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戏剧寻求触发器

导读 我们现在是 30 天戏剧减少的第 5 天,今天我将解释戏剧寻求触发器。在第二天,我谈到了你会发现自己扮演意外戏剧寻求者角色的原因,其

我们现在是 30 天戏剧减少的第 5 天,今天我将解释戏剧寻求触发器。

在第二天,我谈到了你会发现自己扮演“意外”戏剧寻求者角色的原因,其中包括缺席和/或情感疏远的父亲、戏剧女王的母亲、感觉第二好的,或者那个几乎结束的人训练你做这件事。但很清楚的是,无论您出于何种原因产生这种行为的需求,我们都会继续参与其中,因为它对我们有用。

功能失调的关系中的大部分行为最终可能会继续下去,因为它在某种程度上起作用。它迎合了你对自己、爱情和人际关系的所有信念,因此无论发生什么,都是你认为无论如何都会发生的事情,这是自我实现的预言,不管这些经历有多痛苦,实际上是 舒服的。是的,读起来很累,我知道!现在想象一下生活吧!

你的戏剧寻求触发器是让你失望的那件事或那种感觉。无论你的寻求戏剧行为的根源是什么,例如,被父母遗弃,当你进入那个害怕你会被遗弃的区域时,这是因为对这种情况的某些事情是熟悉的,或者你压倒一切的恐惧发挥了作用,然后你就 采取行动 。

无论你的戏剧寻求触发器是什么,它几乎都归结为恐惧。例如:

无聊——害怕一切都变得陈旧,你需要注入一些兴奋,否则这段关系注定要失败。

孤独——害怕孤独。

放弃——害怕被抛弃,害怕失去他。你想知道你做了什么把他赶走或害怕你把他赶走。

感到被忽视——害怕不被倾听、不被爱、不被关心、不被需要。害怕你的努力没有意义。

从本质上讲,你最终可能会与你的恐惧产生关系。

说什么?好吧,如果一切都是由您的信念和恐惧驱动的,那么您的恐惧就会占据中心位置。因为我们倾向于寻找那些反映我们对自己、爱情和人际关系的看法的人,当你脑子里想着所有这些消极的事情,像疯了一样四处奔波时,你会选择一个激怒和放大每件事的人。最后一件让你害怕的该死的事情!

你想要被爱、被关心、被珍惜,觉得你很重要。你最终会遇到一个不爱你或表现出应有的关心、关心、感情或几乎任何事情的人。但是,即使你确实找到了一个确实做了所有这些事情的人,你很可能会因为你的恐惧而质疑它,因此,你最终可能会打开戏剧仪表只是为了看看这段关系会发生什么并证明你的恐惧是有根据的。你是对的。

恐惧,虽然它可以让你有勇气挺身而出并冒险,但当它几乎涵盖一切时,它可能会让人际关系脱轨。虽然我不否认我们只是害怕事物的人类,但当恐惧隐藏在你所有的关系背后时,这是非常错误的。

你需要吸收的是你的戏剧触发器是否植根于你自己的恐惧和不安全感,或者你身边的人是否具有触发恐惧的内在特征。

简单来说这意味着什么:

无论与您交往的人的素质如何,您是否都在处理所有关系,并带着否定关系现实的负面信念和恐惧?

或者你是否仍然拥有所有这些信念,而且这个人实际上以引发这些恐惧的消极方式行事?

第一个意味着明天,你会遇到一个很棒的人——他很善良,他值得信赖,你就像一座着火的房子,他正派、可敬、尊重你和你的关系,并且正在推动关系向前发展。你会不会怀疑他,认为他好得令人难以置信,寻找白金衬里的大灰云?你会行动起来创造缺失的戏剧吗?你会把他写成太好约会两次了吗?即使没有根据,你会开始指责他吗?你会把过去所有的关系都排除在他身上吗?

对于后者,你遇到一个男人,他忽冷忽热,你不确定下次什么时候会收到他的来信,他告诉你他在乎你,但对你不屑一顾;你必须争取引起他的注意,他告诉你你很需要,粘人,期望太多,几乎使你边缘化。所有熟悉的感觉都涌了上来,触发器开始启动,你会感到更加情绪化。你想赢。你想战斗。你想证明自己。但是你也忍不住要演奏你熟悉的戏剧节拍,因为它是一个经过精心排练的舞蹈。

很有可能,你可能两者都做了。关键是,在任何一种情况下,恐惧都是优先的,你从来没有真正解决过引发恐惧的原因,并给自己一个现实的检验。

昨天当我读到Cheekie的约后如何进行消磁剧情类磁铁,实际上大为不快,但在同一时间笑声吼,我意识到,与戏剧寻求问题是Ÿ OU作用于感觉。你对恐惧采取行动。在很多方面,你都没有耐心。

就像当我们无法远离那个该死的混蛋,或者你想知道他到底什么时候会打电话时,你就是无法忍受短期的感觉,觉得你必须对它做出反应。因此,你们一起躺在床上,感觉良好一天,也许是几天,然后 BOOM,高潮消失了。或者你打电话给他,也许二十次,他不接,或者他接了,他和你打电话之前的那个混蛋一样,BOOM,high消失了。

但是,意识到触发因素后,就会进行理智检查,因为当您意识到是什么引发了疯狂时,您就可以开始将自己拉回理性现实。教你自己克服它,知道你现在感觉很糟糕,但这种感觉会过去,因为如果你采取行动,我保证在最初的欣快之后,关系裂缝的高潮会消失,你甚至比以前低。

当戏剧寻求触发器开始时,你必须控制。请注意。知道这是暂时的疯狂,它是由恐惧和自己的力量驱动的。

归根结底,恐惧是真实的,还是与你有关?如果恐惧是真实的,这是一个重要的迹象,表明你不应该处于这段关系中!

即将在 30 天的戏剧减少中推出 - 帮助控制您对戏剧采取行动的冲动,现状,粘人和需要,获得真实的一天,来自 Lisa Q、Lance、Cheekie 等的客座帖子。

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