为他人而精疲力竭

我们中的一些人真的为自己在那里为他人感到自豪，如果我们也没有健康的界限并照顾好自己，我们就会感到筋疲力尽、不知所措、怨恨和筋疲力尽。在本周的行李回收会议中，我谈论了为什么我们不必将自己变成垃圾场，我们为什么要这样做，还分享了一些让我们尊重和尊重我们的需求的自我照顾转变.

如果你总是给予者、倾听者、不需要任何帮助的人、坚强的人，人们怎么会知道你什么时候需要他们?如果你什么都不说，他们怎么会知道你什么时候筋疲力尽或身体不适?如果你给人的印象是你是特氟龙涂层?

对人们来说“在那里”和成为垃圾场之间有很大的区别。当然，这并不意味着这个人会特意把你当作垃圾场!相反，他们可能很少或根本没有意识到伴随您的支持而产生的复杂感受。尽管如此，如果你把自己当成垃圾场，你最终还是在同一个地方。

一个很大的迹象表明，你自己忽视了为他人服务，最终把你当作垃圾场对待，即使考虑你的需求、挑战等，也被认为是“自私的”。

认为自我照顾是自私的会导致在不知不觉中维持脆弱而充满压力的人际关系，让你陷入焦虑、怨恨、内疚和羞耻。

在支持下撞墙并为他人“在场”可能需要您认为是尴尬的谈话。然而，如果你们最终都想要同样的东西：一种相互满足的关系，这并没有那么尴尬。

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