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在你联系过去的那个人之前需要考虑的3件事

导读 你不必与你原谅的每个人重建关系。 ~未知当您感到受伤和孤独时,想与过去亲近的人联系是很自然的。尤其是如果与某人有未完成的事务。尤其

“你不必与你原谅的每个人重建关系。” ~未知

当您感到受伤和孤独时,想与过去亲近的人联系是很自然的。

尤其是如果与某人有未完成的事务。尤其是考虑到全球大流行带来的额外隔离。

你是否真的伸出援手完全是你的特权。就其价值而言,我并不一定认为尝试是个坏主意——在大多数情况下,“哎呀”比“如果……怎么办? ”更好。” 无论结果如何,你都会学到一些东西。这可能是一个令人不快的事实,但它会以某种方式帮助你。

但是,在您起草短信、电子邮件,甚至拿起电话之前,我还认为需要考虑三件事:

1.你为什么要联系?你的冲动背后的真正原因是什么?

如果您这样做只是为了摆脱孤独,请再想一想。

如果与您想联系的人的关系破裂,那么那里可能还有一些伤害。为他们和你。接触会重新打开那个伤口。

或许现在已经过去了很长时间,任何痛苦都远不如从前那么深刻。但是我们不要自欺欺人——如果你们两个人之间的事情变得如此糟糕,以至于你们几个月都没有说过话,那事情就很糟糕了。那里会有东西。

伸出援手的好处必须超过这样做可能带来的伤害。唯一可能发生的方法是,如果你真的想念那个人。简而言之,这个人和这种关系必须值得最初与他们交谈可能带来的痛苦。

所以,老实说,问问自己,你真的想和那个人说话吗?你真的想念他们,还是只是你曾经与他们的联系?

事实上,你只是孤独吗?

如果经过深思熟虑,您意识到这只是孤独提示您,请不要伸出手。这对你们中的任何一个人来说都是不公平的。痛苦将不值得。它不能只是关于你,或者你目前的感受;另一个人必须对你真正重要。

不要让它们成为你与孤独抗争的附带损害。因为这就是他们的全部,一个伤亡。

你的孤独终将过去。就像绝望或需要摆脱胸膛一样,在大多数情况下,这种感觉是暂时的。它会减弱。而且,当它发生时,您对那个人的需求也会随之而来。

我不止一次接受过这种情况,这并不好。

一位前合伙人曾经突然联系我。这是一段动荡的关系;在我们一起度过的那段时间里,我们的生活都在肆虐的垃圾箱大火中,我们从来没有能够充分地平息这些火焰。最终,我们的关系被他们吞噬了。但我仍然觉得那里还有一些东西。尽管已经进行了最后的仪式,但我知道我从未真正放弃希望。

最初,我对他们伸出援手感到非常高兴。我不知道是否可以挽救任何东西,但我愿意尝试。

然而,不久之后,我知道我的希望是没有根据的。

我们开始说话没几天,这个人就开始疏远了。他们甚至直接告诉我,他们不再感到绝望或孤独,但我已经猜到了;他们的兴趣减弱是显而易见的,消息开始枯竭,他们突然回避重大话题,直到那时我们一直在自由讨论。

我已经达到了一个目的,无论他们的感受如何,我都采取了优势。

一旦我有了,我又被放手了——我不再被需要了。

因为它从来都不是关于我的;这是关于他们以及他们暂时经历的事情。

我很受伤,但并不气愤;我以前自己做过,诅咒他们是虚伪的。

但是,总的来说,没有足够的理由重新打开这些伤口。和解是一个漫长而痛苦的过程;它不能建立在孤独之上。只有当两个人都真正想要和解并回到彼此的生活中时,它才有效。

如果您在同一条船上,请尝试找到一种更健康的方式来感受联系。我知道,我知道……孤独是卑鄙的,使人衰弱的。而且不是一件容易解决的事情。作为长期与孤独作斗争的人,我绝不贬低它对您的心理健康造成的破坏性影响。

但是意识到自己很孤独是为此做点什么的良好开端。知道你并不是真的想念某个人,你只是想念人本身,这是一个基础。这是一个可以建立的东西。

但是,如果您认真考虑过这一点,并且您确实想念他们,那么还有其他事情需要考虑……

2. 你想通过伸出援手达到什么目的?

