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他们没有很好的反应我的界限错了吗

导读 你在约会,然后回到他们的地方。或者,也许您已安排约会,但尚未选择不透露您的电话号码。也许你的同事希望你接受他们的工作,尽管你害怕被

你在约会,然后回到他们的地方。或者,也许您已安排约会,但尚未选择不透露您的电话号码。也许你的同事希望你接受他们的工作,尽管你害怕被讨厌或看起来不像一个“团队合作者”,但你还是拒绝了。也许你终于对你的父母说不。如果他们对基本上相当于你的界限的东西的反应不太好,这是否意味着你的界限是错误的?不!

在本周的The Baggage Reclaim Sessions一集中 ,我解释了为什么即使我们的界限完全公平合理,也期望人们围绕我们的界限欢呼雀跃是不现实的。

**我在剧集中提到了伦敦聚会。详情:2019 年 4 月 6 日,中午 12 点至下午 1.15 点,Le Pain Quotidien(维多利亚站附近),伦敦威尔顿路 128 号,SW1V 1JZ

剧集中的一些金块:

当我们坚持一个健康的界限后事情没有继续进行(例如,当我们不认识某人或我们不想发生性关系时不想发生性关系),这感觉不公平。有一种愤慨和拒绝的感觉,因为我们无法理解我们的边界如何让我们“错误”(它没有)。

有时人们对我们的边界感到惊讶,不是因为它“错误”,而是因为他们不熟悉有边界的我们。这并不意味着我们不应该有界限,但我们也不应该对他们只是期望现状继续下去而不管这对你是否有益,我们也不应该感到惊讶。

界限:了解我们与他人之间的差异,了解什么对我们来说感觉良好和不合适,这样我们才能按照我们的价值观过上自己的生活。

并不是我们不想拥有健康的界限,而是我们将界限的价值、必要性和有效性与获得他人的同意混为一谈。

你对自己的生活有发言权,表现得像一个有代理权的人,所以是一个相信自己掌管自己生活的人。你知道你的立场,你对发生在你身上的事情有发言权,并且你有一些能力来塑造你的环境。当你知道这条线时,人们就会知道这条线。

界限是双重的,所以当你为他人设定或知道界限是什么时,你也为自己创造了这个界限。这消除了“告诉人们该做什么”的元素。

我们对别人对我们的界限做出看似消极的反应感到愤怒,因为,尤其是当我们意识到对方的要求或期望可能是多么荒谬时,我们将自己的要求或期望视为普遍的界限。 正确的那一个。因此,当他们表达他们的不适时,我们会因为我们认为对我们的界限的忽视和他们的“重要性”而感到冒犯。

边界不会伤害人们的感情。他们告诉自己的关于期望和人的界限的故事“伤害”了感情。

仅仅因为有人有需要,并不意味着我们必须满足它。

人们感到不安、感到不舒服、表现得很奇怪、不想继续约会或其他任何事情都是可以的。那是他们的东西。

有时,某人在某种情况下所需要的只是一个明确的“不”。

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