在过去的几周里，我一直在与 BR 的读者会面，一个热门话题是价值观，即意识到他们最终在许多情况下所做的事情并没有反映他们的真实意图、价值观以及他们的基本身份在主要。他们每个人都发现，在要求他们为自己说话或站出来，或表现出真实面貌的情况下，他们会怀疑自己。他们担心如果他们不玩游戏，“退出”，表现得令人愉快，让某些事情滑倒，他们会受到评判和拒绝。他们没有意识到，除了这是对通常是名副其实的陌生人或肯定不是值得自我放弃的人的自我拒绝之外，当然，他们可能觉得他们避免了一种形式的判断，但他们不喜欢的是认识到在那个“一个时刻”中的更大图景，实际上成为了许多时刻中的一个，他们习惯于这些人们，无论如何他们都受到了审判。对方可能并没有自觉地这样做，但尽管如此，那个人确实知道什么是允许的，什么是不允许的，并且毫无疑问地使用这些判断来形成结论。
如果尽管你的意图是最好的，你害怕不被喜欢，你害怕让这条“鱼”滑回“每个人”都在争夺的水桶里，那么就很难公平地判断你是谁，优先考虑并导致你在做事和做事的那一刻，并不反映你是谁的主体。
就像，“一根巧克力棒能做什么?” ，许多决定放弃不健康习惯的人(如我)说，但当然，如果巧克力棒是更宏伟计划中的众多巧克力棒之一，是的，这意味着很多。顺便说一句，这件事今天发生在我身上 - 38 天没有巧克力，不小心吃了一个带有天堂般的白色融化巧克力的纸杯蛋糕，我误认为是糖霜，心想，“啊，这到底是怎么回事!不妨再来一杯茶”。水壶在沸腾，可不是开玩笑——由于大量的糖涌入我的胸部和头部，我感到很悲哀。高得像风筝!所以我没有另一个。这让我想起了过去与前任和其他有毒的人交往，只有在那些情况下我才会再吃一个“纸杯蛋糕”。
暂时忘记你的价值观和界限，在更宏大的计划中并不是什么大问题，它是生活中在职培训的一部分——当然这都是相对的，这取决于它是什么——但是这样做很多而且与一个特定的人或在特定类型的情况下，会变成更大的事情，尤其是当您已经失去了认识到这不仅仅是“一次”的背景时。
随身携带您的价值观并尽可能多地坚持下去是至关重要的(这意味着无论如何，您的价值观都会受到价值观的驱动)，因为您无法对自己的道德信念有所选择。当你愿意为一个规则制定一套规则，为另一个制定不同的规则集时，你就开始撤消了。我一直都看到这一点——那些在生活的某些方面很重要的人，但当他们处于恋爱关系中或无论他们的“触发因素”是什么时，他们完全失去了自我。
你的价值观需要渗透到你的生活中。
你只能知道你对自己的价值观有多忠诚，事实上，你有多重视它们，这取决于你坚持到底的信念。谈论价值观很容易，但是当您与价值观不同的人或害怕不被喜欢的人在一起时，您就会真正了解自己与价值观的关系。
你最终意识到你需要努力按照你的价值观生活，不管你有多“喜欢”，因为当你不按照这些价值观生活时，你不会太喜欢你。
如果你说你是一个正直的人，你重视诚实、责任、自信等，那不可能是你在逃避任务的同时从别人身上寻求的东西，你不能只是在工作中拥有这些价值观，但是当你和浪漫的伴侣或家人在一起时，把它们扔出窗外。是的，你确实需要适应每一种环境，但这实际上取决于你们关系的深度以及你想要从爱、关怀、信任和尊重的地方得到多少，而不是假设和恐惧。这意味着你们拥有相同的核心价值观，但它们可能以不同的方式表达。您可能还会发现，由于某些健康的关系，您可以真正放松并专注于身边的人，因此您更加了解真实的自己。
任何关系都不应该让你在爱你或你的伴侣之间做出选择，但如果是这样，那就每次都选择你
当您不仅专注于“美好时光”或将跨越自己的界限和价值观标记为一次性的事情时，您总是知道自己遇到了大问题，而且您正在变得不那么真实。
选择逃避你的价值观是因为你害怕他们会如何被评判，这并不是回避你的价值观的好理由。
生活和让生活至关重要，你能做到这一点的唯一方法是专注于生活和呼吸你自己的价值观，而不是试图改变他人。
Live and let live意味着你不会因为你不是另一个人而评判你，你也不会因为他/她不是你而评判他/她。
这是基本的尊重。你同意不同意，所以如果他们不喜欢你做的同样的事情，你可以接受，只要你不是因为他们不喜欢这些事情或因为你与众不同而判断他们。评判他人只会让你尝试改变你无法控制的事情并陷入你的道德观，而评判你会加剧不安全感，因为它让你容易受到差异的威胁，并且需要通过试图说服他们来寻求认可或者变成你认为会让你“好”的东西。
除非你愿意为某事辩护，否则你无法知道你性格的内容以及你想要指导和指导你的方式。这需要关注重要的事情并关注您的偏好，因为最终，您对自己想要的生活方式和生活方式有偏好，而唯一可以真正表达这一点的人就是您。照顾好你自己的街道，你不仅会觉得自己是一个有价值的人，而且你也不必经历让你失望的失望循环。
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