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了解为什么关系并不总是奏效

很多人告诉我‘我不明白为什么我的关系失败了!帮助!'

当您的关系似乎有如此大的希望时,这尤其难以理解。我们可以将这种“失败”内化,也可以忽略我们关系的重点,因此最终在新关系中重复相同的模式,并想知道到底发生了什么。

昨天我谈到了人际关系如何帮助我们更多地了解自己,并且我们不断地得到同样的教训,直到我们学会了我们需要的东西。我也相信,可能有很多人可能“适合”你,所以当一段关系结束时,你不应该抹杀自己或你的生活。

如果你能理解为什么你们的关系没有成功,你就可以帮助减少未来关系的一些原因。这有点像增加你的几率......

关系没有成功是因为我们并不总是以对关系最有利的方式行事。我们可以遇到实际上可能“适合”我们的人……然后把事情搞砸。这通常是无意的,在某些情况下,当您从事的行为会带来自我实现的预言,让您继续相信最坏的情况时,这可能会有效地造成破坏。这是一个可能正确的人,但不幸的是错误的行为。

然后……很多关系都没有成功,因为你和错误的人在一起。时期。如果你遇到了火,表现得很完美,给了他们他们想要的一切,然后赤身裸体地滚来滚去,那也没关系。这个人对你来说是错误的。这很可能是跨越边界、公然的危险信号、根本无法满足彼此的需求(或者您满足他们的需求但他们不满足您的需求……)、缺乏共同价值观以及不承诺或承诺的混合体出于错误的原因。你们根本不相容。

当您与可能合适的人在一起时,关系中就会有机会之窗,如果你们双方都承认正在发生的事情会导致问题,那么您就可以克服问题并继续前进。在这些机会之窗中,您会欣赏这些变化,并且你们都可能超越任何导致您步履蹒跚的事物。

如果错过了机会之窗,疲劳就会开始,你们中的一个或两个将不再相信另一个有能力采取行动和改变。失去信心,行为固执,这意味着问题会变得更糟。在很多这样的关系中,一方试图补偿另一方,结果在情感上、精神上,有时甚至是身体上都消耗殆尽。你最终不兼容。

当你和错误的人在一起并且不承认为什么他们是错误的人因为你可能陷入否认和幻想中时,你实际上是在鞭打一匹死马。事实上,你的关系在桌面上趋于平缓,并且你一直试图为它注入生命。您会听到微弱的令人安心的哔哔声,然后它再次变平。并重复冲洗泡沫,直到您意识到在错误的关系中与错误的人在一起会对您产生什么影响。

许多行李回收读者发现自己处理的一致问题是,他们意识到他们的爱情版本实际上适得其反,不仅对关系,而且对他们的自我意识。事实上,从更广泛的意义上讲,这些问题影响了很多人。

我们对无条件的爱有误解。对许多人来说,无条件的爱意味着无国界的爱和不顾一切地爱人,希望他们回报。这有点像爱借借条。通过很少或没有界限,我们向合作伙伴传达我们不够爱、关心、信任和尊重自己。

我们盲目地爱。这就像是一匹赛马冲下赛道进入幻境。没有将现实与幻想结合起来。你从一个愿景开始,你认为你在开始时会得到什么,即使你可能会得到相互矛盾的信息,说你需要重新评估你对爱的决定,但你还是会继续。

我们盲目相信。就像盲目地爱一样,有时我们的信任程度也很天真。这不是关于不信任,而是关于建立信任的基础,或者当您收到不值得信任的信号时,重新调整我们对某人的信任程度。在那之前,你信任他们,因为你宁愿不信任自己。您还有责任了解风险并采取相应的行动。

我们没有有效的沟通。这归结为相信沟通都是口头的,讨论关系中的第 n 个,但不注重行动,不了解彼此的沟通方式以及如何充分利用它们。一个人说法语,另一个人说中文。每个人都希望对方不仅会说他们的语言,而且会采用他们的沟通方式。

我们不懂亲密。有些人认为性方面反映了关系中的亲密程度。其他人似乎无法应对亲密关系并将其推开。有些人会认为亲密是相互依赖。

我们认为爱我们的人会知道我们想要什么。这有点像给人们设置不可能的测试,并期望他们玩 Mystic Meg 并读懂你的想法。当然,当他们不明白我们想要什么时,我们就会对他们生气并为他们的缺点感到遗憾。这源于这样一种基本信念,即“正确”的关系意味着对方会知道我们想要什么、何时以及如何。

他们不仅可能没有应对您的痛苦的技能,而且您甚至可能没有真正向他们表明您在痛苦中。

我们忽略了这种关系。这可能是一种单独思考的情况,而不是意识到您可以成为一个团队成员并且仍然是一个人。

我们可能缺乏同理心。你们中的许多人都与缺乏同理心的人打过交道。他们无法从他们的角度以外的任何其他角度思考任何事情。他们不能进入你的境地,他们也不想。这都是关于他们的,即使他们说是关于你的,也是关于他们的。他们按自己的条件运作。如果有人不能同情你,他们就不能爱、信任、关心或尊重你。

我们不了解兼容性。从对户外活动的共同热爱,到听歌剧音乐,再到阅读高级书籍,您在兴趣中寻找兼容性,但不寻求价值观的兼容性。你最终会因为错误的原因而爱,而且你也看不到更大的图景。

我们投射并享用幻想。这意味着你没有建立真正的人际关系,因为你太专注于头脑中的想法,而错过了了解真实的人。这使人们为他们会失败的不可能的测试做好准备。你也会被错误类型的人利用,他们会利用你消除幻想的倾向。

我们期待完美。如果你曾经发现自己和一个基本上在关系中出现冲突时就给你打上标签的人,他们会错误地认为对他们来说“正确”的关系没有冲突,你不应该有冲突'工作'。你也可能有不切实际的期望,并相信灵魂伴侣和“正确的”人是那些一年 365 天 24/7 都像你期望的那样说、做、思考​​和行动的人。当然,当他们不这样做时,你会觉得它使选择退出或创造戏剧的理由合法化。

我们认为“爱”就足够了。有没有试过爱一个人变成爱你?曾经尝试过爱一个人的性/毒品/饮料/酒精成瘾吗?倾向于相信,如果你爱一个人,就应该修复关系。爱是不足够的。如果爱一个人足以使一段关系奏效,那么大多数人就不会遇到他们遇到的问题。爱并不能消除问题,如果你不了解需要伴随爱的行为类型,你就会把精力投入到所有错误的地方。

我们期望别人给我们我们应该为自己做的事情。这包括寻找人来完善我们、相互依赖、感觉自己没有价值、期望有人让你感受到你自己无法感受到的东西、讨厌/不喜欢自己以及想知道为什么你保持有消极的经历,让合作伙伴成为你宇宙的中心,抛弃朋友、家人,让工作下滑。你最终可以把和某人在一起成为一种职业。你没有人身安全。

理解人际关系失败的原因并不是让你痛苦;这是睁开你的眼睛。关系需要两个坚定不移的团体,而且往往需要两个人来探戈。一个人不能做所有的工作,但同样的道理,你需要认识到你是否有一些有合理基础的东西可以使用。

正如我之前说过的,关系疯狂就是一次又一次地做同样的事情并期待不同的结果。你甚至改变其中一件事情,它们就会像纸牌屋一样影响其他一切,逐渐把事情放在一个更清晰的焦点上,这样你就可以开始过你说想要过的生活,吸引和待在你身边的人说你想在一起,并最终一路上对自己感觉更好。

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