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绝地思维技巧为什么我们必须停止对他人的行为施加力量和影响

导读 一般来说,不仅仅是在恋爱关系中,我们中的许多人都会有一种宿醉的感觉,即由于我们不说或不做某事,导致某人成为或做一些他们本来不会做的

一般来说,不仅仅是在恋爱关系中,我们中的许多人都会有一种宿醉的感觉,即由于我们不说或不做某事,导致某人成为或做一些他们本来不会做的事情,否则会做. 这不是真的。然后,我们会与控制无法控制的事物或自责的徒劳行为作斗争。最近与朋友的一次谈话让我明白了这一点

特里和马西六个月前分手了。虽然他们在一起度过了一段美好的时光,但 Marcy 最终无法继续忍受那些让她感到被低估的事情,包括有时醒来,不知道他在哪里,当他们不得不讨论问题时,他会阻挠她. 并不是他在欺骗她;他只是似乎认为他不需要打电话。他也不“喜欢”讨论。她试图在这些问题上与他合作,但开始觉得她在强迫他变成一个他不愿意成为的善解人意和体贴的人。她基本上筋疲力尽,他承认在她的“放弃”中,他说了一些他后悔的话。

当他们见面时,马西承认,她最大的遗憾之一就是忽略了一些让她更加痛苦和沮丧的事情,尤其是因为感觉就像在马跑了之后关上了门。几个月来,她一直为他的行为自责,直到她将自己的行为与他的行为区分开来。特里确实为他当时激动的言论以及“伤害 [她] 的感情”道歉,但仅此而已。马西对他很好,因为她对自己的身份没意见,而且她并不想拥有这段关系中的一切。

当特里和我赶上时,他似乎有点沮丧。在他看来,如果 Marcy没有让他侥幸逃脱并打电话给他,事情会好得多。

“显然,Nat,如果,我不知道,如果她早点告诉我,或者没有那么随和让我逍遥法外,那么一半的事情就不会发生......”他说,尽管害羞地。

“那真的是特里吗?我并不是说她最终可能不会像她那样感到沮丧和受伤,但是是什么让你认为它无论如何都不会发生?你想说什么?如果玛西是一个‘更好的人’,你就不会像现在这样行事?”

“不,不!只是……我知道如果她明确表示这真的伤害了她,我就不会这样做。”

“嗯,这不是真的。就算她说得稍微清楚一点,你还是做了一些这样的事情。”

事实上,特里或多或少地和几个女朋友做过这件事。

我们继续交谈,清楚的是,尽管他因为失去 Marcy 而感到有些受伤,但他有很多借口可以使用,这基本上减轻了他应该感到的任何责任。

所以我说,“特里,你不能说你就不会只要马西这这样做,因为如果这是你的愿望以这种方式行事,你就不会在做了第一个地方或者肯定不会重复它。她不对你做过或没做过的事负责。”

他觉得她放弃了他,因为她不准备相信他最终会停止做他正在做的事情。我建议,当他没有真正做任何事情来纠正这种情况并且阻挠谈话时,同样必须感觉他已经放弃了。也有在特里的演技没有像点,如果她问他只是一个时间较早的一切本来虎背熊腰,脚蹬dory的-这就是躲着责任。

我们是人,我们会犯错误。有时我们会得意忘形或不考虑我们的行为对他人的影响,然后我们后悔并寻求弥补。这就是生活。然而,我们这样做不是其他人的错,如果我们一次又一次地这样做,那当然也不是他们的错。无论我们是否愿意,我们都要为我们的行为负责。

不应该让 Marcy 像 Zorro 一样骑在 Terry 的背上,让他意识到如果你要到凌晨 5 点才回家,你会打电话给他。

我不应该让 你 必须指出另一个人的行为才能让某人决定做得更好。

当我们开始思考,如果我们是值得的,或者“早点”说过或做过一些事情,事情就不会像现在这样发展,这就像认为我们都有绝地思维技巧。

将其他人的行为与你的价值联系起来是危险的,因为你错过了他们无论如何都是如此,就像相信我们都拥有某种万能的力量,其中内在价值神奇地改变了周围每个人的自然倾向. 事实上,一个对你不好的人变成了'我的低价值从我的毛孔中渗出的万能力量,导致这个人对待我,因为他们愿意或不愿意为我彻底改变'。

他们说过或做过某事不是你的错——那是因为你的影响力太高了。

拥有自己的行动,并开始相信和治疗自己就像你是值得的,但没有自己的其他人的行为-这让你觉得不值钱,因为它是不可控的。

是的, 如果你有界限(无论如何你都应该有界限),它确实有 帮助,但你只会知道如果界限被 超越,你必须解决一些问题。边界是您个人的电子围栏,让您知道出现问题或感到不舒服。

当你的界限很少或没有界限时,你会促成行为,而不是创造行为——这意味着无论你说什么或做什么,这种行为的倾向都存在。

如果某人倾向于以相互的爱、关心、信任和尊重的方式行事,那么您就不太可能进行因感觉被低估和不受尊重而导致的尴尬对话。如果一个人非常孤独,或者把责任当成烫手山芋,他们需要传递,他们会以别人的责任来控制他们的态度来对待自己。这意味着当问题确实出现时,你'将独自工作并承受负载。

你可以解决为什么他们能侥幸逃脱或没有解决,但当涉及到行为本身时,这是他们自己的选择。你可能是最边界少的人在世界上,但还有谁不会踢跶舞在你的受气包,然后做了几个翻滚,因为它只是没有他们是如何运作的人。下次你为别人的行为责备自己时,请记住这一点。

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