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爱的公式

导读 我想出了爱的公式。不,我不是在开玩笑。熟悉我的朋友看到​​我深夜在酒吧里拿出来。这是我的派对技巧的智力刺激版本。由于我已经与许多人

我想出了爱的公式。不,我不是在开玩笑。

熟悉我的朋友看到​​我深夜在酒吧里拿出来。这是我的派对技巧的智力刺激版本。由于我已经与许多人分享了它,而且大多数人似乎从中得到了启发,我想是时候将它发布到我的博客上了。

2012 年 2 月,一个人让我心碎后,我想出了最初的公式。从那时起(我的和其他人的)考虑了大量其他关系后,随着时间的推移,我对其进行了一些编辑。但是,公式的要点从一开始就保持不变。所以,女士们,先生们——我的爱情公式。

爱的公式| 爱情故事

上个月我写了公式的第一部分——正确性。为方便起见,我将其复制并粘贴到下方。另外,我还遗漏了正确性的一个非常关键的组成部分——“真实性”——所以我将在下面讨论。

1. 正确

爱情正确过滤器| 爱情故事

当谈到选择与谁建立忠诚的关系时,一切都从上面的正确漏斗开始。

在你选择一段关系之前,你需要减少你的选择池。您从“全世界的每个人”开始,然后该池通过“人口统计过滤器”。

人口统计过滤器

由于地理位置、语言障碍和不可逾越的文化差异等因素,人口统计数据过滤掉了任何你永远不会有机会爱上的人。

剩下的就是地球上拥有足够人口统计相似性的人口。仅这个因素就大大减少了选择池。

接下来是兴趣过滤器。

兴趣筛选

兴趣范围很广,理想的共同兴趣与不同兴趣的比例因人而异。这个过滤器的目的是剔除与你有不同兴趣的人,在一定程度上它会抑制你和另一个人之间高参与度关系的发展。例如,如果您真的对自己的工作领域充满热情,并且拥有一个同样对您从事的工作充满热情并了解您的工作类型的合作伙伴对您来说很重要,那么这就是您非常渴望的共同兴趣。兴趣可以涉及很多事情,包括:

兴趣过滤器将你的“潜力”池缩减到只有那些你分享足够多和/或正确的共同利益的人,从而使高参与度的关系成为可能。我所说的“高参与度”是指两个人可以体验和一起享受足够的东西,这使他们能够在彼此之间建立重要的亲密关系和高度的相互理解。

化学过滤器

化学过滤器就像它听起来的那样:你和某人有身体、情感、智力和精神方面的化学反应吗?很难在一个人身上找到所有这四种东西,但它们对于长期关系至关重要。如果你没有受到刺激,并且在这四个不同的领域没有共同的化学反应,那么在某个时候,你会觉得缺少了一些东西,并试图填补空白,可能是与其他人。这就是人们在谈论“情感欺骗”时所指的。

我当然不认为任何人一旦建立关系就再也不会被另一个人在身体上吸引是不现实的。但是,我要继续说下去:我认为合适的人是您可以在所有四个层面上都可以深入联系的人。当我说“连接”时,我的意思不一定是“同意”。完全有可能与其他人有非常不同的意见,但仍然能感受到大量的化学反应。事实上,我认为一点点不同意见很重要,因为它可以让两个人相互学习和成长。

无论你如何旋转,化学都很重要。

值过滤器

一旦你通过了化学过滤器,你就会只剩下你被浪漫吸引的人,并与之分享足够多的共同兴趣。

现在好东西来了。

值过滤器可能是最重要的过滤器之一。价值观代表了您最重视的一切。它们通常是梦想、目标、信念和人格特质的混合体,构成了你是谁的基础。他们是你自己不想妥协的部分,即使你恋爱了。

例如,假设有一天生孩子对你来说至关重要——你的价值观之一就是建立一个令人难以置信的家庭。如果是这样的话,你不会想和一个不想要孩子的伴侣结束。

或者,说你的价值观之一是善良——你相信以最高的善意对待你周围的每一个人,你的伴侣也这样做对你来说很重要。这意味着任何不高度重视善良的人可能都不是适合您的理想价值观。

价值观和兴趣可以重叠。例如,对于某些人来说,建立家庭与其说是爱好,不如说是一种兴趣。对于其他人来说,在一段关系中拥有共同的职业目标是一种价值,而不是一种兴趣。

值过滤器让你得到一个列表,其中只列出了几乎匹配和/或免费值集的人。这很关键。如果两个人的价值观不一致,那是行不通的。事实上,我认为价值观的错位是迄今为止大多数婚姻失败的主要原因。大多数夫妻不会谈论他们的所有价值观以确保一致;他们等到为时已晚。更大的问题是,我们中的许多人不会花时间坐下来真正确定我们的价值观——我们的不可谈判的东西——是什么。

