如果我们真的渴望体验深刻的、震撼灵魂的、改变生活的爱，我们就必须放下盾牌，拆掉我们的墙，让人们走进我们的心。爱就是不断冒着被伤害的风险。爱是凝视着脸上潜在的疼痛而不退缩。
可悲的是，以这种方式生活——并以这种方式爱着——的人有时会受到伤害。内心的伤痛，往往是最痛苦的。如果您没有正确的知识和工具来帮助您从这些伤害中恢复过来，那么这种痛苦可能是危险的。许多人敞开心扉去自由热情地去爱，结果却被伤害，并通过建造比以前厚两倍的新墙做出反应。
我们有一个秘密工具可以帮助我们远离孤独堡垒。这个工具就是宽恕。
太多人拒绝宽恕，因为伤害他们的人没有受够苦，甚至承认他们做错了什么。他们坚持情绪癌变的怨恨，因为它慢慢地侵蚀着他们的幸福并吞噬着他们的生活。他们不明白宽恕的真正目的。
宽恕对宽恕者的作用远大于被宽恕者。
宽恕是让自己继续前进。宽恕是放下怨恨的负担。宽恕是不允许别人的选择毁了你的生活。宽恕是承认我们所有人的不完美，并将一个又一个的错误归咎于人类。宽恕是一个新的开始。宽恕是一个干净的石板。宽恕是一颗新打开的心……一颗接受爱的心，对生活出乎意料地打击我们的不可避免的痛苦有弹性。
宽恕是不公平的，这就是它如此美丽的原因。
宽恕是仁慈战胜正义。这是爱战胜恨。这是战胜死亡的新生。
宽恕，就像爱一样，往往是非理性和违反直觉的。当无耻的乐观者付诸实践时，它就会奏效。宽恕常常被误认为是一种感觉，而实际上，它是一种选择。
那些从未学会宽恕的人永远不会敞开心扉，真正地爱……因为，一个人的宽恕达到了一个人所爱的程度。
你需要原谅谁?你怎样才能更自由地宽恕?即使痛苦的情绪仍然存在，你能原谅某人吗?在评论中分享您的经验和想法!
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