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不必要的回溯和道歉清除对话猪

不必要的回溯和道歉:你有没有发现自己告诉别人你错了或道歉,即使你内心深处知道你错了?这发生在我的一个朋友身上,导致了一些非常尴尬的后果,提醒我们要支持我们自己。

更多的想法比时间笔记本由行李回收清除内心平静:在过去的几周里,我逐渐清除了情绪,感觉精神上恢复了。我谈论的是放手,而不是一个关于如何摆脱东西的完美主义者,以及当你看到的东西是压力、焦虑、沮丧或刺激的来源时清除的重要性。| 我清理掉的“我餐厅角落里的东西”的照片和评论| Marie Kondo's,改变生活的整理魔法| 帮助我整理抽屉的视频

在Instagram 上用你整理的照片标记我(或在Twitter或Facebook上给我发照片),我会向你发送一个“比时间更多的想法”笔记本(我有二十个——见左图)。

需要所有感受:我解释了为什么你不能在不影响你的情感可用性的情况下挑选你想要处理的生活中的哪些感受。

本周我学到了什么:自从 Em 和我四年多前结婚以来,我的父母第一次一起在同一个房间里,我并没有为此感到压力。我分享我从“过度感受者”中学到的东西。

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