如果不真实是就不是干净的词

是和否是同一枚硬币的两个面。如果你对某事说“是”，那么延伸出去，你就是对另一件事说“不”。当您拒绝与您的身份和幸福感不符的事情时，您就表示同意对现有的人、事和经历持开放态度。

心脏和肺一起工作，用富含氧气的血液为我们的器官提供能量，是和不是以类似的方式工作。当我们无效地使用一种时，它会影响另一种，扼杀我们的生活。

当我们说“是”时不提及现实或我们自己，我们就会成为与“是”关系的牺牲品。如果不考虑我们，我们就无法练习自我照顾。我们说是没有界限，这是一个大问题。

不配和恐惧的感觉驱使我们出于错误的原因说“是”。

当你真诚地说“是”时，你是在为你是谁投票，同时也在传达不适合你的东西。

对基于经验的事情说“是”，您需要说“不”，这意味着对过去的重复体验说“是”。你不经意地注册了无视你并再次受到伤害。愿意听取经验的反馈有助于您辨别哪些地方需要说不。

我曾经怨恨地说不，好像这是一种不便，也是我不是一个“好人”的反映。

否不是对一个人的判断;这是关于判断情况以及它是否适合我们。

我们没有必要等到我们充满愤怒和悲伤才说不。在我接受拒绝之前，就好像我必须点燃这个地方，然后走出我认为是“荣耀之火”的地方。我发现在更早的时候建立健康的界限要好得多(也更容易)。

在第一次听到边界这个词后，我尝试了一下它们在我生活中的意义。认识到我一直说是的对我不起作用意味着我允许自己通过反复试验进行探索。它已经颠簸的时候，但仍办法比，当我有没有界限。

允许自己说不就是允许我们治愈。

当面临挑战、挣扎、困境时，解决方案总是被证明是弄清楚我需要拒绝什么。从那以后，我总能找回快乐。

讽刺的是，当我感觉自己正在失去或失去很多的时候，我经历了很多快乐。

最大利益不同于自身利益。前者意味着对我们自己以及作为这种情况的延伸。自利是指我们声称自己受到限制或我们正在做一些相互的事情，而实际上，它是自我驱动的。这是自私的。

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