生活中的困难不是来摧毁你的，而是帮助你实现自己隐藏的潜力和力量，让困难知道你也很困难。”〜阿卜杜勒·卡拉姆
你是否有时会幻想你妈妈走了，你所有的烦恼也跟着她一起消失了?
我也曾经这样想过。
妈妈在重症监护室，生死摇摆的时候，我坐在外面，吓得浑身发抖，想听懂医生的话：“她的情况很危急，能不能熬过来，只有时间才能证明。”.抱歉。”
有那么一刻，我想象妈妈会死在那里，在那栋带有圆形大厅、塔架和灰泥天花板的老医院大楼里。
一想到她不再回到我的生活中，我就感到一种解脱。感觉太棒了：终于，我可以放松下来，过自己的生活了……然后，这一刻过去了，胸口周围的肌肉绷紧了，休息的野兽的能量让我窒息。
我妈妈是一名战士，她克服了困难幸存了下来。我们又一起度过了十三年，在糟糕和糟糕之间徘徊。然后，接近尾声，这一切都出乎意料地改变了。这简直就是一个奇迹……或者是吗?
不要把婴儿和洗澡水一起扔出去
问题是，你可以逃跑或与外界隔绝，这可能会给你带来暂时的解脱。但迟早，历史会追上你，除非你停止跑步并治愈自己。
不要误解我的意思——在极端情况下，拯救自己的唯一方法就是远离折磨你的人。但在大多数家庭紧张的情况下，它是关于一群不快乐、挣扎的女性，她们从未感受到母亲的爱，因此不知道如何爱我们。一代又一代的不幸和不必要的痛苦。
这就像成为机器的一部分，上发条时钟中的一个齿轮，它一直在运行，直到有人忘记给时钟上发条，或者一个齿轮失去同步并破坏整个机制。
只要你有治愈的意愿，你就可以成为那种不敬、叛逆的装备，打破一代人的虐待模式。但是不要把婴儿和洗澡水一起倒掉。
你到底是什么意思?
让我解释。
你是因为你妈妈
我猜你妈妈从来没有真正听过，或者如果她听过，她就会反对你。她的言论很挑剔，很伤人，她用严厉的手控制着你的生活。她总是喜欢抱怨自己的生活，生活有多艰难，觉得自己有多孤独和不被重视，有多累，无人帮助。
这些抱怨让你发疯——你自己的担忧已经够多了。您可能仍然过于愤怒和怨恨，无法理解和同情您的严厉母亲。我得到它。
在你的内心深处，我知道你善良而敏感，是一个很好的倾听者，一个善解人意的人。你理解别人的痛苦，因为你也经历过。即使您不总是知道该说什么，您也知道如何为另一个人提供帮助。
但你也是一名斗士。你必须是，因为你妈妈试图按照她的计划来管理你的生活，但你不会让她。这一生是你的，你是一个独立的人，只有你知道什么是适合你的，所以你必须向她和你自己证明，你可以靠自己快乐。
你为自己的梦想而奋斗，并让它们一一实现。你不会等待仙女来给你所有你需要的东西，让你在盘子里快乐地端上来。相反，你试图一点一点地改变你的生活。
你坚强而有弹性，比你认为的要多。
你看，被批评和惩罚的“副作用”，将别人的意志强加给你，是你独立思考的能力。你看到你母亲的行为是不合理和令人困惑的，你质疑她的判断和决定。你可以感觉到可能会伤害你的人，当你倾听内心的声音时，你会避免卷入其中。
永远记住，你那有弹性和强壮的部分就在那里，你可以随时与它联系。生气的感觉可能是有充分理由的——愤怒给了你为自己挺身而出的能量。用它来保护自己和成长。
你现在可能看不到它，但你的考验是帮助你成为更好人的礼物。只需缩小，你就会看到它——你存在的更大图景。
当钢被回火时
我们所经历的每一次经历都是宝贵的，因为它教会了我们需要学习的一课。
你小时候，你妈妈对你负责。嗯，你已经不是小孩子了。你现在对自己的感觉是你的责任。接受它，你将能够改变你的生活。
必须做什么?
