布雷特的名字随着一封传入的电子邮件出现在我的屏幕上。
“马上给你回电话，”我说，挂断了一位朋友的电话。
上次我和布雷特谈话时，奥巴马一家住在白宫。上次想起他?去年，当梅拉尼娅第三次参加总统圣诞装饰时，我没能鼓起足够的精神从车库里取出我们预先点燃的树。
Brett的消息是通过我网站上的联系表格传来的。他邀请我见面喝咖啡;如果我拒绝，完全尊重。
四年前，是我联系了布雷特。2015年12月上旬一个沉闷的早晨，我打电话给他的办公室，报告说我们的配偶有外遇。
接待员让我搁置。我屏住呼吸，排练：我不知道你是否还记得我。我丈夫肖恩曾经和丽贝卡一起工作——
轻轻的咔嗒声，然后是布雷特的声音，“杰斯。”他拿着我名字的那个音节，好像它是一个刚出生的早产儿。“我对肖恩感到非常抱歉。”
我瘫倒在沙发上。五周过去了，我仍然很惊讶地收到了慰问。“谢谢，布雷特。”我说。“我对我要告诉你的事情感到抱歉。”
Sean于2015年11月4日在休斯顿机场心脏病发作。那天早上我醒来时是一位全职妈妈，她的超级成功的丈夫即将成为一家中型公司的首席执行官。到午餐时间，我是一个失业的寡妇，是一个伤心欲绝的九岁孩子的唯一父母。
我与肖恩的爱情故事始于1995年。他是我最大的支持者、我最亲密的知己，也是一生内幕笑话的合著者。肖恩去世后，我失去了世界上最好的朋友。两周后，当一个我以为我已经知道的好朋友泄露了Sean和Rebekah有外遇的消息时……我又失去了他。
我知道我一团糟，并抵制将我的痛苦反弹到布雷特身上的冲动。但我最终决定在与山姆·哈里斯(SamHarris)达成共识后给他打电话：“通过撒谎，我们否认了其他人对世界的看法。我们的不诚实不仅会影响他们做出的选择，而且往往决定了他们可以做出的选择……每一个谎言都是对我们撒谎的人的自主权的直接攻击。”答对了。
多年前，新迷恋的Sean和Rebekah与Brett和我在RedwaterGrille共进晚餐。那天晚上我对Brett有了一些了解，而且(因为她没有参加Sean的葬礼)那天晚上是我最后一次见到Rebekah。我们在皮革摊位上并排坐着。她咬了一口沙拉，然后将法式修剪的指尖放在唇前，“我觉得我的脚趾头断了。”她的脸颊泛着粉红色。她看起来胆小，眼睛睁得大大的，就像一个动漫人物。
“让我看看，”我说，她把手放低了一点。她的两颗门牙上的白瓷贴面都出现了缺口，露出了黑色的半月形和崎岖的黄牙脊。“没那么糟，”我说，当她从我身边掠过我走向洗手间时，我拍了拍她的手臂。“你几乎察觉不到。”
萨姆哈里斯那天不会对我印象深刻。
我把这件事告诉了布雷特，是为了向他表示我希望得到的尊重。这并不意味着他欢迎我的电话。他从不接受我提供电话记录或精品酒店收据的提议。我不知道接下来布雷特的世界会发生什么。也许他原谅了他的妻子。
不是我。与布雷特交谈几周后，我开始报复。没有公开羞辱。不，“你打了我丈夫——准备死。”我欠Rebekah一些医疗细节，我觉得我欠自己的满足，把它们包裹在不愉快的地方，并在非常不方便的时间交付它们。
2015年平安夜：我送儿子去和表弟一起睡，在河边遛狗，然后在家里舒适的毯子下坐在扶手椅上。傍晚时分，我掏出手机，发了一条短信。
八秒钟我感觉自己像个老板，然后意识到她可以多么容易地阻挠我：阻止来电者-传递蛋酒。该死。
我将消息重新发送到Rebekah的Skype帐户，指示她让我知道她收到了。没有反应。
我踱步，盯着窗外。邻居家的灯火通明。烟雾从他们的壁炉里冒出来。我给丽贝卡的手机打了电话。拨打家人的座机。没有。我看了看挂在车库门旁边的车钥匙。如果Rebekah在午夜之前不承认我，我会撞倒他们该死的烟囱。
大约在我们每个人都应该吃圣诞老人的饼干上床睡觉的时候，我突然想到肖恩曾经是丽贝卡的老板。我登录了Sean的个人电子邮件帐户，并写信给Rebekah的工作帐户，主题是“需要立即采取行动：可能存在人力资源问题。”即时回复。她回击，说她会控告我骚扰。
我删除了她空洞的威胁。繁荣，婊子。
四年后，我很好奇布雷特的生活是如何展开的。我很想知道我的复仇计划是如何在Rebekah结束的，我只想问问Brett到底发生了什么?
