放弃尝试的释放与解脱

新年快乐!休息几周后，是时候播放新一集的行李回收会议了。我将通过深入研究一个棘手但急需的讨论主题来开始2019年：认识到我们何时对某人过于努力。

事实是，在相互满足的关系中，在健康的互动中，对事物没有这种尝试的能量。我们就是我们自己。没有这种“我需要尝试一下，以便他们成为/做X”的氛围。我们不认为像我这么努力的事情。我只是继续尝试。无论我做什么……无论我尝试什么……这些都是过分努力的症状。

如果你觉得对你生命中的某个人来说似乎什么都不够，无论是你的母亲/父亲、伴侣还是其他任何人，这一集都适合你。一生以某种方式、形状或形式感觉并相信我作为一个女儿“失败”，无论什么让我意识到足够了。

剧集中的一些金块：

我简要谈谈新年的决心和整个“全新的你”的心态和商业化。最终的改变必须是变得更多，而不是更少。

对习惯和模式做出真正持久改变的最大反对意见之一是误解我们必须从根本上改变我们是谁。例如，从内向变为外向或对我们的个性进行一些其他彻底的改革。事实上，许多导致令人沮丧模式的事情是我们采取的思维和行动习惯，不是因为这是我们自己，而是因为这是我们认为别人对我们的期望，或者我们从小就被编程成为和做的事情.

任何让你从根本上减少真实身份的事情都是一个会导致痛​​苦的问题。

真实性有时可能是一个过度使用的术语，人们不一定理解它对他们个人的意义。对我来说，真实意味着尽我所能每天以我的身份出现。诚实地说出我是谁，我的想法，我的感受，我是关于什么的。试图诚实地表现出来(尊重事实)。匹配我的想法、感受和行动。

我告诉我妈妈，我因为尝试而筋疲力尽，这是一种解脱和解脱。我曾经深深地将她的行为个性化，每天我都认识到关于我的思维和行为习惯的小(大)事情我做就够了。

很多人没有意识到的是，他们的很多精力都投入到了尝试中。试图取悦他人。一直试图赢得人们的青睐。这就是我们最终说“我不明白......我尝试了这么多......无论我尝试什么......”的方式。

尝试：-尝试或努力做某事。测试一些新的或不同的东西，看看它是否合适、有效或令人愉快。某事(或某人)也可能在“尝试”，因为它对我们提出了严格的要求。

作为我们日常生活的一部分，我们可以努力改善人际关系。事情出错的地方就是我们喜欢的地方“好吧，让我试试这个......好吧，让我们试试这个……”并重复冲洗泡沫，因为我们正在努力控制那个人的感受、行为和期望。我们正在努力管理我们认为生活中不受欢迎的方面：冲突、批评、压力、失望、损失、拒绝和失望以及我们可能称之为遗弃的东西。

对于我们中的一些人，我们意识到我们的努力。“是的，我要试试这个，这个和这个，因为那意味着他们不能和我争论。他们不能拒绝或抛弃我。”对于我们中的一些人来说，它更微妙。

我们没有意识到我们向他人展示自己的方式是默认出现在我必须更加努力的地方，因为潜在的信念是“我不够好”。如果我们在某种程度上没有意识到我们认为我们“不够好”，或者我们认为那个人认为我们不够好，我们就不会觉得有必要将这种尝试性的精力投入到事情中。

当某人说或做某事时，您总是知道您正在尝试与他们一起尝试，并且想到的是，鉴于您尝试做的一切，这是不公平的。这段经历呼吁你认识到你太努力了!没有人有权审判难!

我们在人际关系中必须做的，无论是浪漫的还是其他的，都以我们的身份出现。

这种尝试的核心是感觉好像我们必须弥补一些东西。我们必须赎罪。我们在某些方面为那个人失败了，或者我们将来会失败，所以我们现在必须非常努力地尝试，并且永远如此。不知何故，在某个地方，如果我们做得“足够”，我们可能会证明自己。这是一个瓦罐。

我不需要或必须完美地摆脱令人愉悦的事物。我只需要从那些向我发出信号的例子中学习，我对自己没有尽我所能，我太努力了，在那一刻忘记了爱自己。

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