每天人们与我分享故事，这些故事基本上归结为对人们成为他们自己而不是他们期望或希望他们成为的人感到失望。我们在脑海中形成了人们的形象，有时与他们的真实自我没有任何关系。是的，有时是因为我们想看到人们最好的一面。然而，这往往是看到我们最好的一面的一种偷偷摸摸的方式。我们希望人们符合我们自己的愿望的背景，可能与他们的愿望相符。
当他们没有达到我们对他们和我们的期望时，我们会感到非常失望，也可能受到伤害和拒绝。就好像我们的期望的存在和它们没有得到满足取决于我们是否“应得的”。
人们展开。
我们喜欢吹嘘人们的所有这些废话是完全没有必要的。在这一切中，最大的痛苦是我们自己造成的。我们生气是因为他们没有达到我们的期望。对某人不是他们“应该”成为的人感到生气的最佳时机是当他们没有实现他们声称的身份和他们承诺的事情时。这与我们做出假设完全不同，将2+2放在一起得出200，然后感觉被欺骗了……我们自己的期望。
人们展开。
如果您因期望没有得到满足而感到沮丧，那么可以通过放慢脚步并花更多时间在当下来学习一些东西。这就是为什么你不能自己伪造未来和快进。“蜜月”只会持续一小段时间，当你的感情升温时你会感到失望，你可能对你的朋友和家人说了各种各样的事情，甚至开始改变你的生活，然后这个人不是你认为他们是谁。如此多的人在失望中挣扎，不一定是因为他们正在经历有史以来最大的失望TM，而是因为他们像傻瓜一样与这种感觉作斗争。
如果你不急于下结论，你就永远不必经历这些感觉，并且你意识到什么时候需要控制自己并让它平静下来。如果您接受在第0天遇到某人并且了解他们需要一些时间，那么您永远不必经历这种失望。不管他们是美丽的，还是赞美你的，或者他们富有、聪明、有趣，让你感觉就像是在你的裤子里燃起了烟花什么的。你仍然需要去了解他们。
你做出的那些假设、你的那些期望、你在满足它们时所经历的那些感受并没有让你快速通向未来。所以是的，您仍然必须经历发现阶段。
你仍然可以喜欢他们，但你必须保持脚踏实地。如果你计划，你只是把自己搞砸了，那是在他们甚至没有机会让你失望，因为他们的行为不符合他们的话。
昨天我和我妈妈就这个话题进行了很长时间的讨论，她忍不住指出，我现在的丈夫和我知道我们在几个月内就对彼此是认真的。我笑着说：“是的，妈妈，但你没有看到我坐在这里骂他是个混蛋，在我们见面后的几周、几个月和几年里，我也没有这样做……”
我一直听到这样的故事，人们说“我以为他们会这样做”，“我非常确定________会发生”，“我没想到她会这样做，因为她是_____________{插入假设}”和“如果是我，我会____________，所以我只是不明白他们为什么要____________”
并非我们所有的期望都是现实的。有期望是现实和必要的，但对他们来说有基础至关重要。期望是对某事将要发生或将来会发生的强烈信念。
当我们在与某人见面时看到X并假设他们是Y并且Z将要发生时，我们就会失望。
是否需要满足您的期望的试金石是您是否对人际关系、爱情、生活和您有不健康的信念。你按照你的信念行事，否则你将不得不以不同的方式相信，这更有理由满足你的期望，这样你就不会让自己跌倒和失败。不要这样做，你会陷入疯狂——做同样的事情并期待不同的结果。
这是现实的期待与爱，关怀，信任对待，并且关系中尊重，但它是不现实的期望，人谁是不实际一贯表现这样“应该”这样的行为，或者说，他们将与“应该”因为你的感受、你的希望和你的期望，给你你期望的关系。我认为希望在与某人上床后再次见到某人是现实的，但认为这将成为一种关系或他们是TheOne是不现实的，因为你有一个美好的约会，然后在前几次发生了更好的性行为日期。这是现实的期望，有关系，你把你的精力，情感和时间为“应该”去的地方，但它的如果当你移除你正在做的事情时，所剩无几，或者你在一段不健康的关系中从事不健康的行为，那么期望这种关系会有所进展是不现实的。
人们展开。不管你期望应根据展开和展开的人，而不是一个“快照”，你花的是没有任何相似之处他们谁是。
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