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如果您担心嫁错人请阅读此内容.

导读 在我向她分享我的回应之前,我问我的读者他们会给这个职位的人什么建议。以下是我最喜欢的一些建议:Zala 的回答简短而甜蜜。选择合适的人

在我向她分享我的回应之前,我问我的读者他们会给这个职位的人什么建议。以下是我最喜欢的一些建议:

Zala 的回答简短而甜蜜。选择合适的人结婚与他们无关,而与您 是否愿意让它发挥作用有关。

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我喜欢拉娜的建议:“选择一个你真正喜欢的人......然后原谅他们大多数时候都是人。”

应该指出的是,拉娜随后发表了以下评论,我也对此表示赞赏:“有一个错误的人,那个人通常是个混蛋,让你觉得自己是个疯狂的人。任何这样做的人,都是一般来说…

应该指出的是,拉娜随后发表了以下评论,我也对此表示赞赏:

“有一个错误的人,那个人通常是个混蛋,让你觉得自己是个疯子,因为他是人类。任何这样做的人,都是通常不是适合你的人。此外,任何将你置于危险之中并拒绝履行对你承诺的人。这些人都是错误的人。”

我很欣赏凯利的建议,让她弄清楚她真正怀疑的是什么,与妈妈交谈,了解离婚不是世界末日,并寻找信息下面的信息:

凯利.png

我很喜欢詹妮弗的建议,让这位年轻女士真正了解是什么让她感到焦虑。有时,我们将焦虑归咎于一种情况,而实际上它确实来自其他地方。

我喜欢阅读每个人的答案。你们都太聪明了。我喜欢你们每个人都基于个人经历和深思熟虑的观察而拥有独特的视角。

现在我给她的建议是:

定义您无法控制的地方

首先,我问她有哪些她无法控制的具体事情。焦虑几乎总是源于对未来的失去控制,或者来自过去的恐惧感。

来了解一下,她紧张的有几件事:

她担心她的婚姻会失败。

她担心自己的生活会变得平庸。

她担心她的未婚夫不是“合适的人”。

我对她的回答是一个简单的问题。“你能给我解释一下失败的婚姻是什么样的,平庸的生活是什么样的,什么是“正确的”?

人们很容易害怕大的、模糊的、未定义的事情,比如“失败”或者某人是否是“唯一的”。如果你像我一样,当你遇到可怕的和令人生畏的事情时,你会开始想象所有绝对最坏的情况……这就是恐慌开始的地方。这就像你床底下的怪物。你看不到它。你不明白。然后你的大脑让你对一个没有明确定义或理解的威胁而陷入偏执狂潮……甚至可能不存在。

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这种恐惧绝对可以让你瘫痪。

当你瘫痪时会发生什么?好吧,你冻结了。你不能采取行动。您放弃了影响生活或改变情况的能力……这几乎总是导致最坏的情况。你害怕的事情真的发生了。

如果你如此害怕平庸的婚姻,你所做的只是冻结并专注于你关系中出现问题的事情,以证明你的恐惧是合理的,那么你的婚姻将永远不会改善。(你可能会冻僵到你甚至永远不会建立关系!)

如果你害怕你的伴侣不是“那个人”以至于你僵住了,停止回报他们的爱(更不用说开始让你们的关系变得非凡的事情),你可以打赌你的伴侣永远不会觉得“一个”给你。

清楚你的恐惧

一旦你清楚自己真正害怕什么,你的焦虑就会开始消退。你开始意识到你实际上拥有多少权力和控制权。

例如,如果你所谓的“平庸婚姻”真的是一种你们不再谈论重要事情的婚姻怎么办?也许这是一场你们彼此保守秘密的婚姻。或者,也许这是一段婚姻,你不再关心自己的身心健康。也许这只是一场婚姻,你不再作为个人或夫妻进步。

从模糊到具体将使您的道路清晰。您不再需要与假装的怪物战斗。你有一条明确定义的龙,你可以开始制定打败它的策略。

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这是一个故事,它将为您提供击败最大关系龙的秘诀。

几年前,我的一个朋友发生了摩托车事故。他正骑着自行车驶出高速公路。坡道很长,向左弯曲。他注意到路边有一个标志。一边看着,一边心想:“别打标牌,别打标牌,别打标牌……”

哇!

他撞到了标志,弄坏了他的自行车,还摔断了胳膊。

这是新摩托车驾驶员的常见问题,称为“目标固定”。

基本上,你看哪里,就是你去哪里。我的朋友撞到了这个标志,因为他违反了驾驶摩托车的第一条规则:看你想去的地方!

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这是给你的一个小真相炸弹: 大多数人都擅长在一段关系中说出他们不想要的东西,而在说出他们想要的东西时却很糟糕。

如果你只关注你不想犯的错误,以及你不想遇到的问题……你猜怎么着?如果不遇到您试图避免的问题,您就不会走得太远。

但是,如果你清楚自己真正想要的关系是什么样的,你不仅可以制定明确的协议来防止自己落入你想要避免的陷阱,而且你可以制定明确的协议来建立婚姻你的梦想!

让你的梦想变得清晰

这是一个让我的婚姻与众不同的例子。我和我的妻子已同意进行无秘密的婚姻。我们有一个协议,“如果你害怕与你的伴侣分享某些东西,那就是你分享的第一件事。” 我们也有约定,“如果你的伴侣分享了痛苦的消息,我会选择先以同理心和理解来回应。”

这些协议创造了一个安全和信任的环境,使我们有可能拥有没有任何秘密的婚姻。

您可以根据您对美好婚姻或美好生活的定义来制定您想要的任何协议!

问问自己,“什么是奇妙的婚姻?” “我需要成为什么样的伴侣才能创造这样的婚姻?” “我想成为的那种伙伴会经常做什么样的事情?” “在我的婚姻中,什么会让我快乐?” “什么会让我的伴侣很高兴和我在一起?”

当你回答这些问题时,你可以开始专注于创造协议来创造你梦想中的婚姻,而不是会破坏你的巨大、可怕、模糊的恐惧。

达成协议,每周去健身房 3-5 次以保持体形。达成协议,每隔几个月参加一次婚姻研讨会或教育约会之夜,以继续你们作为夫妻的成长。就在婚外培养友谊、何时发生性行为或约会之夜出去的频率达成一致。

您创建的协议越明确,您拥有的控制权就越多,您的恐惧成为现实的可能性就越小。

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