做你的秘方是人生挑战的良药上周我准备在一个关于如何在内容中成为更多你的商业会议上发表演讲时，我突然意识到我已经通过成为更多的自己来弥补我曾经挣扎过的一切。在本周的TheBaggageReclaimSessions一集中，我分享了如何认识到我与Instagram的关系带来了我的取悦者、完美主义者和过度思考者，这促使我开始进行一项实验，以加倍努力成为我自己。
每次我都感到失落;每次我都不知道该怎么做，或者我一直处于糟糕的境地;每次我对自己或我正在做的事情不满意时;每次我不喜欢一种执着的感觉，它的答案总是更多的我。这些经历代表了我可以以某种方式发展成为更多我自己的地方。或者他们强调了我偏离轨道的地方，需要回到对我来说真实的地方。
阴暗的人因为不重视性格而行事为人，当他们不在基地或其他人因他们的行为而受苦时，他们不会大声疾呼。这种情况对他们来说并没有错。对我们来说确实如此!这是关于我们是谁的信息——我们的价值观。
当我们采取措施，因此我们说不，尝试自我保健，尝试新事物时，我们会在此过程中偶然发现自己。
每次我注意到我正在经历一种抵抗、瘫痪、自我怀疑、取悦他人、完美主义或过度思考的模式时，我都认为这是一种以某种方式进化的呼唤。
我们与一切都有关系，而不仅仅是人。酒精、食物、锻炼、社交媒体、消费、金钱、我们的工作、我们的健康等等。
当我们与某物的关系和谐，不会感到受到限制或抗拒，而是流动的，让我们成为更多的自己时，这让我们知道我们正在做我们自己。如果感觉不是这样，例如，我们正在远离我们的价值观，那就是依赖。当我们不喜欢我们周围的人时，这是关系不健康的线索。或者，这肯定与我们是谁或想成为的人不一致。
如果您不遵守所有规则(应该、不应该、必须、不能和必须)，那么做自己就是您会成为的样子。如果我们不试图避免太多这个或太少那个，我们就会成为这样的人。
我们最需要做自己的时候，恰恰是我们最有可能避免这样做的时候。
遗留的批评是古老的、毫无疑问的批评，它们今天仍然影响着我们。我们用它们来阻止我们成为我们自己并尝试新事物。
秘诀：让你成为你的东西。它将我们的价值观(核心和次要)与我们的经验、经验、才能、声音、创造力、个性等结合起来。
你如何与自己重新建立联系?写下你的生活规则。你认为你必须是谁?我应该/不应该/必须/不应该/必须。
毫无疑问，有“最佳实践”，但我们仍然需要弄清楚我们的版本。我们的最佳实践不一定看起来像其他人的，这是可以的。
如果在一天结束时，我们最终喜欢做更多的自己，做我们正在做的事情，因为我们正在以一种对我们来说更真实的方式做这件事，那就是要走的路。
有时，阻止你成为更多自己、做你自己和真实的人是在脑海中记住一个固定的结果。
尝试你内心的批评者认为你不应该做的事情。我们必须进行实验并找出对我们来说是真实的。我们在做的时候感觉如何?我们喜欢这样做吗?
酱汁由三部分组成：基料、增稠剂和调味剂。切掉不止一个，或者太重或太少，酱汁是块状的，水汪汪的，没有味道——你明白了要点!当你不断抹去你成为一个你不是的人时，同样的事情也会发生。
当我们以积极的方式与内心的孩子建立联系时，我们就会回到一个我们忘记了我们被允许成为的人。
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