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别再按复位键了

在本周的行李领取会议中,我重新讨论了按下“重置按钮”的话题。在这种情况下,有人试图通过表现得好像过去没有发生并试图从他们决定离开的地方重新开始,将关系重置到他们最舒服的程度。

当有人消失或虐待我们,然后又回来或“恢复正常”时,我们很容易掉入这样的陷阱:感到宽慰、确认或警惕,以至于我们避免摇摆不定。我们不想破坏情绪或吓跑他们,这就是我们可以开始自我照明的地方。我们甚至可能开始怀疑我们对事件的回忆。

在我们(或他们)采取行动然后决定不谈论它的情况下,我们不能两全其美。我们不能指望创造或参与这样一种情况,即我们的行为和态度对另一方和关系产生了非常真实的后果,然后决定不进行对话但仍期望建立亲密关系。拒绝解决这个问题的后果是失去联系、亲密和信任。

有时我们会无意中点燃煤气灯。由于我们不愿意处理某事,我们发现更容易假装它没有发生,或者像在其他人的想象中那样做出来。这种恶意造成怀疑和混乱。Gaslighting 可能不是我们的意图,但它仍然是结果。

有时我们按下“重置按钮”,表现得好像我们必须一直证明自己。这就像每天上班,表现得好像我们以前的所有经验、知识等都不算数。实际上,我们正在重置为一个较小的身份,一个说我们“还不够”的身份。

怀念过去不等于怀恨在心!

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