我不是数学家。
这很像折叠衣物。我不擅长它，但我不喜欢它......就像。
但是有一个数学公式我可以背。
它被称为“魔法比率”。(在这里收听今天关于魔力比率的播客!)
如果你的比例是正确的，你的婚姻几乎可以保证是惊人的。
如果你的比例很糟糕，那么你的婚姻也很糟糕。(不是我在评判你……这是数学。)
这是它的工作原理。
几十年前，约翰·戈特曼博士曾邀请已婚夫妇在他的“爱情实验室”度过一个周末。它基本上就像老大哥的场景……但更科学。
他们设置了摄像头来记录这对夫妇的互动。
这对夫妇戴着心率监测器，他们的椅子底部有“摇晃计”来测量他们坐立不安的程度。
他们采集了尿液和血液样本来测量他们的荷尔蒙。
他们甚至有一个双向镜子，另一边是实习生，对他们的面部表情和肢体语言进行编码。
目标是收集尽可能多的关于这些夫妇的数据。
多年来，戈特曼博士在爱情实验室一遍又一遍地研究这些夫妇后，发现了一些改变生活的巨大事物。
其中之一称为魔力比。
他发现，最幸福、最充实和最成功的夫妻每进行 1 次消极互动，平均会经历 20 次积极互动。
对于每一个批评、艰难的谈话或生气的话，都会有 20 次微笑、亲吻、赞美、鼓励的话、拍屁股、眨眼、提供帮助做家务、小礼物、背部划伤等。
在冲突期间，这个比例下降到 5:1。
当然，这些夫妇对轮到谁换尿布，或者是否要在他的背上弹出青春痘感到沮丧。但他们仍然想方设法通过一个安慰的拥抱、一只手放在腿上或开一个愚蠢的笑话来缓解紧张，从而在他们的关系中建立积极的关系。
最悲惨的夫妻?它们的比例约为 0.8:1。
现在是重要的问题......如果你必须猜测你的比例是多少，它会是多少?2:1?5:1?50:1?
如果低于 20:1，我希望你为今天设定一个目标。把你的魔力比提高几个点。
给你的爱人发一条深思熟虑的短信。
给他们写一封感谢信。
主动照顾他们最不喜欢的家务。
和他们调情……就像你约会时所做的那样。
将该比率提高到 20:1，看看它有什么不同。我向你保证，这将是“神奇的”。(他们不会无缘无故地将魔法比率称为点亮!)
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