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你的关系缺乏亲密感这是你的错女士们

导读 女士们,你们的关系很糟糕吗?它变得陈旧乏味了吗?您是否感到绝望,并渴望感受到联系和崇拜?如果我告诉你这都是你的错呢?我得到它。这听起来
音频解说

女士们,你们的关系很糟糕吗?它变得陈旧乏味了吗?您是否感到绝望,并渴望感受到联系和崇拜?

如果我告诉你这都是你的错呢?

我得到它。这听起来很可笑,沙文主义和不成熟。当然,我很容易推卸责任,说在一段关系中缺乏亲密感不是男人的错,而是女人的错……但是如果我告诉你这个想法不是我和我的男朋友的想法在一些深夜电子游戏和比萨狂欢中煮熟?如果我告诉你它来自一位也很方便(对我来说)女性的关系专家怎么办?

劳拉·多伊尔 (Laura Doyle) 认为,女性是关系中亲密关系的守门人。她的整个职业生涯都专注于赋予女性权力(她拒绝与男性甚至夫妻合作),通过技能、策略和工具从根本上改变她们的平均、平凡甚至可怕的关系。如果缺乏亲密关系,并且关系中不存在虐待,她相信女性有能力改变它。

6 种亲密技巧来改变你的关系

自理- 在任何关系中,你都要为自己的幸福负责。如果你依靠别人来填补你的自我价值罐,你最终将不可避免地被困在人生高速公路的一边,崩溃、沮丧和孤独。与其依赖他人来填满那个爱的罐子,不如主动并自己填满它。这意味着你必须爱自己,不只是用言语,而是用行动。列出让你充满喜悦、活力和幸福的事情清单,然后每天做这些事情。将它们作为优先事项。无论是坐下来喝杯咖啡,打电话给老朋友,写日记,冥想或瑜伽,读一本好书,还是做一些剧烈的运动,做出虔诚的承诺去做你喜欢的事情......让它和刷牙一样重要——你经常这样做(我希望)。

放弃不适当的控制- 你知道吗,像告诉一个男人他做错了什么这样简单的事情——即使是出于善意——也会令人难以置信地阉割?作为一个男人,当我能够提供、保护或以其他方式照顾我所爱的人时,我会感到自豪。很多时候,纠正一些事情(尤其是小事情),会让我们觉得自己什么事情都做不好。当你连自己都不会穿衣服或擦镜子时,很容易感到失败、无能和一文不值。当然,你们中的许多人可能会说我过于敏感。当谈到接受批评时,我们男人只需要“小马”和“做一个男人”。好吧,作为一个男人,我发自内心地告诉你:如果你想在你们的关系中更加亲密,说话前请三思。你的话可以让我们充满勇气,让我们面对脆弱,给我们杀死龙的勇气……否则它们会剥夺我们的信心。球在你的球场上。

慷慨地接受——当一个男人给你一些东西时,无论是礼物、赞美还是某种形式的帮助,他都是在伸出手来试图建立联系。这是他的爱和关怀的表现。拒绝或拒绝他与你建立联系的努力不仅是拒绝提议本身,而且拒绝他试图建立联系,随后拒绝他。而不是打“不够好”的牌,谢谢他告诉他你有多欣赏他……因为他认为你足够好,有时这才是最重要的。

尊重- 对于这项技能,我引用了 Doyle 夫人本人的话。她的话实在是太完美了:“缺乏尊重导致的离婚比作弊更多,因为对男人来说,尊重就像氧气。他们比性更需要它。尊重意味着你不会拒绝、批评、反驳或试图教他任何事情。当然,他不会像你那样做事;为此,你本可以嫁给自己。但在你的尊重下,他会再次做那些让你感到惊讶和高兴的事情——这么多以至于你嫁给了他。”

感恩——好男人做善事不会期待感谢,但老实说,没有什么比经常表达感激的女人更性感的了……尤其是那些你不希望他们感激的事情。当一个女人对我为她们所做的事情表示感谢时,这让我感觉就像是 100 万美元。这让我更想经常做更多美好的事情。养成每天表达感激之情的习惯,也会让你陷入寻找最好事物的心态。当你看到并认可一个人最好的一面时,他就会迎难而上,成为最好的自己。你的感激有能力释放隐藏的潜力、亲密和压倒性的爱。

脆弱性——真正亲密和信任的关系需要脆弱性在其核心。与某人在情感上赤身裸体通常需要更多的信任,而不是与他们在身体上赤身裸体。脆弱需要诚实和自信,以及责任感。现在仅仅表达我们的感受就是脆弱。与其唠叨或批评,不如说出你的愿望。“我感到孤独”比“你永远不会准时回家”更容易受到伤害。“我太想你了”比“你上次带我约会是什么时候?”要脆弱得多,努力来到餐桌前——张开手掌来表达你的感受和你的需求是勇敢的......这种方法不仅避免让男人处于守势,而且鼓励他们做他们最喜欢做的事情:挺身而出,让她们的女人开心。

我们大多数人都没有意识到我们拥有多少个人力量来影响、改变和改善我们的关系。我们陷入了日常的单调乏味中。我们忘记了小事可以产生巨大的影响。我希望你有勇气在你的关系中尝试这 6 条建议……尤其是当你看到它痛苦的时候。

并且不要忘记在页面顶部收听今天的播客。它充满了让我大吃一惊的惊人的东西。我相信它也会震撼你的。

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