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我是在骗自己吗

来自阿姆斯特丹的问候,我在那里度过了一段美好的家庭时光。

本周的行李回收会议一集解决了我们何时对自己撒谎的问题。我们都时不时地对自己说脏话感到内疚,但是当我们对自己隐瞒的事情对我们的健康有害时,我们需要认识到我们在做什么以及为什么这样做,以便我们能够了解谁我们真的是,并在真理中前进。

涵盖的主题

为什么将真相与负面后果联系起来会导致我们在幻想中停滞不前

对自己撒谎的五个关键习惯:否认、合理化、最小化、辩解和辩解

正当化区,当我们坚持不应该做的事情时,我们会把自己置于这个地方,因为我们想证明我们最初做出的决定是合理的

为什么让自己远离我们的行为会导致我们不承认,例如,不嫉妒或痴迷的人不会花时间在各种社交媒体上检查他们的前任或前任的新伴侣

我们如何利用我们的感觉来识别我们对自己撒谎的地方

被触发如何成为一种推动来识别仍在伤害我们的旧谎言

认识到我们的反应背后的包袱的重要性,包括我们对自己撒谎的诱惑,这样我们才能继续前进

为什么在某些情况下注意我们的想法,例如当我们在一群新人周围进行自我批评时,可以帮助我们脚踏实地并克服旧的障碍

为什么对人们隐瞒东西因为我们害怕伤害他们只会导致更多的伤害

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