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我怎么知道我很坚强而你也很坚强

导读 如果有一天我们不在一起,那么你应该记住一件事:你比你想象的更勇敢,比你看起来更坚强,比你想象的更聪明。但最重要的是,即使我们分开了

“如果有一天我们不在一起,那么你应该记住一件事:你比你想象的更勇敢,比你看起来更坚强,比你想象的更聪明。但最重要的是,即使我们分开了,我也会一直陪着你。” ~AA米尔恩

两年前,我期待一个巨大的转变。我无法告诉你在那段时间发生了什么变化,但我的心态正在远离我自然的、外向性的勇敢一面,并在孤独的舒适中寻求安慰。

感觉就像海啸前的海浪退去一样,在接下来的两年里,我当然不止一次觉得自己被淹死了。

我父亲被诊断出患有癌症;我经历了分手、工作挑战、与家人和友谊的斗争;我被诊断出患有抑郁症,并且第一次真正体验到使人虚弱的压力和惊恐发作;然后,上个月,在一位非常勇敢的朋友失去了自己的父亲之后几周,我的父亲(谢天谢地,现在没有癌症)心脏病发作。

我觉得我已经接受了我的勇敢版本,明白有时仅仅是生存的行为本身就是一个勇敢的中指,直到生命的无情。

但是,除了“勇敢”之外,我在过去两年中一直在挣扎的另一个形容词是“坚强”。我当然觉得我的实力受到了考验。

当您经常被描述为“强壮”时,它可能会成为您脖子上的磨盘。当你努力让自己坚强时,你如何履行为他人坚强的责任?

在我最黑暗的时刻,我认为自己非常虚弱。当我坐下来记录我父亲的心脏病发作时,我很惊讶我写下了我是如何感到太虚弱无法承受可能发生在我父亲身上的事情,我在此时感到太虚弱无法养家糊口,我的感受一般而言,对于生命来说太弱了。

在过去的两年里,有很多类似的时刻让我感觉很不坚强。然而,许多敬爱的朋友和导师都这样描述我。有时我想告诉他们我是个骗子,表现出令人愉快的力量,但有时,我在内心深处只是想尽我所能度过难关。

然后,当我写日记时,它击中了我。这就是力量。如果我们还在这里,我们就是强大的。我们是达尔文的适者。如果我们正在经历个人斗争,如果我们正在应对这种引起焦虑的流行病,如果我们仍然能够对自己、我们的家人、我们的朋友、我们的邻居、我们的社区、我们的陌生人给予哪怕微不足道的爱,那么我们一定要坚强吗?

力量并不总是一种行动。力量是每天的勇敢;力量是让自己去感受;力量就是选择爱。

当我睡在她的床上时,我的妈妈抚摸着我的头发,这是我的力量;力量是我爸爸在他有自己的痛苦时给我哭的空间。坚强就是“能承受力、能承受压力、能承受磨损”。如果不选择承受,我们作为一个物种现在在做什么?

因此,在我急需的闷闷不乐中,我意识到我有两个选择:在我对这种流行病的恐惧以及它可能对我家庭中更脆弱的成员造成的压力下屈服,以及所发生的一切压力过去两年,我储备的磨损,还是不可避免地选择承受。

而且,顾名思义,这需要与他人站在一起。让我所爱的人看到我的眼泪,与他们分享我的悲伤,给他们分享自己的空间和安全感,让希望和积极的时刻从我们共同的焦虑中浮现。选择,换句话说,就是站在风暴中的灯塔。

此刻,世界将向您展示很多恐惧和恐慌的理由。顶住媒体的压抑冲击;承受清理通心粉货架的冲动;承受这些时代可能带来的精神自我隔离。

与您的社区站在一起(即使您相距两米):如果您身体健康,请联系可能需要您帮助的人;如果不是,请分享消息,让人们知道他们并不孤单。人多力量大。

尽管如此,总会有一些时刻,我们觉得自己的力量和承受能力还不够。在那一刻,我求助于 AA Milne 不朽的话语。如果连小熊维尼有时也需要提醒这一点,那么我们也可以这样做:

“如果有一天我们不在一起,那么你应该记住一件事:你比你想象的更勇敢,比你看起来更坚强,比你想象的更聪明。但最重要的是,即使我们分开了,我也会一直陪着你。”

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