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你害怕听自己说话吗

几天后我就 42 岁了。我觉得我真的步入了四十岁,开始接受对我们的幸福和人际关系至关重要的事情:我加倍倾听自己的声音。在本周的 行李回收会议中,我谈到了倾听自己的意思以及如何与我们内心的声音更加联系。

当我们忽视自己去倾听其他人的意见或遵循他们的所作所为时,当事情不顺利时,我们就会责怪他们。

倾听我们自己是一种展开,一种进化。当我们今天倾听自己的声音时,这并不意味着我们一直拥有所有信息。我们倾听是为了给我们现在需要的东西,这样我们也可以照顾未来和过去。

我们不必完全倾听自己的声音。

每当我们走出舒适区,或者我们体验到某些情绪和想法时,我们内心的批评就会被激活。每当我们处于让我们想起过去批评我们的任何人(或让我们想起我们过去的批评)的情况时,我们内心的批评者就会爆发。

有时,我们内心的批评者如此响亮的原因是我们与真实的自我不一致。我们假装不是我们的东西,或者以某种方式超越了我们的界限。

如果我们认为照顾自己的需要和欲望是自私的,那么我们内心的批评者就会冒然接受我们自私的信念。

有时,我们已经获得了一些信息,但没有在意识层面上记录下来。这些的组合让我们感到厌烦。例如,我们的房子没有着火,但我们有一定程度的意识,我们需要解决一些电气问题。

有时,我们在经历了一些我们认为“关闭”的事情后,我们会自言自语,我们需要让事情展开。嗯……事情已经有了。我们还在等什么?

如果有人说或做的事情与您期望的背景不符;如果他们说或做的事情与您之前一直基于的信息进行互动,请停止。是时候提出问题并脚踏实地了。

您是听错了,还是告诉您这样做是为了掩盖您的不适?不要给自己加油!

标记您心中的信息。一切都会明朗起来。承认有些事情感觉不对劲。

如果感觉有些不对劲,而我们只与这个人交往了很短的时间,我们只是在这个人、关系或情况中没有足够的理由让我们凌驾于自己之上。这是不忽视自己的一切理由。

人可以不止一件事。有人可能会在约会时表现得很好和专心,而他们表现得阴暗和/或不是我们的合适人选。

忽视我们的直觉会导致我们期望那个人的行为标准高于我们所看到、听到或感觉到的标准。

倾听我们自己并不总是方便,也不总是立即有意义,但无论如何它是必要的。

我不知道一切,但我要做一些事情,导致我们做更多的事情。我们采取更多措施。

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