如果您想建立一段非常成功的关系,那么了解您的价值观、与您的伴侣分享这些价值观、了解他或她的价值观并真正了解是否存在长期匹配是至关重要的。

在您通过价值观过滤器之后,剩下的只有极少数人可以与您真正建立幸福而有意义的生活。

对于某些人来说,这个数字是数以千计。对于其他人,它是个位数。我认为这完全取决于您的过滤机制。

*真实性

这个因素绝对是至关重要的,我不敢相信我上个月在关于正确性的原始帖子中忽略了它。

这是交易。选择您的合作伙伴是一项巨大的承诺。我认为大多数人在决定结婚或以其他方式与另一个人共度一生之前都不知道这种承诺的重要性。

假设你和你的伴侣只结婚一次(我认为这是大多数美国人想要的——不过,我们中有一半以上的人会在我们生命中的某个时刻离婚,这完全是疯狂的)并且你发现他或她的时间相对较早在你的生活中(在你到达一半之前),你会花更多的时间和你的伴侣在一起,而不是世界上其他任何人——包括你的父母、兄弟姐妹、孩子、同事、朋友等等。显然,也有例外. 但是与几乎任何其他人相比,您会了解并花更多时间与您的伴侣在一起。

唯一一个你花更多时间在一起的人?你自己。

这就是真实性过滤器的全部意义所在。当你找到一个让你感觉更像你的人时,你就会知道你离遇到你生命中的绝对真爱非常近。你知道在第一次约会或恋爱中的大部分时间里,你有一个隐形的剧本在播放在你的脑海中不断?“他(她)爱我吗?我够好吗?他(她)对我有什么看法?他(她)对我们的约会计划满意吗?我够漂亮吗?我不在我的联盟吗?我说错什么了吗?他(她)是不是觉得我很傻?”

你知道它是怎么回事。

当你找到你一生的挚爱时,那个人就会通过这个过滤器。他或她只是让你完全做自己。你甚至不会三思而后行。你永远不会像对待那个特别的人那样,因为自己的真实身份而感到自由、不受评判、被接受、被拥抱和被爱。

此外,他或她会激发你最好的自我。你感到挑战——在情感上、智力上、精神上等等。你觉得他或她将是你最伟大的支持者,并且永远不会试图“修复”你或把你变成一个你不是的人。当你做一些蹩脚的事情时一个错误的决定,这个人无论如何都会爱你——但也愿意在你想要或需要的时候给你真正的谈话建议。

如果你在这个人周围感觉更像你自己——好的和坏的,你的方方面面——这是一个肯定的迹象,你已经找到了一个令人难以置信的契合,大多数人在生活中只能找到一两次......如果有的话。当你发现这个时,永远不要放手。这个人将永远展现出你最好的一面,让你有宾至如归的感觉。

“X”因子

这是最后一个过滤器。“X”因素是你在这个星球上与另一个人的不可估量的经历。你遇到那个人,你就会知道。你只是觉得他或她是为你而生的。你们会完美地融合在一起. 那如果那个人向你求婚,你会答应。没有犹豫,没有第二次猜测。

您永远无法准确了解“X”因素是什么。这就是它如此特别的原因。

我不认为这种爱经常出现。我不认为我们中的许多人在我们的一生中都完全找到了它。而且很可能世界上有不止一个人可以找到“X”因素——我不知道。但是,“X”因素的一个特点是,一旦你和某人一起体验它(和你能够追求它并让它蓬勃发展),你只知道你会只关注那个人。也许你会发现其他人在这个过程中身体上有吸引力或情感上很漂亮。但是,没有什么可以比较的。

当你遇到这样的人时,你可以看着那个人,在他或她的眼里看到整个世界。你立刻被吸引住了。毫无疑问——你知道你会永远相爱。

“X”因素的爱是一生一次的事情,如果你幸运的话。它会带来最壮观、最持久、最有意义的爱。我可以肯定地告诉你,这种深爱是可能的。所以你当然可以坚持下去。但你需要考虑你愿意等多久。

这就是我们明天要讨论的:关系的风险/回报,以及在决定是进入还是保持关系时如何做出明智的决定。

2. 海绵状

Sponginess 代表你有多么愿意和有能力像海绵一样吸收你的爱。它由三个不同的部分组成:

