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从失去和放弃的痛苦循环中康复

导读 失去从来都不是一件容易的事。然而,它是生活的一部分,所以我们需要接受它并找到应对它的方法才能继续前进。无论某人死亡还是选择结束一段

失去从来都不是一件容易的事。然而,它是生活的一部分,所以我们需要接受它并找到应对它的方法才能继续前进。

无论某人死亡还是选择结束一段关系,失去都会伤害我们,让我们感到被遗弃,并可能留下深深的伤口和疤痕。

我最近读到一些内容,表明遗弃是一种创伤,当我们过去的遗弃问题在现在被触发时,它会导致类似于 PTSD 的症状。当这些情绪被触发时,我们就会进入战斗或逃跑模式。

在我生命的早期,我经历了大量的损失,这造成了关于被遗弃、信任和不安全感的问题。虽然大部分的损失是由于亲人的过世,但我还是个孩子和年轻的成年人,我也经历过被亲近的人遗弃,他们还活着,很好,是我生命的重要组成部分。

它开始于我只有七岁,我妈妈发现她患有脑瘤。她在我十岁的时候去世了。我父亲从来没有对我坦诚过她病得有多严重以及她很可能会死的事实。我总是被告知妈妈会没事的。

尽管我现在知道他在试图保护我,但这是我生活中许多重复模式的开始。失去、放弃和欺骗的模式。

有没有人会对我诚实?有没有人会真正爱我并留下来?

我在 10 到 24 岁之间失去了许多其他家庭成员,最后是我父亲。在我妈妈去世后的几年里,我们的关系变得紧张,主要是因为他的新妻子在我妈妈去世后不久带入我们的生活中,似乎对一个失去母亲的年轻女孩缺乏同情心。

她和她的女儿成了我父亲生活中新的优先事项。我觉得自己在年轻时被一个我认为在失去妈妈后会在我身边的男人抛弃了。

当我进入青少年和 20 出头的时候,我在任何我能找到的地方寻找爱和安全感。当我找到它时,我试图抓住它太紧,太紧以至于我经常失去我拥有的东西。

十几岁之后,我继续寻找爱情、安全感,以及对我坦诚相待的人;我可以百分百信任的人。我想要一个把我放在第一位的人。我一直在寻找一个最终向我证明我是可爱的,值得为之奋斗和坚持的人。

一次又一次,我向外看,而不是学习如何在自己内找到我非常想要的爱和安全。

从 16 岁开始,我一直处于各种关系中,从一段七年的关系开始,当它结束时感觉又是一次巨大的损失。我不仅失去了他,还失去了他的家人,他们已经成为我自己的代理人。之后有过一些短期关系,然后我在与某人约会两年后在二十七岁结婚。我们五年前分居,三年前正式离婚,之后我进入了另一段感情。

我早年经历的所有损失和欺骗造成了各种恐惧,我现在知道我已经创造了恐惧。害怕孤独(这就是为什么我从一段关系到另一段关系),害怕不够,害怕有人会以某种方式再次离开我,害怕人们不会诚实与我一起。

我们都有自己的生活经历和故事。重要的是我们如何处理它们。我们是接受他们并向他们学习,还是接受我们经历过的任何令人痛苦的经历并扮演受害者,希望别人为我们感到难过?

我承认,我确实扮演了很多年的受害者,我希望任何人和每个人都为我感到难过。很多人告诉我,尽管我经历了一切,但我是一个坚强的人,但我自己花了很多年才看到这一点。在我年轻的时候,我确实看到过它,但后来它被埋葬了很长时间;然而,我现在又慢慢地找到了它。

我一直在更深入地审视我的生活和我所经历的事情,特别是在爱情和人际关系方面。

我开始意识到我曾多次吸引同类型的男人。我相信这是基于我父亲最初的遗弃,他似乎无法在情感上为一个失去母亲的年轻女孩提供帮助,而是直接投入到新事物中,以免自己真正面对它。

当我回顾我生命中迄今为止最严肃的一些关系时,我发现它们都与情感上无法联系的男人在一起。缺乏同理心和同情心的男人,当我真正挣扎时,他们不知道如何在那里。很像我父亲。

我意识到我有这样的信念,如果我能说服一个情绪化的男人改变,真正关心我,并在我身边——治愈这个小女孩的伤口——那么它会以某种方式弥补我的伤害作为一个年幼的孩子,经历了这么多年的孤独、伤害和欺骗。

我想,如果我能改变一个人,这将消除我这些年来生活中的所有痛苦。心如刀割的痛,有人不停地扭动,留下永远无法愈合的伤口。

有时我会做一些我觉得不合适的事情,只是为了让和我在一起的男人爱我并留下来。我对自己并不真实,只是为了不会被遗弃和孤独。

我没有学习我需要学习的课程,所以你认为宇宙不断提供什么?在情感上无能为力或具有欺骗性的男人。我无法完全信任的男人,没有同理心的男人,让我感到不安全和不安全的男人,我改变了自己的男人。

终于,我的眼睛开始睁开了。我现在明白,除非我自己治愈这些伤口,否则我不会在任何关系中找到满足感。我需要找到我的康复之路,走向完整和完整,以便拥有我真正想要的关系。

所以这正是我目前正在做的工作。治愈那些童年的伤疤,学会爱自己,意识到我已经足够了,我应该得到比迄今为止所经历的更多。

我知道我应该得到诚实和尊重、关心和同情,以及一个让我成为他生命中优先事项的人。去年我刚满 50 岁,虽然我的一部分希望我能在很久以前就想通了,但我相信一切都会在该发生的时候发生,我对此没有意见。

我们都以不同的速度学习我们需要学习的课程。这条路可能很长,也可能很短。这可能很容易,也可能很难。

根据我个人的经验,我可以向你保证一件事:宇宙将继续提供机会来学习你需要学习的课程,直到你最终达到清晰的那一刻。在平静、安静的日子里,一切都变得晶莹剔透,就像湖水一样。有一天,你觉醒了,终于可以开始前进了。

然后,您将继续学习下一课,因为生活中总会有一些东西要学习。如果我们不学习,我们就不会成长。

所以,如果你一直在为一些似乎在你生活中重演的事情而苦苦挣扎,看看你所经历过的事情,看看你是否能找到一个循环或模式。回想一下这种模式最初开始的地方,很可能是在您的童年时期。

试着跳出你当前处境的情绪,看看你需要做哪些更深层次的工作来真正治愈你,这样你才能改变你的生活。这可能意味着像我一样从早期的遗弃中康复,所以你不再选择会拒绝你的人。或者它可能意味着承认你作为一个人的价值,所以你停止破坏自己。不管你的模式是什么,都有一个不变的:你。第一步是承认,自我意识是真正的关键!

然后深入挖掘,找到你的力量;它在里面!决定你要吸取教训,打破这种模式,在你的生活中找到真正的幸福。我们都应得的!

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