你只需要时不时地关掉手机——关掉你的手机，关掉你的大脑，给自己一点空间来简单地生活。我们都这样，尤其是现在。
让我们面对现实，这是疯狂的一年，大流行、经济动荡和社会正义冲突，更不用说即将到来的选举了。
为正念和放松创造时间和空间总是一个好主意，但当生活变得更加紧张和混乱时，这一点就显得尤为重要。
如果你和我一样，需要一点帮助来放松和平静你脑海中的声音，我怀疑你会喜欢ZoneOutTV。我知道我知道。我很感激团队为TinyBuddha社区提供了100次免费年度订阅。
“ZoneOutTV是当你受够了……足够多的新闻，足够多的政治;足够的社交更新;足够的电子邮件;足够的文字。ZoneOutTV是您免受编程、销售、导演、教育、知情和操纵的避难所。当需要放慢脚步、放松和享受时，我们会为您的灵魂而来。”
关于ZoneOutTV
ZoneOutTV是一种轻松、无毒的摆脱焦虑和失眠的方法，具有柔和的声音、无消息的内容以及到美丽地方的虚拟旅行。
不断扩展的一系列带有自然声音的简单而美丽的视频包含大量长达一小时的无限循环剧集，内容涉及美丽的环境、自然栖息地、有趣的小动物和令人惊奇的地点。
这种基于订阅的服务——可通过Roku、FireTV、AppleTV、Xbox、台式机、笔记本电脑和移动设备访问——具有各种类别的内容，包括：
每月发布新剧集，提供多种选择来平静和抚慰您忙碌的心灵，以及免费的每月样本剧集，无需任何个人信息即可获得。
ZoneOut与普通电视完全不同。您可以循环观看您喜爱的视频，用于冥想、阅读、节日庆典等;您可以调整设置以播放给定类别中的所有视频;或者您可以从各种各样的睡眠情节中进行选择，这些情节精心制作，带有暗屏视觉效果和柔和的放松感，可以产生自然的声音，以获得非药物失眠的解决方案。
您可以使用带定时器的电视来帮助您放松入睡，使用带耳机的智能手机帮助您冷静下来，或者在工作时在单独的浏览器中使用网络版本，以帮助创造精神平静并提高您的工作效率。
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小佛
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