在我小的时候，我是一个真正的爸爸的女孩。他以我为荣，带我去哪儿都带着。
当我父母离婚，我父亲搬去新家庭开始新生活时，我不明白他为什么离开，因为我还是个孩子。我以为他不爱我了。我感到被抛弃和拒绝。也许如果我表现得更好，更漂亮，更聪明，那么他就不会离开我了?
直到最近，我才意识到这对我的成人关系产生的影响。
因为我害怕被遗弃和拒绝，所以我一直在努力适应并结交朋友。
我和一个和我父亲非常相似的老男人有过关系。我希望他能给我父亲没有给我的爱和亲情，抚平我的伤口。然而，虽然事情开始很好，我以为我找到了那个人，因为这种关系感觉像家一样，又很熟悉，但他实际上在情感上无法相处，就像我父亲一样，无法承诺。
当他开始疏远时，这引发了我的不安全感。这让我更加追求他，因为我非常希望这段关系能够奏效。
我试着把自己变成我认为他想要的样子。我变得粘人和嫉妒，这只会把他推得更远。当这段关系终于结束，他找到了另一个人时，我不明白为什么他可以爱她而不是我。我怎么了?它证实了我最大的恐惧，即我不讨人喜欢和不受欢迎。
这种模式在我的人际关系中继续跟随我，这让我感到更加不被爱和被拒绝。
所以我全身心地投入到我的职业生涯中。我在学业上做得很好，但是，我也很难适应那里并结交朋友。
我擅长我的工作，但我不觉得自己受到重视或欣赏，而且我经常被团队成员忽视、排斥和排斥。我的工作场所变成了一个有毒的环境。我被欺负，导致焦虑和抑郁，我无法面对上班。最终我被解雇了，因为他们说我不能再做我的工作。
由于我的身份与成为一名成功的职业女性联系在一起，当我不再有职业时，我不知道自己是谁。我现在的人生目标是什么?我正处于人生的中途，没有自己的家庭，也没有工作。我把其他人对我说过和做过的一切都非常个人化。
我把自己关在家里。我没有出去或社交。我正在服用治疗焦虑症和抑郁症的药物，我只想躺在床上。起床的目的是什么?我一文不值，我没有价值，没有人想要我，我不适合任何地方。我不能爱自己，因为别人不爱我。我没有自尊，也没有信心重新开始。
我接受了治疗，阅读了大量自助书籍和文章，并进行了引导式冥想。虽然我可以与所有事情联系起来，但我努力将我学到的东西应用到自己身上。
当我花时间独自一人，听着轻松的音乐时，我有一个灯泡时刻。在那之前我无法直视，因为我太情绪化了。但是，我天生就是一个非常有逻辑性和分析性的人，善于解决问题，这就是我擅长我的工作的原因。
我想到了，如果我从我的问题中去除情绪，那么我可以以合乎逻辑和理性的方式看待它们，并像解决任何其他难题一样尝试解决它们。
然后我想，如果我把我的一生看成是一个拼图游戏呢?这是一个完美的类比，真的，因为我一生的斗争已经融入其中。
把我们的生活想象成拼图
我们每个人都从一件开始——我们自己。
当我们在出生时开始拼图时，最容易将前两个部分连接在一起——我们自己和我们的家人。
随着我们的成长，我们试图找到其他适合的部分——朋友、恋爱关系、工作。我们可能很幸运，会立即找到其他完美契合的作品，但通常我们很难找到合适的作品，而且在沮丧中，我们甚至可能试图将两个实际上并不合适的作品强行拼凑在一起。但是，如果我们这样做，随着时间的推移，我们会发现其他部分似乎都无法协同工作。
无论我们已经在这件不合身的事情上投入了多少时间——无论是一段不健康的关系，还是一份与我们的目标和价值观不符的工作——我们最终都会意识到我们必须接受现实并移除那部分我们试图强迫工作。这是为完美贴合的新作品腾出空间的唯一方法。如果我们太执着于不合适的那件，我们甚至不会尝试去寻找它。
这并不意味着我们有问题，或者我们试图强行安装的另一部分有问题，这意味着我们不需要责怪自己或他们。我们只需要认识到我们不适合在一起，然后学习我们需要学习的课程，以停止重复相同的模式。
这也不意味着我们在不合身的作品上犯了一个错误。每次我们试图让“错误”的东西适合时，我们就会学到花时间找到合适的东西的价值。
有时我们了解到我们需要首先关注难题的另一个方面——例如，如果我们意识到我们需要从人际关系中休息一下，这样我们就可以建立自尊并首先学会爱自己。
有时，当我们在拼图的某一部分遇到困难时，比如爱情，我们意识到我们需要专注于不同的领域，在那里可能更容易找到合适的部分——比如我们的职业或社交生活，因为例子。
当我们与有相似爱好或兴趣并喜欢我们公司的志同道合的人建立联系时，我们会对自己感觉更好，并开始意识到我们真的很棒。
如果我们换工作做我们喜欢的工作，这会展示我们的优势并让我们取得成功，这会提高我们的信心，并帮助我们意识到我们已经足够好，我们确实增加了价值。
一旦我们对自己和生活的其他方面变得更快乐，我们就会向世界发送更多积极的氛围并吸引合适的人。我们将有足够的自我价值来识别不适合我们的人，而不是浪费我们的时间。
如果我们不做这些事情，我们可能会完成拼图，将我们生活的所有元素整齐地放置到位，并发现我们还剩下一块。那一块是你或我，它不适合，因为它放在错误的盒子里，从来没有适合这个拼图。
这就是我们努力适应的原因——我们在生活的所有领域都选择了不适合我们的东西。所以问题不在于我们，而在于我们试图强迫自己适应的地方。
重新开始可能会让人望而生畏，但当我们找到属于自己的正确谜题时，一切都不再像一场斗争，因为我们很容易就位。我们最终会得到与我们最初想象的不同的图片，但感觉会好得多，因为我们的作品最终会合身。
我现在在哪里?
在花了我半辈子的时间努力适应并完成我的拼图之后，我意识到我是剩下的一块，现在是时候重新开始并找到属于我的正确拼图了。这一次，我首先从最基本的部分开始——自爱、自信、自我价值。
我从来没有任何问题。我只需要认清我的模式，这样我就可以停止试图强迫那些不正确的事情。我知道我的作品在那里。只要我放开那些错误的，我知道，我会及时找到它们。
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