他们不公平不合理吗我是吗

在本周的行李回收会议中，我进入了一个我们很多人都强调的话题：找出什么是不公平和合理的。他们的要求公平合理吗?他们对我们的期望是否公平合理?这只是我们的想象，还是他们处理事情的方式不合理?

当人们对我们提出要求或期望时，我们通常在内心深处知道我们不想这样做或我们没有带宽，我们会感到不公平和不合理。我们必须承认的是，如果我们在决定和选择中不考虑自己，我们将很难辨别什么对我们来说是好的和正确的。我们也不知道是否存在边界问题或如何对人诚实。

在衡量什么是不公平和不合理时，您必须确保自己认识到事情是公平的——您拥有相同的权利和责任，您不“低于”，因此您需要考虑是否请求或某人正在做的事情对您来说感觉良好且适合。

如果你做、正在、同意或忍受某事，不会给你带来更多问题，那就继续吧……如果你愿意的话。

即使我们有足够的带宽去做一些事情，但这并不意味着其他人有权让我们做他们想做的事情。我们可以以任何我们认为合适的方式利用我们的时间。

有时，与其说是我们期待或问什么，不如说是我们如何做事。

尊重意味着尊重人们的“不”，即使我们宁愿他们说“是”。

我们从关注自己和我们的界限中学到的一件事是，是的，有时从表面上看，要求或期望是公平合理的，但有时根据我们对我们的期望，这是不公平和不合理的，他们期待什么或他们将如何去做。

期望任何人，包括我们自己，总是说是，这是不公平和不合理的。

一般来说，说“不”并不是不公平和不合理的。内容和上下文很重要。

我们的老板要求我们做某事并不是不公平和不合理的，但是即使被要求的所有事情都不一定公平合理，但期望我们可以做任何事情是不公平和不合理的。

我们对人际关系的部分责任是传达我们的带宽和界限。无论是口头上还是通过我们的行动。是的，当同事和老板给我们堆满东西时，这是不公平和不合理的，但我们必须承认，我们是否因为缺乏沟通以及喜欢讨人喜欢和完美主义的人而对他们的期望做出了贡献。如果我们总是因为害怕以某种方式看待事物而接受某些东西，并且当我们实际上在幕后长时间工作时给人的印象是这一切都是“可行的”，那么我们就要为此负责。

人们只有在我们沟通时才知道我们的界限和界限。

即使询问或期望，或该人的行为是公平合理的，我们也没有义务说是。

成为一个体面、善良、慷慨的人的整个想法并不是要创造别人的欠。

有时，线索在于我们自己的感受、态度、思维和行为。

拒绝任何危害您健康的事情。

如果您是从“儿童角色”的位置上做这件事，请拒绝或肯定会修改您同意或继续的动机。

如果您已经感到不满或将要感到不满，则必须拒绝。

不要在情感上勒索你做事。

除非某事的好处超过它会给你带来的任何问题，否则说/表示不。

仅仅因为有人有需求，并不意味着你的工作就是满足它。

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