没有获得自尊的快速方案为什么是他们而不是我当朋友对我们没有这种感觉时

从建立自尊开始：我最常问的问题之一是，我如何建立自尊?我谈论为什么它是关于从你所在的任何地方开始并做出小的、定期的贡献。|100天行李回收电子书

为什么是他/她而不是我?：当我们不仅听到前任已经离开，而且当我们说服自己他们生活在童话故事中并且在更好的关系中成为更好的人时，会感到非常痛苦.我谈到了我们有这种感觉的一些原因，包括对我们的投资有领土意识，并将他们已经继续前进的事实与我们的价值混为一谈，或者这必须意味着我们应该“受到责备”。我分享了一些开始前进的技巧，这样这种痛苦就不会成为我们下一步生活的分心。

没有必要让某人宣布他们的不喜欢：当人们不遗余力地用他们的个人观点来破坏人们时，我感到很困惑，例如觉得他们必须让某人知道他们不喜欢他们或让他们知道他们的对他们的外表的看法或对他们觉得他人应该如何生活的其他判断。

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