分手的合法理由摆脱负面情绪拥抱自己

与某人分手的“好”理由是什么?：很多人都在努力确认他们是否需要结束一段关系，因为就好像他们认为他们的理由不够好。在他们所想的最极端的情况下，其他人会与不想要一个坚定的未来/在周围睡觉/虐待他们的伴侣分手吗?我分享了十个非常有力的理由和迹象，表明你完全有理由与某人分手，包括：

你对孤独(或重新开始或任何你害怕的事情)的恐惧比你在这段关系中的不快乐更严重。

找出摆脱负面情绪的方法：当我们被那些促使我们想要采取行动的情绪打动时，我们学会接受自己的情绪并找出摆脱它们的方法，这对我们的幸福和情绪发展至关重要。本周早些时候，在饿了(又饿又生气)之后，我头疼地醒来，然后开始走下坡路。我分享了从骑自行车经历一系列痛苦的情绪中获得的重要教训，听到我的自我和内心的批评者试图把我引向自我毁灭，但也听到我内心的批评者的一些睿智的话。

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