个人历史——即你背负的包袱以及你从过去的生活经历和人际关系中学到的教训。这是一组记忆,它影响着你在人际关系中的表现、你对另一半的信任程度以及深爱的能力。

总体开放性——你有多愿意“把你的牌摆在桌面上”——揭示和分享你的所有部分,包括过去的经历、个人信仰、价值观和兴趣。

脆弱性倾向——面对不确定性和潜在的痛苦/损失时变得脆弱的意愿和愿望。拥有一颗敞开的心,能够把你的整个心交给另一个人,尽管过去的痛苦和失落。

我将开放性和脆弱性之间的区别定义如下:

开放是愿意告诉别人你的故事——脆弱是你愿意让其他人参与其中。

3. 时机

时间是爱情公式的第三个也是最后一个因素。它代表了你和另一个人之间的时间是如何“开启”的。生命的季节 - 你在你生命中所处的阶段。与年龄(这是一个人口统计变量)完全分开,“生命的季节”更多的是心理/你所处的情感年龄。例如,假设一个 25 岁的女性有明确的职业道路,而一个非常不成熟的 30 岁男性在职业生涯中迷失了方向。如果“职业”对一个人或两个人来说是一个很大的价值,那么价值路径就不匹配,因此,这段关系的时机已经结束。这个时机可能会在未来某个时间点,当这个人一起行动时在职业方面 - 但在那之前,它会在关系中造成裂痕。

地理位置- 您和另一个人在世界上的哪个位置。分隔两个人的物理距离。

* 注意:“正确性”和“时机”因素是加权的(这就是“W”的含义。例如,对我来说,“正确性”比“时机”更重要。如果我发现一个人对我来说完全是“合适的”人,我会弄清楚时间和距离的问题。但是,对于其他人来说,“时机”可能更重要——这对于居住在国外工作的外国人来说可能是正确的,因为这个国家只有少数人口具有相似人口背景(如语言)的人。选择池是小得多,所以也许在这种情况下,地理定位比完美的“正确”拟合更重要。

然而,海绵是一种必需品(这就是“N”的含义)。它是必须存在于高水平的公式的一部分。两个人都需要在个人能力上排名很高,以:

从过去的经验中吸取最好的教训

愿意分享他们的故事,并且

渴望与潜在的重要他人一起变得脆弱和开放

没有高海绵,就没有真正持久的爱。就那么简单。 Rightness + Sponginess + Timing = Love Quotient Love Quotient 代表两个人之间的总兼容性“分数”。分数分为三种方式:低、中、高。

低- 这些关系代表非首发。那些你去约会几次,甚至可能约会几个月,但最终会消失的,因为它不是一个“正确”的契合和/或时机非常不合适。

中等- 这是大多数关系都属于的类别——甚至是许多婚姻(实际上我认为最多)。我称这些为“如果它不是超级破碎的就不要修复”关系。这就是当有足够多的因素在起作用时,取决于你的海绵水平,可以让另一个人看起来就像完美合身一样。很多时候,完美合身是根据人口统计、兴趣和化学反应(“正确性”的前三个部分)来判断的,但在价值观、真实性和特殊性方面还不够(或根本没有) “X 因素。”结果,你在一段关系中结束了很长时间,认为你的另一半非常合适 - 直到你发现核心价值观和真实性能力的差异,这使得这种关系的持久性不可持续.

高- 这种爱是人际关系的圣杯。我知道你看过《笔记本》(我也在看着你,男孩们)。每个人都梦想拥有那种疯狂的、热情的、充实的、具有挑战性的、令人敬畏的爱情。根据我的经验,我见过很少有关系属于这一类——在美国所有关系中可能有 10-20%。我认为造成这种情况的心理背后有很多原因,但我们会将其保存到另一篇博文中。

困难的重要性

区分“高LQ”和“中等LQ”的是困难:死亡、疾病、金融危机、适应和照顾孩子、失业、搬到新城市等。困难是生活中的东西不可避免地会发生——而一对夫妇只有在“正确”、“海绵性”和“时机”的各个方面真正保持一致,才能渡过(并因此而茁壮成长)困难。

当所有这些因素都以高频率运作时,就会产生深深的爱和信任。这反过来又使您的伴侣成为您绝对最好的朋友、情人、丈夫/妻子、父亲/母亲、老师/音板。需要两个人成为所有这些东西才能克服巨大的困难。

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