对我来说，尖叫，“你怎么能?”对着我们空荡荡的床的肖恩一侧，结果很不满意。我得到的唯一答案是我用我的NancyDrew技能拼凑出来的答案。Brett的电子邮件邀请说：“自从Sean去世后发生了很多事情(以及他生活中的事件让我们有些纠缠不清。)”他是对的——我们已经纠缠在一起了。我等不及要和他说话了。
布雷特迟到了。他发短信说：他儿子学校的紧急电话。我点了一杯拿铁咖啡，抢到了最后一张空桌——一张高大的两人座，距离其他顾客只有几英寸。
当布雷特到达时，我站起来，走到门口迎接他。布雷特身材高大，肩宽，健壮。自从我们上次见面以来，我们都变老了八年，但他仍然很年轻——看起来五十出头，是个很有魅力的人。我们拥抱并打招呼。我穿过拥挤的咖啡馆，指出这里缺乏隐私，然后说：“你想离开这里吗?”
他给了我一个疑惑的眼神。我突然笑了起来，意识到我说了什么。我们最终来到了一家安静餐厅的阳光房。这是午后的平静，我们几乎拥有这个地方。我们的桌子就在一个炽热的露台加热器下面。我把我的冬季派克大衣塞进展台的一角然后安顿下来。我点了一个汉堡和一杯冰茶。他得到了蔓越莓苏打水。
Brett告诉我，当我在2015年给他打电话时，他和Rebekah有90%的时间要离婚。他不是一个完美的丈夫。她很乐意把所有的责任都推给他。他说他和我的谈话是隧道尽头的一盏灯。这是一个漫长的过程，但他们的离婚很快就会完成。
布雷特提到他正在写一本书。同样在这里。由于所有这些压力，他有很多身体疼痛和健康问题。我也是。他一直在学习正念练习以治愈。我敌人的敌人是我的新朋友。服务器检查我们是否需要补充饮料。我们的确是。
多年前，我认识一个健身狂热者，他遵循零糖饮食，但每个月的一个星期六他会去看电影，偷偷带上一袋糖果戒指和一袋Twizzlers，擦掉饼干和红色看节目时甘草。
当Brett开始谈论Rebekah时，我感觉就像那个人，看着致命的吸引力。
“她在卧室里有这些怪癖……”(omnomnom)
“她几乎和她所有的老板都睡过……”(nomnomnom)
“我们的儿子怀疑她欺骗我。他与她对峙，她从他身上撕下一条很深的条子，把他切到了核心。”
(吞咽)
我对Rebekah的文字攻击以这样结束：“我的圣诞愿望?让你的孩子发现他们的母亲是一个多么无用、自私、毁灭生命的懦夫。”一股愧疚在我的肚子里燃烧。我喝了一口冰茶。
我告诉布雷特我最近完成的为期三天的创伤释放研讨会。“在那堂课上，丽贝卡死了。我几乎不能看她。她长得一模一样，只不过比她小十岁。”
“十年?可能是她。你应该看看她在整形手术上花了多少钱。”
我扬起眉毛。
“嗯，她有点不得不——很多人看到她赤身裸体。”(名义名义名义)
到了接孩子的时候，我们会感谢彼此的会面。我拉上我的派克大衣的拉链。布雷特说：“我希望这对你的好处是对我的一半。”
更好。我对幸灾乐祸的冲动感到头晕目眩。
每周的一个早晨，我冒险到Rebekah的街区去看我的物理治疗师。当我到达医院附近的红绿灯时，我总是屏住呼吸，担心她在附近的车里，在我十四岁的小型货车里嘲笑我。今天之后，我再也不会因为碰到丽贝卡而紧张了。
那天晚上，我的肚子疼。我和布雷特谈话的片段冒出来了。
他告诉我Rebekah的家人是从匈牙利移民的。在过去的两年里，我尽可能多地学习关于治愈创伤的知识。我的一位老师是GaborMaté博士，他出生在布达佩斯。纳粹入侵时，他才两个月大。他的祖父母在奥斯威辛被杀害，他的父亲被送到劳改营。他和他妈妈都饿死了。他谈到了这些经历对他自己生活的长期影响，以及对他的人际关系和孩子的连锁反应。
Maté博士的故事勾勒出Rebekah父母的情况也可能如此。
Brett说Rebekah的父亲酗酒。我也是。色彩缤纷的细节自我填充到我想象中的丽贝卡早年生活中。
我特别感兴趣的创伤研究领域之一是表观遗传学。我们的身体含有促使基因表达或保持休眠的分子。这就是为什么有些具有癌症遗传标记的人会患上这种疾病，而有些人则不会。
创伤经历可以刺激基因表达，除此之外，创伤经历编码到我们的遗传物质中，以帮助我们的后代识别威胁。
当孩子们经历创伤后，他们会停止为联系编码并开始为保护编码。这会影响他们与他人相处的方式。我不知道这是否是专门针对Rebekah的，但是当我攻击她时，我感觉到了那个痛点。
