阅读评论和电子邮件并观察人际关系和人，我对“真相”和“诚实”这两个词的过度使用以及人们如何将它们混在一起或在他们想要多少真相和诚实方面有选择性而感到震惊。与自己建立积极的关系和健康的人际关系，作为情感上可用和真实的一部分，成为诚实是最重要的。
当某事是“真实的”时，这是一个无可争辩的事实，有证据证实它。
当您“诚实”时，这意味着您在说话/行事时没有欺骗性并且是真诚的。
在人际关系中，我们经常说和承诺我们当时认为是“真实”的事情(FutureFaking和FastForwarding是极端的例子)。
不幸的是，感情和意图会发生变化，你只能在与他人感情和承诺相关的事物中知道真相，这是具体行动的结果。
他们当时真的可以是认真的……但是，如果他们在情感上不可用并且对自己不诚实，这意味着他们只能在他们诚实的城市范围内认真……这可能不会很远。
如果你在生活中为否认留有余地，就会导致不诚实的思考、言语、行为和人际关系/互动。
结果，如果你在“真实”和“诚实”这两个词上胡说八道，同时又进行了某种程度的否认，不用说你缺乏真实性。
有时听到真相会让人心痛，因为它就是真相，而有时提供真相的人很“卑鄙”，并用“诚实”这个词来掩盖真相。他们否认自己或他们在某事中的作用，因此，他们必须刻薄地保留他们对真相的看法。
有些人说他们相信“诚实”，但是当他们体验到不符合他们想听到或看到的诚实时，他们会否认或对对方生气。
这些是选择性诚实的例子。并不是说你永远不能说一句严厉的话，或者当你诚实时你不能不高兴，但如果你唯一能应付的诚实是你的版本，那么你就有问题了。
诚实包括准备好听到和说出让你感到不舒服的事情。
您必须处理“反馈”，以便在“反馈”之前采取行动和/或调整您的任何假设和期望。
如果你没有意识到拥有良好的自尊、健康的界限以及与你的价值观的联系的重要性，你会发现你所说的、所想的和所导致的行动之间存在脱节，以及它们对你的影响其他。你不会明白为什么你会遇到消极的情况。
拥有良好的自尊需要你对自己诚实，这确保你能感受到所有的感觉，好的、坏的或冷漠的，并且你在情感上是可用的。因此，您将提供和接收反馈。
如果您没有界限或不认识代码琥珀色和代码红色行为，则意味着您错过了生活中获得反馈的主要机会。
自尊心低的人不会通过他们的界限来提供反馈。
就拿约会，我相信这是一个发现阶段你们每个人去发现事实，大约彼此。如果您不诚实，并且您的界限很少或没有界限，请不要注册并按照代码琥珀色和红色行为采取行动，您就不会收到、处理或对反馈做出反应——相反，您是盲目地爱和信任。
你需要诚实并使用反馈来健康地爱。
有没有一直追逐和爱一个不感兴趣的人，一再拒绝你，或者对你不好?你没有接收、处理和回应反馈，这是不诚实的，充其量只会让你利用，最坏的情况是，被滥用。
如果你是某人的想象力狂奔或具有创建大dramatisations出其他人的黑幕行为倾向的类型，你是不是对自己诚实，无论是。如果你是，你不仅会太忙于生活在现实中，而且不会过度思考别人的阴暗行为，最终编织出一些否认，你会说‘嘿，他们做了X、Y、Z，我知道这完全是不恰当，这反映了他们糟糕的性格。冲洗!
你不会说'天啊!他们做了X、Y、Z!他们为什么这样做?关我什么事?我可以做些什么不同的事情?当您这样做时，您对他们所做的事情不诚实，并且没有使用您获得的反馈以及您对边界、代码红色和琥珀色行为等的了解来指导您。
如果你想要一段健康、诚实的关系，就诚实，不要让否认占据上风，带着玫瑰色眼镜和否认的皮草大衣。
如果你听谎言，找借口，在没有意义的地方看到意义，或者你尽量减少不合适的东西，你在撒谎对自己。积极地。
我们并不都一样。一个人对“真相”的看法是另一个人对迷惑的看法。两个人可能会经历同样的情况并有完全不同的解释——曾经分手、听取汇报并想知道你们是否在谈论同样的关系?
当你真实和诚实时，你可以在一英里外闻到胡说八道的味道，而且你会寻找行动来支持的话。
不要抱着“我这样做”和“我相信那个”的态度，并假设每个人都和你一样——这就像相信每个人的想法、行为和感觉都一样;世界不是你的克隆。
与自己坦诚对话，评估自己和生活的现实，并不是故事你告诉自己。直到2005年夏天，我告诉自己我的运气一直很差，“他们”有问题，我在人际关系方面工作非常努力，有人会被吸引，因为我有吸引力、聪明、外向和然后发现那个让我难以爱的“缺陷”。如果我保持诚实，我仍然是一个后备女孩，告诉自己任何让我留在舒适区的事情。
开始胡说八道的饮食，并确保您是真实的并且在情感上可用。诚实并不总是那么容易，但它是必要的。
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