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假装不是我们

导读 在本周的行李回收会议中,我谈到了我们如何通过变得更加真实,从而缩小我们所说的我们是谁、我们说我们想要什么以及我们实际做的事情之间的

在本周的行李回收会议中,我谈到了我们如何通过变得更加真实,从而缩小我们所说的我们是谁、我们说我们想要什么以及我们实际做的事情之间的差距。为了做到这一点,我们需要意识到我们在哪里扮演一个角色,甚至几个角色。

我们扮演的角色是第二天性,因为这是一种毋庸置疑的习惯

为什么我们扮演的角色是基于我们已经为我们制定了条件 1) 还可以,2) 被认为是好的、有价值的、可爱的等,3) 获得认可、关注、喜爱、爱和认可或避免冲突、批评、失望、拒绝甚至被遗弃,以及 4) 修复我们的家庭或保护它(或家庭成员)

我们认为这是我们的工作的一些角色,包括成为一个总是成功或失败的人,或者一个为了提升家庭而不得不超额完成的人,甚至是一个不得不遇到问题的人

为什么这个角色在我们最初采用时有它的用途是作为一种生存机制,但它被普遍应用而阻碍了我们

为什么角色是亲密块等等,当然我们不打算要能发挥作用,并在同一时光

为什么要扮演一个角色,最终归结为做的事情,因为这是我们认为对我们的期望不是因为我们想给

六个问题:

你的规则是什么?寻找应该和必须。

即使这意味着更幸福的生活,你拒绝做什么?例如,寻求帮助、让家人解决问题、设定界限。你之所以抗拒,是因为你认为自己在人际关系中的职能是什么。

你觉得谁不忠诚?或者,换句话说——你害怕疏远谁,你正在做什么以防止这种情况发生?

个别家庭成员的角色是什么?那么,谁是过度负责的人、和平缔造者、最不负责任的人等等,这对你有什么影响,你认为什么是可能的,什么是不可能的?

即使这让您感到恶心并可能自我批评,您是否会自动甚至很快说“是”?

在你的友谊、恋爱关系等中,你总是做什么?这将使您了解您在人际关系中始终视为自己的“功能”

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