我曾经讨厌下雨天。他们让我很沮丧，让我想踢东西(或某人!)然后爬到角落里生闷气。如果我必须选择，我仍然会在任何一天选择晴天而不是雨云。但是你知道吗?
今天一觉醒来，天空灰蒙蒙的。云是不祥的。空气寒冷而有雾。
我完全预料到会感到脾气暴躁。我想我会想回到被子下面，然后勉强强迫自己把脚放在地板上开始新的一天。
但奇怪的是，这些事情都没有发生。
我不想踢任何人。
事实上，我立刻从床上跳了起来。我直视窗外，呼吸着冰冷、雾蒙蒙的空气，我发现自己笑着大声喊道：
今天是美丽的雨天!
当我全神贯注时，一种奇怪而陌生的喜悦在我心中涌起：雾的美丽。云中明暗的对比。冷空气吹在我脸上的感觉，唤醒了我的生命和周围的欢乐。
然后......明白了，伙计们：我发现自己真的很感激自己。
(是的，那是当你知道你已经成为那些令人讨厌的快乐的人之一时.)
哇，双倍感激……感激之情四溢!
不要误会我的意思;我仍然有我糟糕的日子——我哭泣、怀疑和质疑，甚至不想起床的日子。是的，这些日子仍然会发生。他们当然知道。
但这是向生活和你的情绪敞开的过程的一部分：在敞开中，你向全方位、全方位的体验敞开自己。当狗屎变得痛苦时，它会深深而彻底地伤害。当事情很糟糕时，他们真的很糟糕。
但是，当喜悦、爱和感激之类的东西飘进你的体验中时，你也会充分感受到它们——比你想象的更充分。
在向“好”开放时，您也向“坏”开放。
在向“坏”敞开时，你也向“好”敞开。
在每一个时刻，无论好坏，你都在体验活着的真正意义。不是让自己关门，也不是“安全”或麻木，而是要完全活着。
这也是我对你最大的愿望，亲爱的——活过来。感受这一切：悲伤、痛苦、爱、喜悦、狂喜。
因为生活是美好的。
而且有时很丑。
而且苦涩。
有时甜蜜。
但不管它的价值，我们来了。
出于某种深不可测的原因，我们还活着。我们在生活、呼吸、哭、笑、跌跌撞撞，然后重新振作起来。(如果幸运的话，我们甚至可能在接吻。)
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