同样,您需要清楚自己伸出援手的原因,您还必须对自己想要实现的目标有一个坚定的想法。

如果您只想尝试与未来和解的希望重新建立联系,那也没关系;无需事先制定任何宏大、过于复杂的计划。

但确实需要有一些东西,某种目标。根据你们之间的关系,它必须是现实的。如果这是一种从根本上不健康或相互依赖的关系,付出的比付出的多,那么期望所有这些缺陷在一条消息中得到解决简直是荒谬的。

也许您只是想看看是否有可能发生了某些变化,以及是否有修复损坏的一丝曙光。这是一件小事。

你需要那个东西。

如果你所拥有的只是,“我不知道;我不知道我想要达到什么,”那么这可能是孤独的谈话,或另一种随机的冲动,后退是正确的做法。

不要在不知道你想要什么的情况下跳入这个。会有一些伤害,一些痛苦——想想你希望通过(可能)重新打开这个特殊的伤口来实现什么。

如果你已经这样做了,并且答案有效,那么还有一件事需要考虑......

3. 你可能得不到你想要的回应。

尽管您可能会通过玫瑰色眼镜看待过去的关系和其他人,但他们可能不会以相同的方式看待您和这段关系。仅仅因为你感到和解,并不意味着他们这样做。他们可能对事情的现状非常满意,非常感谢。

另外,如果是你有一段时间没有联系过的人,你就不会清楚地了解他们生活中发生的事情。一场全球流行病正在我们身边蔓延——人们失去了生计和亲人。

您的消息可能会在他们正在处理大事时到达。您突然发来的消息可能是他们最不需要的东西。

还有一个简单的事实,那就是人们会改变。不是很多,但我们中的一些人这样做了。这可能会令人困惑。

再次,我最近在接收端。

而且,再次,是同一个前合伙人。

自从我们上次失败的交流以来,时间已经过去了。而且,到了这个阶段,我对他们的方法不太满意。我仍然对他们有感情,但这些感情已经改变、变异了,这与我分开时对自己所做的工作一致。

简单地说,我已经继续前进了。

结果,我现在对那个人的看法完全不同了。曾经有一种深厚的感情,现在有了一个坚实的认识,即我自己的心理健康因去除它们而更好。可悲的事实是,我只是不再想念他们了。

有时,您需要过去的某个人重新出现,以向您展示您已经改变了多少。我很清楚,六个月前,我会对他们的话持更开放的态度。我只是不再存在;我对事情的发展很满意。

感情(或联系)消失了,我只想继续前进。

我不能给他们想要的答案,他们也不能接受。这不是最快乐的经历,但它确实告诉我,如果角色互换,这是需要注意的事情。

如果您感觉不够坚强,无法面对不充满善意的回应、断然拒绝,或者更糟的是,根本没有回应,请不要这样做。您必须接受这不会按计划进行的可能性。

而且你必须处于一个可以在情感上处理这种拒绝的地方。

如果你是,那可能值得冒险。如果不是,请不要这样做。

这是奇怪而孤独的时代。伸出援手似乎是一件完全自然的事情。也许你会有机会重燃旧情。

或者也许你会发现这段关系在很久以前就真的消失了。

冒险总是值得的,但要确保你真的想要,并且你准备好应对任何反应,无论好坏。

伸出援手——这可能是一个重新建立关系或进行最后仪式的机会。两者都很有用,您可能会学到一些无价的东西。

最重要的是,矛盾的是,它可能会给你们两个最终放手的机会。

这总是值得做的事情。

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