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如果是我我会当你被那些不像你那样行事的人弄糊涂时

一旦我听到“如果是我……”或“我是那种……”这样的词,并且他们正在解释他们对某人的不满,甚至是他们为他们找借口的理由,我会在内心说“哦哦。” 这立即表明他们很可能对事物的看法和过度同情。

我们都有自己的看法,这些事情代表了我们认为自己在某种情况下会如何行动,我们认为可能导致我们以某种方式做出反应的事情,我们对自己意图和周围人背后的看法,我们对他人的看法代表我们价值观和理想的人可能或“应该”采取行动,本质上,我们都有自己的期望。当一个情况或一个人没有满足这些和我们的希望时,我们会感到失望,这是很自然的。

专注于你会做什么或突出你是什么类型的人的麻烦在于,它使它非常“我”专注——你只见树木不见森林。你只是一个人,唯一与你有相似观点的人是那些与你有共同价值观的人。你对某人感兴趣,或者他们是你的朋友,或者你睡在一起,有关系,疯狂地爱上他们,或者他们甚至和你有关系,并不意味着他们会看到或做同样的方式为你的东西。

即使有人做了与您类似的事情,或者与您同时或与您一起做同样的事情,这并不意味着您有相同的意图,甚至受相同的心态支配。典型的例子,两个人睡在一起,一个人打算睡得更多,感觉很特别,他们在“做爱”,而另一个人只是在做爱。

由于某些原因或在某些情况下,您可能会或做某事,但其他人可能不会。

当你过共鸣,你以为你把自己的鞋,但你实际上是把自己在你自己的鞋子,想象你会做什么,在同样的情况感觉和你想象你的意图可能是,和然后你运行假设并将其投射到它们上。这就像半同理心或“emp”——你忘了包括他们是谁的现实。

例如,您可能会相信,您只会因为绝望和/或正在经历一段可怕的时光而被驱使犯罪,并且您希望有更好的机会出现/被某个人拯救关心你,但其他人可能出于完全不同的原因犯罪并且实际上不想停止。

同样,您可能会假设,由于您自己的经历和背景,其他拥有自己经历和背景的人可能会感觉到一些“协同作用”,他们与您在相同的限制、心态和习惯下运作。它让你问:“我该评判谁?” 然后你会说“哦,我有大问题,在我的时间里犯了一些错误,需要有人给我一个机会”所以事实上你认为他们需要你给他们一个机会。

根据差距之间的什么什么,你会做什么,他们会,反过来这是什么“间隙”表示关于自己的性格,价值观,和你的未来与他们的互动,事实上,他们正在做的事情非常不同给你可能表示不兼容。

你不做的是在“我认为人们应该像我一样思考和行动。他/她为什么不这样做?是因为我不够好吗?” 你会以一种模糊的观点进入情况,并假设人们在同一张赞美诗中唱歌。

你不是在与你自己的克隆人互动。唯一真正像你一样思考和行动的人就是你。如果您要做的只是将您认为他们应该成为的人投射到他们身上,那么您实际上并不需要这个人。你必须花时间去了解人们的本来面目,看看他们是谁,而不是作为你的延伸。如果你不这样做,你会变得自满,你会做出危险的假设。

某人的行为与您不同这一事实并不会使您的行为、心态和选择错误或使它们无效——它们是您的。这甚至可能并不意味着他们“错了”,但这可能意味着你不相容。

当你沉思“我不明白!如果是我,我会做 X 或我会做 Y”,这就像选择忽略真相及其意义,而实际上却在为与您无关的事情责备自己,因为它变成了“我不”不明白!如果是我,我会做 X 或者我会做 Y。他们为什么不呢?是因为我响了 3 次都没接电话,还是我没有 X 漂亮,或者我没有 Y?”

知道在某些情况下你会做什么,知道你如何行动和你的想法,你是否承认你的价值观,当有一种脱节让你成为“现在怎么办?”时,你可以看看结果以及您的感受和看到某人的观点。

例如,我有很多读者告诉我,如果他们一直回到一个他们知道对他们很疯狂的前任,那是因为他们想复合。所有这些人都感到痛苦,因为他们发现他们的“飞速腾飞”的前任并非如此。他们可以花更多的时间为他们没有复合的事实感到困惑,并希望他们的前任“下一次”会“做正确的事”,或者他们可以认识到这可能是他们的方式,但他们的前任是把它们像门垫一样滚出来。

你可以想想“如果没有你”,但你同样可以问:“这是他们-什么是?他们在干什么” 你可能会感到困惑,或者你可能……在现实中。

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