最近，一位熟人在工作中遇到技术问题。我提议看一看，希望花10-15分钟检查一下。他们立即接受了我的提议，同时立即告诉我这是浪费时间。“哦，那好吧——我就让你去做吧”我说，只为让他们回过头来。在快速摆弄了一下之后，他们问我们是否可以快速打电话——一个小时基本上一遍又一遍地说他们“试过了”，他们已经做了“一切可能的事情”，基本上是告诉我他们不认为它可以解决。Every.single.last.suggestion被否决了，在谈话期间和之后(我用这个词松散地使用了这个词)，我不禁想知道：
如果你认为你什么都知道，或者你已经做到了，或者没有别的办法，我们为什么要进行这个讨论?你为什么要努力?为什么你似乎在寻找解决方案?或者你只是通过动作来勾选你的努力清单?
事实上，他们更接近于对这个问题真正感到沮丧并想要一个解决方案，但根据他们到目前为止所做的事情，他们认为这就是“一切”，而且他们实际上已经很自在地抱怨而不是做。有趣的是，经过一番钻研，他们似乎一直在一遍又一遍地做同样的事情并期待不同的结果。听起来有点熟?
为什么我们基本上会在这些情况下发疯?因为我们已经落后于行动方针，尽管它行不通并且实际上有令人信服的理由要改变，但我们仍然相信我们是“正确的”，或者至少我们已经用尽了一切我们的力量。
与寻找和尝试解决方案相比，有些人更快乐，或者至少更满足，将他们的精力放在定义和讨论问题上。给人一种忙碌的错觉。
有些人也更乐意尝试一种或几种解决方案，然后如果它不起作用或被证明比预期的更棘手且“资源匮乏”，则取消他们的努力并认为寻找解决方案是失败的。
当提到“自尊”一词，然后是与选择退出不健康的伙伴关系有关的任何事情时，我经常听到“说起来容易做起来难”这句话。这到底是什么意思?是不是一切谈何容易，直到它完成?
我和一些人谈过他们的关系，但有些人反对。一切。现在，当您考虑到这本质上归结为反对自己这一事实时，您会发现这是多么自我挫败。你怎么能一口气把某人称为混蛋，并说出一系列令人害怕的轻罪清单，没关系的经历，然后在下一次呼吸对象确认这个人的行为是多么阴暗，然后甚至试图抵御它通过提出“好点”或投球借口来关闭?
当你花费大量时间和精力来诊断问题并抱怨它，然后否定任何解决方案，并且对任何不能让你留在舒适区的东西嗤之以鼻，这就相当于说“Jaysus，当我抱怨来克，我并没有真正打算做什么!Whadaya拿我当什么?我只是在发泄一些情绪并得到证实，这种情况很糟糕/屁股痛/徒劳无功/无论如何。”
你会知道你是解决方案的射手，如果除了说“说起来容易做起来难”这样的胡言乱语之外，你还说：
是的，我试过了——真的吗?你尝试过不同的方法吗?用了多久?是不是有点像去到一个门，想把它解锁，然后宣布时，不仅有你或甚至另一个方式落后替代键一堆门坏了，加上还有人在门的另一边，很明显它打开了?
这太难了——为什么因为它不容易，甚至不是即时的?
它不会奏效——但你并没有说什么会奏效——你已经让自己接受了无助的结果。
城镇/城市是问题所在，因为X、Y、Z–然后建议搬家。你不能，因为它不会卖。租?没有人租房(真的在你住的整个地方?)房屋交换?哦，不，无论如何你不能让任何你不喜欢的人进屋。或者你不能移动，因为它太难了，或者人们不喜欢它。事实上，插入任何反对意见，如“太旧”、“太迟”、太这个和那个，然后放下所有的反对意见。
最后一次沙龙已经消失了——你怎么知道——因为你决定了?那么接下来会发生什么?
它不会有帮助——好吧，如果你知道为什么它不会有帮助，建议一个替代方案。
反正我不会见任何人——嗯，听起来你并不打算这样做!
但是是我，不是吗?我是问题所在(在被告知其他人的行为不正常之后。)–不知何故，你设法把它带回给你，即使是关于他们的。
这都是让你留下来抱怨的不屑一顾的谈话。处于接收端会让人筋疲力尽，但参与其中可能会让人筋疲力尽。听它就像在土拨鼠日——所有的路线都回到“它行不通”和“我不够好”。
曾经拿起带有练习和技巧的自助指南并跳过它们吗?是不是你以为你什么都知道?或者你认为它无论如何都行不通?或者您是否希望在不伸展自己的情况下在您的舒适区发生变化?
你把自己画成一个角落。事实是，你没有看到这一切，你没有“做”一切，你绝对不知道一切。我们没有人这样做，即使是您认为是在地球上行走的最聪明的人，也会继续寻求新知识并尝试新事物——从人们开始假设他们无所不知的那一刻起，他们就无事可做，如果您避免采取行动，这可能适合您……
如果你采取抱怨和反复表达不满的立场，给人的印象是你不开心，想要改变这种情况——不仅是为了别人，也是为了自己。
当很明显你不是一个行动派的人时，随着时间的推移，它会损害你的可信度——你会给周围的人留下你只是想发出声音甚至清空的印象，最终变得筋疲力尽。在个人层面上，这也可能加剧责备、羞耻和后悔，因为你开始意识到你一直在说服自己不要对生活进行严格的改变，而且你无法依靠自己。
不要让抱怨你的生活成为你的目的。什么可以做什么?你有什么选择?下一轮你知道什么?什么是工作在你的生活?
找出你生活中的问题是很好的，但不要沉溺于抱怨它们甚至让它们成为你的身份，以至于你变得不活跃，不再承担你对生活实际负有的责任。正如您可以成为问题的一部分，您也可以成为解决方案的一部分——将您的精力投入到解决方案中。不要轻视问题，并把一切都归咎于其他人或外部因素让你的生活变得更好，或者如果你必须负责，那么这是“不可能的”或至少非常困难——你更喜欢哪个?同情还是幸福?
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