当谈到改善我们的感受和被对待的方式时，我们倾向于优先考虑让别人以这种方式感受和对待我们，然后再为自己做这件事。我们深信，当这些外部资源为我们提供了我们想要的东西并基本上解决了内部发生的事情时，我们将有动力以这种方式感受和对待我们。想一想，有些人被我们视为专家和验证来源，甚至是几个“VIP”的集体。虽然这个快捷方式似乎“更容易”，但事实并非如此。如果你想感受和体验爱、关怀、信任和尊重，你必须先学会为自己做这些事情，或者当然是在你将这些事情给予他人的同时。
以我们希望他人的方式行事和对待自己是一件简单的事情。
你需要回答的问题是：你为什么不按照你希望别人的方式对待和看待自己?你不应该以你与你的关系所创造的界限为榜样吗?
当你以爱、关心、信任和尊重对待自己时，几乎没有动力去待在一个对你比你已经做的少的人身边。
扣留并实际上让你饿死这些东西意味着任何人都可以带着面包屑来。你会潜入它们，并对盛宴感到兴奋。但是一开始就高估了它们，它们就像一条面包一样从夸张的烤箱里出来。然后有一天你会意识到它们只是面包屑，而且它们并不能做成面包;他们只是做一堆面包屑。
我认识到，什么，你希望别人在你的人际关系的事情，你必须准备并提供自己。任何不真实的东西都是不真实的，虽然我们可以坚持我们就是这些东西，但我们的行为讲述了真实的故事。
当我们不重视自己时，为什么我们期望别人重视我们?这就像要求某人验证并将更多价值归因于我们已经确定其价值较低的事物。
如果你这样做，你需要意识到你正在滥用你的努力。不是他们需要实现你的价值;这是你需要改变你的想法。如果在试图从他们那里获得这些的过程中，您实际上是在否认自己这些事情，那么您就不能指望某人以爱、关心、信任和尊重来对待您。以身作则。
我仍然有同样的家人，几乎所有的朋友，我仍然生活在同样的皮肤中，有着同样的思想，但我学会感受和对待自己的方式已经改变。
当你认识到那些贬低你的人是那些反映你的恐惧和信念的人时，你就会意识到，如果你解决这些恐惧和信念，你被谁吸引和吸引将反映你“更新”的自我。
你不能指望别人诚实地生活，或直接与你相处，或对你的幸福感兴趣，或尊重你的界限并知道你想要什么，当你不诚实地生活时，不愿意坚持自己和与他们直接相处，不关心自己的幸福和照顾你，打破自己的界限，表现得好像你不知道自己想要什么，因为你一直在别人的议程上随波逐流。
决定将注意力从“他们”身上转移回来，这相当于决定停止将所有金钱和业余时间花在聚会上，并将其投入到对您有益的事物和体验中。只有你把你在追求“爱”时通常会过度给予的一切都给了自己。下次你投资别人时，你会选择更好的，否则，你就是在抢劫自己。
人们对我说：“但是如何呢?”我们必须问自己的问题，尤其是当我们宣布我们有多爱一个人，对过度给予、过度同情甚至弗洛伦斯·南丁格尔感到内疚时，为什么我们突然不再拥有这些行为和当那种能量是针对我们自己的时候，做这些事情的心态是什么?
过去我喜欢和钦佩人们，因为回想起来很可笑的东西，但我曾经发现很难喜欢我。
我们怎么能称自己有爱心、慷慨、富有同情心、善解人意，是人们所能遇到的最好的人，却几乎不把这些东西告诉我们自己呢?
你对别人的任何期望都是你应该对自己期望的。您为他人所做的事情与您不为自己做的事情之间的脱节不仅会导致行为不匹配和缺乏真实性，而且还会导致您最终虐待自己。当您出于所有意图和目的似乎在做“所有正确的事情”时，除了重视您之外，这一直对这是如何发生的感到困惑。
我的一个朋友和BR读者目前正在接受化疗。她和她的母亲大吵了一架，她一直在谈论她需要如何照顾自己，做这个，做那个，同时有时会说一些非常伤人的话。“如果你要对我说这些的话，告诉我要小心我去的地方，只吃有机食品，照顾好我的身体有什么意义?”
如果你没有像你期望别人对待你那样对待自己，那么是时候问问为什么你会如此费力地寻求外部认可，投资于你的外表，或者为成就、物质财富和附加物加时赛对你的生活来说，如果你脑子里翻腾的是反复的自我批评和其他污染?
当然，美妙的事情是，当你开始像对待有价值的人一样对待你时，你不会让任何人来偷你的风。你会意识到，当你已经把这么多东西带到你自己的桌子上时，粘在一个贬低你的人身边是没有意义的。
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