BrenéBrown的TEDx演讲ThePowerofVulnerability的第一个110次观点——这些观点主要是我。听布朗的话，我可以看到我生命中的人分成两个阵营：一方面是那些认为自己值得爱和归属的人，另一方面：受折磨的、困扰的、痛苦的——跟那些有关系的人感觉就像在坑坑洼洼的道路上行驶。使这些人感到孤独、不安全和与世隔绝的侵蚀力量：羞耻。
当我攻击Rebekah的价值时，我试图压碎她该死的气管。我希望她的孩子们将她视为懦夫，因为这是我能想到的最伤人的话。我想让她羞愧得死去。
我想象了布雷特告诉我的场景：他们十几岁的儿子就这件事与丽贝卡对质。我可以看到她红着脸大喊大叫，她的手指指向他的胸膛。她蓝色的大眼睛因蔑视而眯起。
我想象这个男孩向后退缩。他的神经系统充满了化学物质，这些化学物质将帮助他建立神经通路，以避免将来发生这种危险。他在编码保护。他正在学习怀疑自己。
我的愿望实现了。这个男孩见过他的母亲戴着懦夫最丑的脸：恶霸。我希望得到伤害孩子的东西。如果我吃了一袋GoodieRings和一袋Twizzlers，我可以从我的系统中清除这种感觉，但我不得不躺在这里，意识到痛苦正在传递给下一代。
第二天我感到疼痛和筋疲力尽。布雷特接着发了一条短信，感谢我的见面。我回来感谢他。他告诉丽贝卡我们一起吃午饭，她很不高兴。他补充说：“她似乎对她对你和我所做的一切没有任何悔意。”那应该让我生气，但事实并非如此。我再次阅读了布雷特的文字，试图引发一些愤怒。没有。
Brett为我设计的方式，期望Rebekah的忏悔看起来像一个诱饵的钢爪陷阱。我不会感到愤怒，因为我可以看到危险，而且我没有被抓住。
我突然意识到我已经能够与肖恩达成协议——尽管可能性很大——部分原因是我放弃了让他道歉的要求。我当然想让肖恩感到抱歉，但考虑到，你知道，在这种情况下我听不到他说这些话。我也想让Rebekah感到抱歉，而且她还活着。如果她愿意，她可以弥补，但如果布雷特和我需要，我们给她保留的权力。
布雷特和我不应该被出卖。我们不应该被欺骗。但婚外情中最伤人的谎言是没有人为之道歉的浪漫谎言：两个人被一种压倒性的化学反应所感动——整个世界都崩塌了。..
如果您在您的伴侣和其他人偷偷摸摸时摔倒，请举手。嘿——你能不能看看那个。我们都还在这里。
外遇的化学反应是复杂的连锁反应。债券被打破。新的债券形成。产生了高反应性、不稳定的同位素。当Rebekah与我丈夫交往时，她也与我建立了关系——不是作为不幸的副产品，而是作为一种必然。直到今天，她还试图忽视这个事实。我一开始并不知道她是我生命中的一股力量，但她的影响是显而易见的，早在我知道是什么导致了变化之前。
Rebekah的本能是将我从她的世界中抹去。这与我试图在耻辱的束缚中扼杀她的生命力并没有太大不同。与想要驱逐你存在的人找到共同点并不容易。
那天午饭时，布雷特给了我改变等式的那篇文章：当丽贝卡接到肖恩去世的电话时，他在他们卧室的楼上。他听到厨房里传来声音，一种动物的叫声，他没认出是Rebekah的声音——直到她开始抽泣。我知道他的意思。我的身体因失去同一个人而发出同样痛苦的哭泣。
这种痛苦不仅仅是共同点;它是原始的，炼金术。我们看不见彼此，但Rebekah和我一起在那个痛苦的地方。
对我而言足够了。我想停止对痛苦的贡献。我的幸福不取决于任何人的悔恨;这取决于我不制造更多痛苦的决定。
这不是平安夜，而是现在在宇宙的某个地方，有一颗流星，一道穿过黑暗的光。以丽贝卡的真名，我祝愿那颗星星：
愿您的孩子知道您是有价值的、慷慨的、有创造力的和勇敢的。
当我向Rebekah发送那条可恶的信息时，我以为我正在夺回我的权力。我把我的恶意想象成一枚弹道导弹，迅速而准确。现在，我看到一个摇摇晃晃、绝望的女人——独自一人——像疯子一样挥舞着弹弓。
我现在更强壮了。
这个新愿望?上面有一团蘑菇云。冲击波从它的震中荡漾开来。这个愿望正在渗入地下水。
愿你知道自己是有价值的，慷慨的，有创造力的，勇敢的。
愿我们都。
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