我们中的许多人都说我们想要更简单的生活，但我们不会做出任何改变，因为这需要我们做出与潮流背道而驰的艰难选择。我们说我们想少忙一点，享受更多的日子，但做其他人正在做的事情感觉更容易，即使实际上更难。
阻力最小的路径是一条铺设良好的六车道高速公路，它向一个方向前进。持续不断的交通嗡嗡声会诱使您认为这是到达想去的地方的最佳方式。如果您对更简单的生活感兴趣，请选择下一个出口，因为我想与您分享一条新路线。
但首先，有几个重要的问题……
为什么我们要接受作为成年人强加给我们的规则、期望或信念?如果这是以消耗我们的灵魂并使我们质疑生活为代价的，为什么我们认为这是一种公平的权衡?
为什么我们要忍受混乱生活的折磨?我们是否认为我们的牺牲值得，仅仅因为它们会让我们的孩子过上更好的生活?我们的现实真的反映了我们想要传给孩子的生活吗?或者我们是否将火炬传递给他们实际上不想参与的接力赛?
在某些时候，我们忘记了我们为什么工作。每周工作40小时是毫无疑问的。就是这样。每个工作在一周内完成任务所需的时间长度相同，这是怎么回事?
你需要有收入来源，才能在头上盖一个屋顶，肚子里有食物，背上有衣服。我不会就此与你争论。在我们满足了这些生活必需品之后，我们开始迷失于我们认为我们需要快乐的一切。
我们生活在消费主义文化中。结果，我们开始相信我们的想要和需要是一回事。这要求我们赚的钱远远多于我们过上幸福生活所真正需要的钱。它把我们困在我们不想要的工作中。它迫使我们将最宝贵的资源(我们的时间)花在不会让我们更快乐的事情上。
我知道，我自己也去过那里。二十多岁的时候，我做了一份我讨厌的工作，和一个值得更好的人住在一起，在一个我不想进入的城市。我没有解决我不快乐的根源，而是买了一个全新的闪亮运动车。我很沮丧，我想要一辆汽车来满足情感需求。剧透警报：我得到的只是更多的抑郁和每月支付的银行存款，以提醒我你买不到幸福。
我不想为了逃避我的感受和需求而无休止地消费。我想在每一刻都在场，尽可能多地享受，就像我的侄女一样，她即将迎来她的三岁生日。她已经是世界上最伟大的正念老师。
就像一只穿越南极的企鹅，她有目的地蹒跚前行。她停下来让那草挠她的脚趾。当微风轻抚她的脸颊时，她笑了。她与她的每一盎司都在场。我和她在一起，但就在我被即将到来的项目和我“需要”回复的电子邮件的想法带走的片刻之前。
现代社会像粗心大意的脚下的六月胖虫一样将异想天开的人压在外面。几十年的学业和无意义的工作，就像一桶水淹没了篝火。只剩下余烬。在你的灵魂中燃烧的火焰等待着氧气让它恢复生机。
为了过上简单的生活，你必须做出艰难的选择，开辟自己的道路。正是那个声音说不要安定下来，并把你指向与其他人相反的方向。苏斯博士的话敦促人们：“为什么在你生来就脱颖而出?”
开始更简单的生活不需要任何你还没有的东西。它只需要您专注于生活中值得欣赏的一切，就像现在一样。
普里部落居住在南美洲北部海岸和巴西。哲学家亨利·大卫·梭罗(HenryDavidThoreau)以他们简单、当下和充实的生活能力为榜样。他们的生活方式是在他们每一刻的存在中：“昨天、今天和明天他们只有一个词，他们通过向后指向昨天，向前指向明天，在头顶上表达过去的一天来表达各种含义。。”
虽然我们不能像梭罗一样把我们的生活连根拔起，生活在树林里，而且现代生活显然比普里时代的生活复杂，但他们对存在的承诺提供了一个简单的解决方案，可以解决不断联系的生活的混乱.
通过少做多做我们所做的每一件事，我们能够享受现在的生活，而不是等待并希望在未来的某个时候，当我们已经取得了足够的成就或收入时，我们会找到幸福和满足。
但这需要我们调出世界的噪音，随着岁月的流逝，一种永远存在的嗡嗡声淹没了我们灵魂的声音。
还是个孩子的时候，那个声音对我们耳语着探索和冒险。我们被好奇心驱使，拒绝闲着。
一切都令人兴奋。
一切都很神奇。
一切都是礼物。
过这样的生活又回到了我们像purí部落一样存在的能力。
正是在这些存在的时刻，我们才有机会倾听和听到我们的灵魂在说什么。我们内心深处知道，物质的东西不会让我们更快乐。我们内心深处知道，世界上所有的促销活动都无法填补错过生活的空白。我们深知，老鼠赛跑是我们不需要参与的游戏。
与这些不舒服的感觉一起存在是新的丰富生活的开始。
如果任其发展，老鼠赛跑会像大象踩踏下的草一样碾碎你的灵魂。这种生活方式对思想、身体和灵魂都是有毒的。这是一种让你充满压力、摧毁你的家庭、让你几乎没有希望的疾病。
这就是当我重了40磅并且我的心理健康达到最低点时所面临的现实。我经常发现自己喝着酒，希望自己不会醒来。
直到我感受到这种痛苦，我才意识到我需要帮助。直到我面对自己的感受，我才能够剥离那些不满足我的东西，这样我才能腾出空间来享受现在。
如果你像我以前那样生活——让自己从不满中分心并因此错过你的生活——要知道事情不必继续这样下去。
任何时候，你都可以选择对自己诚实，放下那些耗尽你精神的东西，让自己在当下的简单中找到快乐。
任何时候，您都可以调入生活中简单的快乐——狗摇尾巴的兴奋、路过的陌生人出人意料的微笑，或者你儿子微笑时眼睛发亮的样子——并认识到这就是幸福。如果您不是太忙或忙于欣赏它，它随时可用。
purí部落会在头顶指向过去的一天，以提醒我们这是唯一的一天。向后看是没有意义的，除非那是你想要去的方向。每一天都有一个新的机会出现在当下，过上丰富的生活。
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