角色我想挣脱

有时您是否觉得自己被定型为一个角色，一方面，您从中获得使命感或价值感，但另一方面，它是支撑您的脊梁?本周的“行李回收会议”一集深入探讨了角色，以便您了解为什么自己陷入限制模式并开始采取措施摆脱它。

首先，它是关于了解扮演角色的实际含义。角色是我们在人际关系中承担的一项工作或职能，目的是“做好”和“帮助”……即使我们所做的事情是有害的而不是有益的。我用近70个例子来说明角色，并分享发人深省的问题，以帮助您了解自己的问题。

剧集中的一些金块：

为了最初的角色定位，我们阅读了各种情况并观察了我们周围的人，并找出了如何“融入”的方法。我们对疏远和被遗弃的恐惧使我们今天所做的很多事情变得非常糟糕。

我们弄清楚我们需要成为什么样的人，才能获得关注、喜爱、认可、爱和认可，或者避免冲突、批评、压力、失望、拒绝、损失或遗弃。我们所做的一切都是为了获得或避免这些事情。这是我们帮助家人的方式。这些是我们关于如何成为一个好家庭成员、一个好人的想法。

我们扮演的每个角色都适合其他人的角色，所以没有孤立地扮演角色。这些就是我们感到被需要和有价值的方式。

角色就像戴上面具、服装或盔甲。这是对过去的防御。我们只是因为旧伤和损失才担任这个角色。我们误解了某些事情，并决定这就是我们必须的样子。

角色会阻碍亲密关系以及我们的潜力和目标。

如果我们继续扮演同样的角色，那么我们只会对某些类型的人和情况持开放态度，这使我们能够加倍扮演那个角色。当我们对自己进行类型化时，即使我们可能有其他兴趣和愿望，我们也无法接触到这些，因为它不符合我们的身份(角色)。发生的情况是，即使出现了更好的机会和情况，我们也觉得不值得，因为它不适合角色。

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