个人纪念日:1月31日标志着在伦敦生活16年和自谋职业9年。我反思了这些重大变化的重要性以及认识到这些里程碑的重要性,以便我们能够承认我们已经改变了多少以及我们取得了多少进展。
解决你的冲突和批评习惯:我分享了3个你可以在调整你的反应方面取得进展的关键领域:区分过去和现在,摆脱孩子的角色,以及去个性化对方的行为。
主题包括:
为什么“三分球”是我们在冲突情况下被触发的一个重要主题,例如中间的小猪,感觉被联合起来,竞争
为什么诸如“[姓氏]不要打架”或“[姓氏]不要让人们逍遥法外”之类的关于冲突的消息会在我们的反应中发挥重要作用
为什么我们可能正在与别人的旧的和不必要的战斗作斗争
退后一步并承认一个人的反应背后的价值
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