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为什么我们需要在场才能享受我们的生活而不仅仅是富有成效

导读 与生产力相比,存在感是一门艺术,更复杂、更有价值。我们的文化通过我们的效率、我们的收入、我们执行这个或那个的能力来衡量我们作为人类

“与生产力相比,存在感是一门艺术,更复杂、更有价值。我们的文化通过我们的效率、我们的收入、我们执行这个或那个的能力来衡量我们作为人类的价值。对生产力的崇拜有其一席之地,但每天在其祭坛上敬拜会剥夺我们使生活变得有价值的喜悦和奇迹的能力。” ~玛丽亚·波波娃

我的生产力很高。我有一份全职工作,两份兼职工作,还有一份副业。我正在完成一切。听起来很完美,对吧?

然后我开始讨厌我的生活。

我读了足够多的书籍和文章来告诉我我是如何做得不够的。有足够多的自助大师告诉我,我需要做的是最大限度地利用每一个小时,我必须每分钟都接近“成功”。

我的同事经常被我塞满的日历吓倒。当我说我生命中的每一分钟都被安排好时,我并没有夸大其词。谢尔顿级别的预定,有专门的“浴室休息”和一切。

我运行了三个待办事项清单:每天、每周、每月。这是我着手实现最高效率的方式。我经常对我的老板说“是”,我成了他的最爱。工作与生活的平衡,那是什么?

任务以前所未有的方式从我的清单中飞出——如此多的横向突破!我把它作为我的荣誉徽章戴了一段时间,这是完成这一切的艺术。那么为何不?我因此得到了金钱、赞美、晋升和敬畏的奖励。

但后来感觉没那么好。相反,我变得彻头彻尾的悲惨。

为什么忙碌的生产力是海市蜃楼

我并不是说生产力不好。通过最大限度地减少干扰和集中注意力来做有成就感的工作是真正有益的。

但是,停止和问题的关键,为什么你做你正在做什么。有必要停下来反思你的任务和行动的价值。否则,生产力就会转化为无用的忙碌。

当我成为这个生产力怪胎时,我从来没有停下来问过我正在做的任何事情是否给我的生活带来了意义。我在做一份要求很高的全职工作,但没有给我任何目的。我的日子变得一团糟,无意识地完成任务。我的思想、心灵和灵魂都缺席了我的工作。任何给定的星期一与三周前的星期二看起来都没有太大不同。

我什至不高兴。

我正在赶上所有的最后期限,但我没有时间和家人在一起。有足够的荣誉来证明我所有的成就,但没有足够的艺术来充实我的灵魂。我在二十四小时内回复了我收到的每一封电子邮件,但我几乎没有关注长期的自我成长。

在外面,我的生活从未如此美好。但在内心,我比以往任何时候都更糟。分心、日程安排、烦躁和截止日期是统治我生活的怪物。

经过一个月的倦怠,我发现了问题所在。我知道我需要继续前进。但是如何?我决定采取有计划的信仰飞跃。我找到了一个客户愿意为我的自由职业服务支付至少两到三个月的费用,并通过削减开支获得了一笔丰厚的应急基金。然后,我辞掉了这份没有成就感的全职工作,全身心投入到我真正找到意义的工作中。我不再把生产力作为我的目标。我选择了选择存在。

存在 > 生产力

我读了安妮·迪拉德 (Annie Dillard) 的《写作生活》,其中她令人难忘地写道:“我们如何度过我们的日子,当然就是我们如何度过我们的生活。”

读完这本书后,我意识到只有在与存在相结合的情况下,生产力才会卓有成效。我当时就知道,存在感会让我的奖励变得有意义。

什么是存在感?临在是活在当下的艺术,是暂停的奢侈,是静止的美德。它是警觉的,有意识的,并且活到这一刻。

我们的文化追求生产力而不是存在是有原因的。生产力帮助我们远离现实。它让我们“忙碌”到尚未显现的未来。

用生产力的盾牌对抗美丽的、活泼的、有时是破坏性的痛苦的礼物,要容易得多、方便得多。

一个接一个地完成任务,给了我们一个不能完全生活、不能完全集中、不能无偏见地接受的借口。

我曾经是这样的——试图避免我觉得我的工作没有意义的事实。我不会接受这份工作让我慢慢地清空,生活在否认我生活的现实中。我没有把事情做好吗?我是,比以往任何时候都多。但我快乐吗?我对自己的选择从未如此不满。

每天的每一分钟都富有成效意味着我可以避免这样一个事实,即我的许多友谊正在耗尽、有毒和不健康。我对自己撒谎,说拥有良好的社交生活就是一切。实际上,我会竭尽全力避免孤独,避免回答与我的生活有关的只能在孤独中回答的重大问题。

但是,将我们的行为与生产力和存在相结合会对我们的生活产生惊人的影响。它可以使我们所做的每项任务都具有意图、目的和意义。存在感可以帮助我们从做有成就感的工作中获得内在的回报。

选择存在

如果你和我一样,选择存在而不是生产力可能需要一些练习。生产力是我的正常操作模式。很容易; 它自然而然地来了。但是在我的行动中选择临场感并不是那么简单。

在我所有的任务中都在场和有意识的艺术就像用我的非惯用左手写作。我寻求帮助并偶然发现了 Tim Ferris。他常说,想一想你的墓志铭,可以冲破生产力的所有喧嚣和迷宫。这是一种通过超级缩小版的生活来找出对您真正重要的方法。

尽管听起来很病态,但这就是我所做的。我想象我想在我的墓志铭上雕刻什么,重要的东西变成了激光般清晰的焦点:

我需要写。我需要腾出时间独处、偶然发现和爱好。我想和家人一起创造更多的回忆。我想放弃枯竭的友谊,将我所有的精力投入到让我充满满足感、意义和成长的人际关系中。一步一步,我决定递交辞呈。我在不到两周的时间内完成了我的第一次写作演出。

嘿,这并不是说我不再努力用左手写字了。但我每天都在成长。在你的日历中腾出空间来“出席”需要一些练习和努力。我正在通过降低“完成任务”的音量来学习感到不舒服。

我注意到,重要的是微小的变化。用心制作这封电子邮件需要更多时间。这是一个勇敢的“不”项目,它可以帮助您超越季度 KPI,但会占用您的家庭时间。它是选择在检查另一个无意识的待办事项列表任务时进行 15 分钟的舒缓步行休息。

存在是一个过程。当生产力促使您看到不存在的未来时,它需要纪律来专注于当下。临在是你完全纯粹的喜悦的不忙碌的存在。它是您创造力的摇篮。它是你的时间刚好是。

所以这样做。做出艰难的选择。带着存在感过你的生活,帮助你在当下找到快乐,而不是朝着未来的某个目的地前进。我们谁也不知道未来会把我们带到哪里,但我们都可以选择欣赏沿途的风景。

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