康复。
这需要时间，但这并不意味着您应该一直在跑步机上努力工作。你应该在这里和现在享受你的生活;这样做将有助于加速愈合本身。
回想起来，我康复过程中最重要的里程碑是：
#1正在接受治疗。
在接受治疗之前，我对童年的记忆并不多，那些我仍然拥有的记忆是我宁愿忘记的记忆。但事实是，我不想记住任何好东西，因为它不支持我当时的可怕母亲的形象。我的痛苦和恐惧深深地吸引了我，以至于我根本看不出妈妈有什么好处。
治疗帮助我清除了心中的愤怒，并由此解开了我童年的美好回忆：妈妈每晚为我读晚安故事;妈妈为我做漂亮的衣服或给我买一件她几乎买不起的衣服;妈妈在家里度假，这样我就可以带朋友去黑海。
随着时间的推移，我意识到纯粹的善与恶是不存在的——我们都混在一起，是光明与黑暗的混合物。拥有自己的影子可以帮助我们摆脱正义的高位，不再指责他人。我们都是人，这意味着有缺陷。
#2研究创伤。
自我教育有关童年虐待和其他与创伤相关的主题帮助我了解问题的原因。这也让我知道我没有疯，这都不是我的错。如果我想过上自己幸福的生活，这种治疗是可能的，也是必要的。但可能最大的收获是了解到在这种情况下我并不孤单。
#3对我家族的历史感到好奇。
探索我妈妈的背景并了解她的伤口帮助我稍后原谅她并继续我的生活。
#4建立界限并保持距离。
在情感上与妈妈保持距离帮助我将自己重建为一个独立的人，而不是她的延伸，并建立了健康的界限。
#5成为更好的女儿。
学习更好的沟通技巧让我在另一个层面上与妈妈联系，最大限度地减少新的伤害。更好的沟通意味着选择你的战斗并避免一些不必要的战斗。
例如，如果您的母亲抱怨孤独，您可以验证她的经历——就像那样!毕竟，她可能一个人住，如果她在你的帮助下仍然感到孤独，她有权表达自己的感受。因此，通过说：“我理解，妈妈，这对您来说一定很艰难”，您可以防止攻击并帮助她控制自己的情绪。
PS你必须听起来富有同情心和真实才能得到你想要的回应。
#6继续努力。
一直努力保持联系直到最后，总是试图联系她，可以在你最不希望改变的时候得到回报。
然而，并非不惜一切代价。使用你的判断。如果存在非常恶性的关系，则由您来保持距离或完全避免接触。
#7培养积极的关系。
与情绪健康的人交朋友可以让你享受理智、健康的人际关系，并学习更好的互动方式。
这简单吗?不是一开始，但你可以学习。我知道这可能很可怕，但它也会有所回报。所以，给它一个机会。
做只有你能做的工作
在2005年失去我的妈妈可能会在某些方面让我的生活更轻松，但这会有助于我的康复和成长吗?也许不吧。
我会错过与她生命中最后一年不同的妈妈见面的机会——她看到我时脸上洋溢着喜悦的微笑，眼里充满了无尽的爱和感激。我们相互原谅和拥抱——她以前从未拥抱过我!
对我妈妈的所有痛苦和愤怒都消失了，我终于感到平静了。信不信由你，我想念她。我有她和爸爸的照片，是她死后我从她公寓里拍的;他们现在在我的办公室。我每天进门时都会对他们说“早上好”。
有只有你能做的工作。不仅为您，也为您的下一代，以及比以往任何时候都更需要善意和接纳的世界。不要试图改变你的母亲，而是用能量来建立自己。
生气、悲伤和受伤——感受这一切。然后，放手继续前进。如果有人能做到，那就是你，因为多亏了你严厉的母亲，你很坚强，有韧性，并且有强烈的意愿让你的生活变得更好。
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