我最近有一次非常令人不安的经历，有人在错误的情况下拉动“切换器”，但是当他们完成疯狂的尝试时，他们已经将自己定位为受害者。我知道在这种经历中我并不孤单，因为我听到很多人都想知道：
上午我要疯了?
难道我说/你/是什么意思，我一直指责?
是我“过度敏感”了吗?
我有没有想过他们是跨越我界限的人?
我曾多次说过，人生是一段旅程，而不是建立自尊然后结案。生活会按你的方式扔东西，让你学到的东西经受考验，并最终提醒你你是谁以及你以前学到的宝贵经验。因为我听到你们中的许多人在有人有效地拉动切换台并将他们的阴暗面投射到你们身上后仍然迷失方向，所以我想分享我所学到的......
你看，当一个人出现已经被定位为受害者或准备成为受害者时，这意味着你(或他们正在接触的任何人)已经被定位为攻击者，或者你将在眨眼之间成为攻击者如果您触发他们的受害者角色反射，请注意。
不管你愿不愿意成为受害者，在他们的心目中，只有一个受害者和一个自我。当你表达与他们的议程不相符的感受、想法和意见，或者你不按照他们的方式做事时，他们会感到受到威胁，并会削减你并做任何他们需要做的事情以重新建立他们的地位现状。
当你说或表明他们以某种方式超越了你的界限时，“switcheroo”就会完全生效。和更通情达理的人一起讨论，不要害怕变成鲨鱼来袭……你可以说，“你这是什么意思?”没有受到角色暗杀的冲击。对于舒适区是受害者的人，坚持自己的界限被视为不尊重他们的界限，即使他们很少或根本不尊重你的界限。
他们对自己敏感度高，对他人敏感度低。
在这个人对你坚持自己的界限做出反应(可能只有几秒钟)所需的时间里，你暂时处于他们认为他们的角色——受害者。尽管他们可能否认承认存在问题，但他们在某种程度上确实承认的是，他们将构成与他们越界的事物是相同的，或者他们可能会承认这一点，因为这不是他们第一次这样做。一直在这个时候。
与其讨论、争论、道歉、澄清或其他什么，他们的下一个和随后的反应是再次成为受害者，可能是通过他们认为最好的防线——内疚和攻击。语气会发生变化，可能是逐渐的，也可能是戏剧性的。你可能会被告知你误解了，你过于敏感，有需要或其他什么，但他们要么不试图解释什么意思，要么他们接下来说和做的事情复合了最初的边界破坏。如果你指出这一点，他们也会说你还在误解……或者攻击他们。
如果你试图捍卫，即使是恭敬的，你就是“错误的”、“困难的”和“挑衅”他们的行为以及其他类似的胡言乱语。
如果您以激怒、愤怒、沮丧、沮丧和其他类似这种情况可能引起的情绪和行为来回应，那么您也是“错误的”，并且可能被指责有愤怒管理问题……而他们正在大喊大叫甚至是身体攻击你。
如果你正常说话，他们会一直说你很生气，最终在他们找到正确的“侮辱代码”之后，你确实生气了，但你仍然是“错的”。与此同时，他们可能会选择在他们的侮辱中实事求是，而不是大喊大叫，因此，声称他们没有侮辱你，而且你……过于敏感。
如果你试图退缩，你可能会被指控试图“让”他们看起来很糟糕，或者甚至可能被视为认罪。
无论你对他们说过什么，或者对他们说过什么，都会成为你现在所犯的罪。
他们所说的和所做的也成为你的责任。
他们说的任何话都是事实，并发表意见。你说的任何话都是谎言和歪曲。如果你重复他们的话，那也是谎言和歪曲。上午我让你疯了吗?
为了获得额外的效果，特别是如果你有亲戚关系或者他们认识你一段时间，或者他们只是小气，他们会开始提起老狗屎。家人特别喜欢把厨房水槽以外的所有东西都带进来。
如果你试图从五分钟前就开始提及任何事情，那么你就是小气，并且在谈论旧事。
你唯一能做的就是尽快挂掉电话或远离这种情况，最好尽可能少说，因为你说什么并不重要——这一切的结局已经在他们头脑。你只是他们戏剧中的一个道具。
很容易陷入试图从无意义中理解的陷阱。相信我，我一直在诱捕陷阱很多时间，往往作为一个孩子...
不要试图从废话中理解。
我不问为什么如果一辆车把我撞倒会很痛——我不会走出迎面而来的车流，我试着在街道上行驶。
如果一辆车朝我开过来，而司机是我认识的人，而且他们没有减速直接冲我开过来，如果我站在那里问“你为什么要撞倒我?”我会被诅咒的。当他们对我发动引擎并告诉我他们在方向盘后面并在他们有足够多的时间和机会停下来并后退时驾驶我是我的错。他们让我失望——我还需要知道什么?
那些对你胡说八道的人的行为都不正常。哦，如果您是在随身携带的行李中长大或与某人一起适应它，这似乎很正常，但事实并非如此，而且肯定不会有这种感觉。
我可以毫不含糊地告诉你的是：这与你无关。
现在让他妈的躲闪。
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