如果你每天都吃垃圾食品却从不锻炼，你就会变得肥胖，而且你很可能会患上糖尿病或心脏病等疾病。
如果我们的情绪健康也是如此呢?如果我们应该食用情绪锻炼和健康的情绪食品……如果没有它们，我们会变得情绪肥胖?
在播客的这一集中，我和 Laura Coe 坐下来谈论情绪肥胖，这个比喻的翻译出奇地完美!
如果你想了解你沉迷于哪些情绪垃圾食品会侵蚀你的人际关系和整体情绪健康，健康的情绪食物和锻炼是什么样的，以及如何创造一个你真正兴奋的真实生活，这就是情节给你!
Laura Coe 共同创立了 Litholink Corporation，这是一家医疗保健公司，每月为全国超过 350,000 名患者提供服务。当 Litholink 卖给一家财富 500 强公司时，她离开了美国企业，去追求终生的激情。
即使在企业医疗保健领域工作，Laura 也始终专注于分解复杂的概念，使其易于消化、理解和应用。现在，她将这种独特的技能转化为“翻译”哲学和古老的智慧——以一种每个人都可以将其应用到自己生活中的方式分解不朽的、改变生活的智慧。
劳拉目前致力于写作、指导、帮助他人在日常生活中实施精神教义。她的第一本书 Emotional Obesity可供购买。现在她是流行播客“真实的艺术”的主持人 。
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