你是问题解决者吗?
当你的伴侣感到不安或沮丧,或者你有点吵架时,你会直接进入寻找解决方案的模式吗?
如果你是,欢迎来到俱乐部。
我也是一个问题解决者。
对我来说,解决一个好问题就像这样令人满意:
当你可以让烦人的问题消失时,这种感觉是很难克服的。
不幸的是,我们惊人的解决问题的能力对婚姻来说可能很糟糕。
研究表明,婚姻中69%的冲突是无法解决的、永久的冲突。那种不会消失的问题......永远。
啊!如此愚蠢。
那么,如果你的问题有一半以上都无法解决,你到底该怎么处理它们?
这正是我在今天的播客节目中所说的!(它嵌入在上面以防你错过它。)
但是对于那些喜欢阅读而不是听的人,我会为您提供线索。
当您遇到无法解决的问题时,例如:
我外向,她内向
我是一个整洁的怪胎,他是凌乱的
我是守规矩,他是守规矩
我是早起的鸟,她是夜猫子
我是储蓄者,他是挥霍者
或任何其他婚姻问题……
我希望你在尝试“解决”问题之前先做一件事。
寻求相互理解!
当您感到好奇并试图了解在冲突期间(或之后)您的伴侣的头脑和内心中发生了什么时,可解决的问题几乎总是得到解决,而无法解决的问题则被最小化。
就像魔术一样!
首先说,“帮我理解。”
当你的伴侣分享他们的感受时,倾听他们的声音。
向他们重复(逐字逐句)您听到的内容,直到他们觉得您真的了解他们正在发生的事情。
然后互换角色。
你会惊讶于不专注于解决问题实际上会让它们消失。
试试看,让我知道它是怎么回事!
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