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比时间更多的想法如何避免与那个家庭成员发生戏剧性的事情相信自己

比时间更多的想法(没关系):

我解释了为什么我们对自己无法贯彻我们所有的想法感到沮丧,并分享管理想法和控制我们内心批评者的技巧。

关键点包括:

没有必要表现得好像必须立即花掉想法,因为它们正在你的口袋里烧一个洞。

委托执行(或其中的元素),如果你倾向于提出想法,或者如果它比专业领域的人要花费更多的时间、精力、金钱等来实现它。

头脑不会区分你必须做什么,你想做什么但还没有固定的时间,或者突然出现但你不打算做任何事情的想法,所以如果您有很多想法,这可能会非常有压力。

一次专注于不超过 6-8 个项目,例如工作或家庭(当然这取决于项目的规模和范围,因为可能需要更小),以便您了解您的优先事项并学会选择最好的你的想法。

与家人躲避戏剧的技巧:

在一年中的那个时候,我们更有可能发现自己与家人相处得不好。这会造成焦虑、沮丧和怨恨,因为我们预计会出现 10 次左右。我分享一些技巧,以确保您不会扮演该家庭成员期望您扮演的角色。这些包括确定您的每个角色是什么以及动态如何发挥作用。这也是关于确定您可能试图让他们看到什么或他们可能会从您那里寻找什么。如果你想打破这种模式,我还解释了为什么你不能扮演你的角色。

我提到的关于处理棘手同事的实事求是的方法

关于棘手家庭成员的播客剧集

如果这种类型的戏剧对您来说是一个很大的压力来源,请查看我的“拥抱健康边界”课程。

为什么我们在约会的早期阶段就对自己失去信心:

我解释了为什么信任是一场赌博,但是基于有限的信息,我们应该能够对我们在约会网站和应用程序上遇到的人有很强的判断力,这太过分了。

听众提问:

我应该相信我的同居女友还是我即将成为前妻?本周的听众有两个棘手的地方。他一年多的伴侣说,当他转过身时,他即将成为前妻的人不断向她伸出手指。他怀疑她说谎是为了破坏与他妻子的关系。

我这周学到的东西:

我刚刚完成了我的新书《爱、关怀、信任和尊重》,它需要大量的自律,包括没有 Facebook、在屋外写作等,它教会了我当我们真正想要某样东西并且我们意识到分心,我们必须有必要的,这样我们就不会阻止自己。

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