。深度处理也是如此。
对事物的注意和深入思考使我们能够以新颖的方式将想法结合起来。我们天生就是创新者。
如何使用你的创造力礼物：世界现在绝对需要有创造力的思想家。从成熟的企业公司到小型初创企业，每个人都在积极寻找创新思维。
信息时代很可能是敏感人生存的最佳时期。因此，无论您是利用自己的创造力为支持性工作场所做出贡献，创建自己的企业，还是养育一个幸运的家庭，您都拥有它。
如果您相信自己并努力工作，始终遵循自己的原则并照顾好自己，那么天空就是极限!
你可以改变世界
作为一个敏感的人，你有独特的才能和洞察力可以为世界提供帮助。
你已经走了很长一段路，更多地了解自己并慢慢接受这样一个事实，即成为一个敏感的人并不是一件可耻的事情。
事实上，您开始将其视为礼物——并且您对这些可能性感到兴奋。
你是一个敏锐的观察者，一个了不起的领导者，一个天生的创新者，一个非常快乐的人，一个从拥有和创造一个支持自己和他人的环境中受益匪浅的人。
有了这样的礼物，没有人能更好地改变世界。你所要做的就是走出去。
世界现在需要你。
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