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丢了工作这里有4件事可能会有所帮助

导读 生活并不总是公平的。有些人出生在更好的环境中。有些人有更好的基因。有些人在正确的时间出现在正确的地方。如果你想改变你的生活,所有这

生活并不总是公平的。有些人出生在更好的环境中。有些人有更好的基因。有些人在正确的时间出现在正确的地方。如果你想改变你的生活,所有这些都无关紧要。重要的是,你要接受你现在所处的位置,弄清楚你想成为哪里,然后在今天和每一天尽你所能,昂首阔步,继续前进。” ~洛里·德舍内

像如今数以百万计的人一样,我失去了工作。但与数百万人不同,我现在在一年内失去了两次同样的工作。奇怪的是,这让我觉得有些准备。这就是为什么我想与你们分享我当时是如何处理这种情况的,以及我现在是如何处理的。

我了解到我第一次被裁员是在 2019 年 3 月 26 日,这次是在 2020 年 3 月 26 日,两次都是由于“缺乏业务”。瑞典的法律规定,最后加入公司的人应该是最先退出的,而我恰好是最后一个加入的人。

在第一次被解雇后——在我面前有不确定的未来,并处理不配、缺乏方向和悲伤的感觉——我被告知几个月后我将因业务量增加而被重新雇用.

终于解脱了。在经历了所有的内心动荡之后,我再次被认为值得并欢迎我回来。回到我熟悉的生活,我会在休息之后恢复精神焕发——并且“在另一边”,看着我失去的东西,现在感谢我重新获得的东西. 不是很多人有过的观点。

感觉就像一次过山车,让我在面对深渊时更加勇敢。我开始从顶部向下凝视,意识到如果我再次感到被推到它上面,我最终会飞起来。毕竟,被解雇并不是致命的坠落。甚至没有失败。这是对我翅膀的考验。

你对被解雇会有很多不同的反应,这取决于你有多喜欢你的工作、你对它的依赖程度以及你对它的投资。我相信对我们大多数人来说,都有一种痛苦的感觉,一种背叛和失败的感觉。在你日复一日、一小时又一小时地为公司的使命献身之后,你突然被视为一次性的、不值得的。

奇怪的是,即使是那些不喜欢自己工作的人,当他们认为自己不会再回到那个地方,也不会遇到曾经鄙视的人时,也会产生一定的怀旧情绪。周一早上。

就像那些分手之一,突然之间,你分手时讨厌的人变成了一个你离不开的人。

当我被解雇时,情况并非如此。我很享受我的工作,但对这个消息并不高兴。

然而,我已经做了足够多的个人发展工作来帮助我对我生活中发生的事情持保留态度,并且有足够的距离来优雅地处理这种情况。这就是为什么我想和你分享我的观点。

以下是帮助我度过两次被解雇的一些想法。

我的工作不是我的生活。

我一直努力创造一个例行公事,提醒我我的工作是我生活的一部分,但不是我生活的全部。

很容易沉浸在工作中发生的一切——所有个人动态、所有挑战、胜利、项目、会议、旅行等——如此深的层次,以至于我们将工作视为我们的整个生活。毕竟,很多时候工作就是我们所做的,我们谈论和思考的,一整天,每一天。

但我注意到,每次我对工作感到最沮丧时,我都在这样做:将工作视为我的一生。如果工作不顺利,我会觉得我的整个生活都不顺利。每当我正确看待事情并将工作视为生活的一部分时,我的挫败感就会减轻。

目前,在被裁员后,这种策略是绝对必要的。我们需要将我们的工作视为我们生活的一部分(当然,这是必不可少的一部分),我们需要看到我们的生活超出了我们的工作。除了我们称之为工作的大量时间和精力之外,现在是看看那里有什么的绝佳机会。

如果你觉得什么都没有留下,那就多加注意。你身边有谁?你最感兴趣的事情是什么?即使没有薪水,你也乐意做哪些事情?当你情绪低落时,是什么让你感到快乐或解脱?现在是时候关注自己,并在旧例的面纱下发现自己。

我的职业没有定义我。

在某种程度上,你可能会觉得你的职业定义了你,特别是如果你觉得你的工作定义了你的生活,或者如果你一生中的大部分时间都在建立一个符合你兴趣的职业。然而,你的职业地位并不会使你成为更好或更坏的人,或者对社会或多或少有价值的人。这是一个关键点。

失去工作可能会让我们觉得自己在社区中不再有用,而这会给人一种深深的自卑感。但是,现在世界是如何被塑造的,希望我们能重返更有意识、更相关、对所有人危害更小的工作。

如果您在失业后感觉自己失去了身份感,请努力在这场危机中找到自己的身份。这些不是真正定义我们的时代吗?我们如何应对不确定性和艰难时期?

悲伤也没关系。

到处都是关于积极性的建议,因此我们会因情绪低落或缺乏精力和耐心而感到难过也就不足为奇了,我们认为我们应该以某种方式立即提高工作效率。当我们在挣扎时,停下来问问自己:我对自己的要求合理吗?今天合理吗?我可以休息一下吗?我可以再温柔一点吗?

不管你失去工作有多好,你仍然在经历巨大的生活变化。曾经遇见的人,曾经去过的地方,曾经每天做的事情,都会改变。那是巨大的。所以,为那次失去而悲伤是可以的。给自己空间去体验痛苦,没有判断力和不切实际的期望。

未知是可能性的发源地。

每一次我的人生信念飞跃,我都会遇到艰难的时刻和可喜的成就。面对那些挫折和胜利,生活总是感觉更甜蜜,因为那时我才真正感到活着。

当然,在生活中拥有安全感固然重要,也是必要的,但我们的真实本性与不确定性有关。实际上,每天早上,没有人知道这一天会怎样。那天你可能会坠入爱河或失去所爱的人。你可能会升职,也可能会丢掉工作。这就是生命的本质,不可预测。但也正是这种不可预测性为伟大的事情发生提供了空间。或者,你为什么要买彩票,去异国他乡旅行,或者与你爱上的陌生人开始新的关系?

我们能否通过可能性的视角重新思考这个艰难时期?我相信是这样。

我们只需要对未知充满信心,对自己保持耐心和友善。我们可以相信世界正在终结,或者我们可以相信世界正在改变。我们可以因为失去工作而哭泣,也可以因为获得了机会而微笑。

毕竟,宇宙总是在招聘,而你离被重新雇用只有很短的时间了。

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