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LauraCoe情绪肥胖网络研讨会

几个月前,我与新书Emotional Obesity的作者 Laura Coe 进行了一次聊天。我们分享的谈话给我留下了深刻的印象,那一刻我知道我想把她介绍给你们所有人......

因此,在美国东部时间 9 月 24 日星期四下午 1:00(太平洋时间上午 10:00),您将有机会看到我们的谈话!

劳拉创造了“情绪肥胖”这个词来指代我们随身携带的过多情绪负担。这种体重常常使我们无法过上我们真正想要的生活。

我们可以通过一些健康的情绪锻炼和改变情绪饮食来减轻情绪上的负担并变得情绪健康。(在这里看到任何相似之处吗?)

我们在身体健康上投入了大量时间、精力和资源,却常常将情绪健康置于次要地位……但我们的情绪健康对我们的人际关系和生活质量产生的影响最大。

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