爱的开始是让我们所爱的人成为完美的自己，而不是为了符合我们自己的形象而扭曲他们。否则，我们只爱我们在他们身上发现的自己的反映。”〜托马斯默顿，没有人是一座孤岛。
你有没有注意到某些夫妻之间的爱和感情是如何自然流动的?确实，几乎毫不费力。这是有充分理由的。这些夫妻已经学会接受彼此的本来面目，这会导致更亲密的关系和更充满活力的爱情流。
当我们不接受我们所爱的人的身份和方式时——怪癖、癖好、烦人的习惯等等——我们就是在告诉他们他们不够好。他们达不到要求。
谁想感受到那种感觉——尤其是在内心的问题上?
简而言之，当你不接受你所爱的人的本来面目时，它会抑制爱的流动。
连豪猪都知道这一点!成千上万的羽毛笔附着在它们的身体上，它们知道如果想要建立“亲密”关系，就必须将它们拉入并触摸爪子。
如果豪猪设法找到“接受”他们“所爱”的人，羽毛笔等等的方法，我们不应该也能这样做吗?
以下是一些关键实践和思维方式，它们将大大有助于实现这一目标。
不要试图改变你所爱的人
当你试图改变另一个人时，你并没有接受他们。然而，我们中的许多人不断尝试改变我们所爱之人的特征和习惯，或者认为和建议他们应该采取不同的做法。
包括我自己!
我喜欢家里整洁有序，但我亲爱的妻子很难摆脱东西，而且杂物总是堆积在我们的车库里。在我们结婚的最初几年，我一直试图让她处理我们车库中未使用的物品。我抱怨，恳求，甚至哄骗。
她对我口头上说了一段时间，并清除了一些杂物，但几天后它又重新出现。当我继续弹琴时，我很快就遇到了，“你试着照顾孩子，购物，洗衣服……并保持车库整洁!”
不完全是恋爱关系的秘诀!
我最终意识到我对改变她的方式无能为力，而我不断尝试这样做会影响我们的爱情纽带。
当我开始接受我妻子的身份和方式时——杂乱无章——这增强了爱的流动。今天，我们的纽带比以往任何时候都更加牢固。
而且，我的接受给我带来了意想不到的礼物。它让我反思为什么(以及何时)我很容易被杂乱弄得乱七八糟。我发现这几乎总是与我的焦虑和压力有关，通常是关于工作或财务，或者没有生产力，或者一些普遍的不适。
解决这些“个人真相”让我安心，我妻子的杂乱不再困扰我。
简单地说，是关于我，而不是她!
如果您提出以下问题，这将有助于减少您控制亲人的冲动：
我真的有能力改变我所爱的人吗?
在大多数情况下，我们不会。一个简单的事实是，人们会在何时以及如果他们选择或能够这样做时改变，而不是因为我们希望他们这样做。
降低对亲人的期望
对亲人的高期望很容易导致失望、怨恨和脱节。
我的朋友玛格丽特分享了她的高期望如何不断抑制浪漫的流动：
“期望毁了我曾经拥有的无数亲密关系。我一开始很有趣，很随和，但是一旦关系开始建立，我就开始期待一定程度的交流、接触和在一起的时间……我几乎不知道我在做什么。我听到那个人说他们感到压力，喜欢一切都必须安排好，但我继续。这太可怕了，而不是我想要的样子。我明白我需要放手。我只是似乎不知道该怎么做。”
玛格丽特的窘境并不少见：一开始当“爱情赌注”很低时几乎没有期望，随着关系变得更加严重，它会稳步增加。
然而，有一点很清楚：当您对所爱的人期望过高时，您就不会接受他们。
我们许多期望的基础是我们寻求他人满足的核心需求。例如，我们可能会相信，如果我们的伴侣会更加照顾我们或花更多的时间陪伴我们——而不是做那么多工作或做其他事情——我们会更满足，更少孤独。或者，如果她对我们的努力和热情更感兴趣，他们会更满意。
但是，请考虑一下，如果我们所爱的人按照我们的意愿或期望行事，我们是否真的过得更好。我们的幸福和幸福就那么依赖于它们吗?我建议不要。
当我们过分关注和依赖我们所爱的人时，我们就会忽视我们可以为改善关系而做出的改变和步骤。
如果你问自己这个问题，它可以帮助降低你的期望：
我所爱的人可以切实满足我的需求吗?
大多数情况下，它们是只有我们才能做到的。
尊重您所爱之人的选择
所有人，包括我们所爱的人，都有自己的人生道路，并有权做出影响并最终决定这条道路的选择和决定。
我们可以对我们所爱的人怀有同情心，真诚而充满爱心地想要对他们最好的，但我们无法真正知道什么对他们最好。
那是因为我们通过自己的历史、棱镜和过滤器来看待事物，而不是他们的。因此，我们应该接受他们的选择，除非我们或其他人受到他们的伤害。如果我们不这样做，我们就不会接受他们的本来面目，并有可能阻碍和危及他们的道路。
可以肯定的是，这并不总是那么容易。我了解到我需要更多地意识到我的控制倾向，并让我的自我控制或安静，“我知道什么是最好的”我的一部分。
我还需要提醒自己，他人的观点和选择是有效的——对他们来说。
接受是一种选择
说到底，接受我们心爱的人谁，什么，他或她是怎么了，是一个选择，我们每个人都可以进行。对于改变我们不喜欢的方式和特征，我们基本上无能为力，而试图这样做会使事情变得更糟。
通过专注于我们可以控制的事情，我们会得到更好的服务：我们在关系中的角色或角色。
这包括我们的动机和态度、我们的行为和反应，以及我们愿意承认自己的缺点并参与关系功能障碍。
请记住，没有人是完美无缺的，尤其是我们自己!
我鼓励你选择接受——并改善爱的流动!
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